这是经期综合征的表现，经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有头痛、恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。学会舒缓压力，保持心情愉快，这样才能战胜经期综合症。保持人体正常的钙质水平，可保证荷尔蒙激素维持较高水平，从而确保情绪的稳定。

病情分析： 痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.