这是经期综合征的表现，经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有头痛、恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。学会舒缓压力，保持心情愉快，这样才能战胜经期综合症。保持人体正常的钙质水平，可保证荷尔蒙激素维持较高水平，从而确保情绪的稳定。