孕妇吃什么水果好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃热性的水果、温性的水果好。孕妇可以食用热性的水果、温性的水果。比如榴连、红枣、桂圆等热性的水果，并且比较容易消化的食物。或是芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、金桔、樱桃、李子等温性水果。建议平时保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，可以多吃富含钙质的食物，并勤洗澡，勤换内衣，定期前往医院做产检。

孕妇多吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇应多吃适合自己体质的水果。孕妇应选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化，不能单一吃一种水果，也要根据自己的体质食用适合的水果，不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。

孕妇腹泻能吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇拉肚子可服用石榴、苹果、樱桃。孕妇饮食不洁，比如食用储存比较久，或者在食材加工过程中生熟食物没有分开，都会导致腹泻。石榴含有人体需要的各种营养成分及有益物质，苹果是可以食用的，苹果的营养价值是非常高的，并含有大量水溶性食物纤维果胶，果胶具有护肠壁功能，也可食用樱桃，樱桃味甜可口、营养丰富，碳水化合物蛋白质含量较高。

孕妇感冒吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。3、在怀孕期间，注意保暖。

孕妇高血糖吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇高血糖食用以下的水果比较好：孕妇高血糖是由于孕妇在怀孕时期摄入的糖分比较高，再加上身体代谢情况比较低或者是孕妇本身就存在高血糖的情况，在这个期间，尽量少吃含糖量较高的食物。可以食用以下含糖量比较低的水果，如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等含糖量低水果，孕妇在平时的饮食上应该少吃米饭、粥类和含糖量较高的食物。

孕妇能吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在通常情况下，孕妇可以吃任何水果，只是不要过多。但孕妇食用水果应遵循一定的正确做法，建议挑选含糖量相对较少的水果来食用，食用水果时间选在两餐间，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、潘石榴、香蕉、凤梨等热性水果。若需食用，则必须数量较少，宜忌吃西瓜、柚子梨等寒性水果。此期可适当食用西柚西柚是补叶酸的最佳水果，可在全孕期间食用。

孕妇上火吃什么水果好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇上火吃低糖水果比较好：孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐绝对不可取。孕妇吃水果也要遵循正确的方法，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能对母儿健康造成危害。建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，不要大量进食水果甚至影响正餐。

孕妇顺产后吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇顺产后可以吃以下水果：孕妇产后是十分虚弱的，需要进行补充大量的营养物质以及维生素来使身体回到良好状态。可以食用营养价值高，维生素含量高以及易消化的新鲜蔬菜水果。例如，苹果，香蕉，菠菜，芹菜，鱼虾，排骨，鸡汤等。在这时间段禁止吃凉性，辛辣刺激性食物，防止出现腹部疼痛，腹泻等情况。此外，需要多注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠时间来提升精神气质。

孕妇血糖高吃什么水果好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

每天吃1个苹果或橙子都不错。另外柚、猕猴桃、柠檬、李子、枇杷、樱桃都不错。不过，这些水果中含有一种叫单宁的物质，这种物质能阻碍人体内酶活性，从而降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收利用效果。二是孕妇食用水果优选含糖量少的水果，比如苹果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超过500克。因为这类水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖过高就会造成糖尿病。菠萝，荔枝等含糖量高的果实必须减量。

孕妇血糖偏高吃什么水果好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇血糖偏高吃猕猴桃比较好。孕妇血糖高可以吃樱桃，草莓类的水果,这类水果中的营养价值比较丰富,有助于促进胎儿的发育，还可以吃奇异果,因为奇异果中的含糖量相对较低，还可以吃一些菠萝，草莓，这些食物中的话是没有过多的糖分的，无花果，热量低，含丰富的膳食纤维，有降糖排便功效。在怀孕期间不要吃过多的高糖，还有高热量的食物。

孕妇应该多吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃的水果如下：在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。怀孕期间同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多补充微量元素或者蛋白质、维生素等。同时孕妇还要多注意休息，避免劳累，同时不要摄入过冷以及辛辣刺激性的食物。

孕妇吃什么水果好对胎儿好

张露

副主任医师 山东省立医院

通常来说，孕妇在怀孕期间，适当吃富含叶酸和维生素的水果，对胎儿好。具体内容如下：比如香蕉、猕猴桃等富含叶酸，葡萄、火龙果、苹果等富含维生素，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。此外，蓝莓对胎儿的眼睛发育很有好处，而樱桃富含铁，食用后可以预防孕妇和胎儿缺铁性贫血。平时不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不宜消化，影响机体恢复。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、生姜等。

孕妇多吃什么水果好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，在怀孕期间尽量选择含糖量较低的水果，如柚子、葡萄，莲雾，苹果，石榴，橄榄等。如果本身身体不是很好，有异常现象存在，则尽量不要吃香蕉、山楂、猕猴桃等。不论进食哪一种水果都应当避免过量进食，最好是多种水果相互搭配，吃水果的时间最好选择在两餐之间。建议孕妇多吃清淡、营养的食物，还需多喝水，少喝刺激性饮料。

孕妇夏天吃什么水果好

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇夏天适量的吃新鲜的水果比较好，具体分析如下：一般情况下，孕妇吃梨、桃子、葡萄等水果是较好的。但是需要注意适量，如果吃的过多，容易导致出现反效果。并且如果孕妇胃肠虚弱，还有可能导致腹胀、腹痛、腹泻等症状的出现。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息，同时还需要避免进行性生活。