生抽孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

生抽孕妇可以吃。怀孕期间可以多喝一些生抽。生抽由大豆和面粉等主要成分进行发酵，通常是用来烹饪，口感非常好，可以让怀孕的妇女安心享用。有些怀孕妇女会担心自己会不小心长了痘痘，实际上，怀孕期间会长斑点，与遗传、个人体质等因素都有一定的联系，并不一定要食用生抽。此外，孕妇平时要多吃一些富含蛋白质的食物，多运动，多喝水，避免食用辛辣刺激性的食品，要经常进行怀孕期间的身体健康。

田七孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇最好不要食用田七。田七具有散瘀止血，消肿定痛的效果，孕妇最好不要食用田七，可能会导致孕妇出现流产的情况。孕妇在怀孕期间最好避免误食活血化瘀类食物药材，或者是麝香类的，都有可能会造成孕妇出现流产的情况，孕妇在怀孕期间最好不要随意食用药物，最好到正规的三甲医院，在专业医生的指导下进行服用药物，避免导致出现影响胎儿的生长发育情况。

孕妇可以吃吊瓜子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在怀孕期间是可以吃瓜子的，这种是不会对孩子的发育有影响的，所以不用担心，但是可以多吃坚果零食，可以选择开心果，碧根果等，都是可以帮助孩子的智力发育的，这样不是一举两得。

孕妇可以吃瓜子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃瓜子，原因如下；孕妇在怀孕期间是可以吃瓜子的，但是也需要适量食用，因为在瓜子中含有大量的亚麻酸和亚油酸，这两种物质是有利于胎儿的发育的，还可以稳定孕妇的血脂血压，并且在瓜子中还含有维生素e的成分，可以延缓衰老，增强孕妇的免疫力。但是如果是盐焗瓜子会导致孕妇吸收大量的盐分，容易引发高血压。

孕妇可以吃桂圆吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃桂圆，但也要根据自身的身体状况来判断，并且避免一次性吃太多。孕妇在怀孕之后，会因为气血不足而导致内热，如果长期服用桂圆，会导致体内的燥热，从而导致大便干燥，口舌生疮，所以要根据自身的情况，避免食用，如果孕妇的身体是偏凉的，可能补一些热，一般是可以适当吃一些桂圆的，对身体的恢复有一定的好处。

孕妇可以吃黑糖瓜子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃黑糖瓜子。黑糖瓜子是一种富含脂肪的坚果，在怀孕期间可以帮助肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用。这是因为女性的子宫变大，导致肠胃的蠕动受到了严重的影响，孕期吃黑糖瓜子可以有效的缓解便秘的症状。而且，黑糖瓜子不会对孩子造成任何的不良反应，也不会对孩子的发育造成任何的影响。除此之外，孕妇还可以多吃一些核桃、花生、开心果等坚果。

孕妇可以吃鸡肉吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃鸡肉，对身体有好处。孕期可以多食用鸡肉，因为鸡肉富含丰富的蛋白质，容易被人体所消化，对孕妇的身体和胎儿的正常生长发育也有好处。怀孕期间可以食用乌鸡，因为它可以补充气血和滋阴的作用。但是有风寒体质的女性最好不要食用，否则会增加胃肠道的负荷。建议保持合理的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜和动物肝脏，适当到户外活动，早睡早起，避免过度劳累，并定期做产前检查。

孕妇可以吃焦糖瓜子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以吃焦糖瓜子，但是不宜过多。焦糖瓜子是一种坚果，经过特殊的炒制手法后，糖份会比较多，孕妇摄入过多的糖分，很有可能会导致血糖升高，也有可能会导致妊娠期和糖尿病，因此要避免食用此类食物，避免对孕妇和胎儿的危害。孕期最好是多吃些有营养的东西，也可以选择新鲜、可口的食材、如黄瓜、豆角、土豆、柠檬、菠菜等。

孕妇可以吃肉松吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间可以适当的食用肉松。肉松富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养素，具有很高的营养价值。怀孕的时候可以适当的多吃一些肉松，肉松是一种以肉类为原料的加工食品，它含有大量的营养成分，但含有大量的油脂、糖等食品添加剂。如果吃得太多，会增加怀孕期间糖尿病、高血压、高脂血症的危险，从而使孕妇的体重超标，从而导致胎儿超重，影响生育。

孕妇可以吃洋葱吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕妇女可以食用洋葱，不过要注意控制用量。洋葱是一种常见的蔬菜，具有杀菌、抗病毒、防止流感等功效。怀孕期间可以食用洋葱，有利于补充营养物质，但是最好不要食用过多，因为它的味道比较辛辣。孕妇在怀孕的时候要注意饮食要平衡，饮食要以清淡为主，避免吃油炸、生冷、辛辣刺激的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素和微量元素，做好孕期的身体保健。

孕妇可以吃紫菜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是可以吃紫菜的。海紫菜富含多种营养成分，如碘、胆碱、矿物质等，主要功效是补肾养心，化痰软坚，清热利水。首先，女性怀孕期间食用紫菜可以补充身体所需的矿物质，有利于预防贫血，预防妊娠浮肿。其次，吃紫菜还能能促进胎儿骨骼、牙齿发育，对胎儿及母亲的身体都是有益的。如果怀孕期间存在过敏性疾病，建议不要吃海紫菜，否则会引起更严重的过敏反应。

孕妇可以吃薏米吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期一般不宜食用薏米。薏米具有祛湿、补肺清热、健脾益脾的功效。而且薏米属于凉的，虽然营养价值很高，但是对子宫平滑肌有刺激的效果，如果是女性吃了，会引起子宫的萎缩，导致流产，对怀孕和肚子里的孩子造成损害。孕期要注意多摄入一些新鲜的蔬菜和瓜果，避免食用螃蟹、山楂、杏仁、甲鱼等凉性的食物，避免妊娠期间出现先兆流产的情况。

孕妇早期可以吃瓜子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕早期的时候是可以吃瓜子的。孕妇能够尽早吃瓜子。瓜子含有微量元素和矿物，却也带有油脂。怀孕早期可以吃瓜子，但不提议孕妇吃多了。每日大概10到20粒就行了。孕初期填补坚果，既能更好地填补微量元素，又可加强孕妇对妊娠反应的承受能力。孕吐反应期内，许多孕妇会有恶心想吐，恶心呕吐，食欲不佳等孕吐反应病症。

蕨粉孕妇可以吃吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇通常可以吃蕨粉。一般情况下，孕妇可以适当食用蕨粉，因为蕨粉中含有丰富的维生素，能够为孕妇补充身体所需要的营养元素。但孕妇也不能多吃，因为蕨粉是一种寒性食物，孕妇在妊娠初期过量食用蕨粉可能会导致腹泻，而腹泻可能会导致宫缩，甚至会导致先兆流产。此外，与其它食物相比，蕨粉并不好消化，孕妇食用蕨粉后会引起肠胃不适，引起腹部疼痛、腹泻等不适。在怀孕期间，孕妇要注意多吃富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜、水果。

孕妇可以吃五香瓜子吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇可以吃五香瓜子，但是不建议吃。具体情况分析如下：五香瓜子是用瓜子和各种配料调制而成，不排除调料中含有对孕妇身体有害的物质。孕妇最好不要吃太多。怀孕期间要注意饮食方面要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意休息和运动，适当的活动，养成良好的生活饮食起居习惯，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。