便秘怎么才能缓解

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可采取下列办法来减轻便秘的状况：1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。

怎么才能缓解失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

缓解失眠的一般方法如下：1.饮食疗法：喝牛奶、枣仁等促进睡眠的食物。2.理疗：如经颅磁刺激，睡前可以用温水洗澡或用温水泡脚。3.运动疗法：经常参加户外活动，进行健身、跑步等活动，可以治疗失眠。4.改变生活习惯：尽量避免长时间的午餐时间，或者尽可能避免午餐时间。改变睡前的坏习惯，比如不看电子产品、不玩游戏、不看电影、睡前进行剧烈活动、睡前喝酒、喝咖啡、喝茶等。另外，还可以做与白天工作相反的事情。例如，体力劳动者睡觉前可以听轻音乐、看报纸、脑力劳动为主的患者睡觉前可以散步。

怎么才能缓解湿疹

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

得了湿疹，不要饮酒，不要吃辣椒，不要受风着凉。海鲜类食物也要少吃，对疾病是没有好的作用。饮食丰富多样，一些萝卜绿叶菜，鸡蛋牛奶，瘦肉都要吃。饮食清淡，可以吃一碗薏仁红豆粥，或者是一碗绿豆汤。精神压力不要过大。如果还是瘙痒得严重，局部外涂点儿湿毒清软膏。

怎么才能缓解孕吐

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕的过程是一个快乐而艰难的过程。一些妇女有严重的怀孕反应。他们可以根据自己的喜好选择清淡的食物。他们可以少吃多吃。酸奶、苹果和小红莓可以在一定程度上缓解怀孕期间的胃部不适。如果身体条件允许，他们可以进行适当的工作和学习，转移注意力，必要时口服维生素b6。

怎样才能缓解紧张情绪

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：如果精神压力对病人的病情有轻微的影响，可以通过心理疗法或者是物理疗法来缓解，病人的精神压力在中度及以下，通过选用舍曲林，艾文拉法辛，度洛西汀等药物的治疗，病情会有所好转。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。

怎么才能缓解肝损伤

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肝功能受损需及时适当服用护肝药物进行治疗。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，适当进行户外活动，提高身体抵抗力，注意保暖，防止感冒。

怎么才能缓解肝炎

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

要定期到医院进行身体检查的好习惯，注意劳逸结合，保证充足的休息时间，要根据身体情况选择适合的体育锻炼，注重营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，要少食多餐，不要暴饮暴食，要多喝水，不要吃辛辣和油腻的食物，也不要吸烟和饮酒。

怎么才能缓解宫颈息肉

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

宫颈息肉是因为慢性阴道炎症刺宫颈息肉是因为慢性阴道炎症刺激造成的，所以要保持外阴清洁，注意经期及性生活卫生，饮食宜清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，注意休息，禁房事1个月。

怎么才能缓解晚期肝炎

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

肝炎是肝功能异常，会出现乏力、恶心、厌油、食欲不振、肝区不适等症状。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体。要多食新鲜的蔬菜水果。

怎么才能缓解阴茎短小

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

现在已经过了发育的年龄一般，保守治疗没什么效果，如果阴茎短小过于严重，还是去正规的三甲医院做延长手术进行治疗，以免影响正常的性生活。男性阴茎在疲软状态时，长度在3到5公分以上。勃起后，一般长度在12到16公分左右。周长在10公分以上。

怎么才能缓解阴茎肉芽

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

如果比较严重可以去正规医院采取手术治疗比较好。如果是因为病毒感染不严重可以口服一些抗病毒杀菌类的药物治疗；如果是因为患处有炎症，也可以用一些消炎类的洗液冲洗患处。

怎么才能缓解睾丸肿大

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

患上了睾丸炎的病因，出现了，睾丸炎就会造成睾丸的不正常肿大的症状，针对目前的状况，患者需要积极的去正规医院进行检查治疗如果疼痛剧烈应该去医院检查一下B超和血常规，有炎症适当应用中药清热解毒药物和抗生素治疗避免进食辛辣食物和饮酒。

怎样才能缓解中暑症状

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

缓解中暑要马上脱离高温高湿不同的环境，转移到比较阴凉通风的地方，可以加快皮肤的散热。补充水分应该是含盐分的高热量的饮料。如果发热体温高的，应该马上给予冰敷，或者用凉水擦身，能够增加皮肤散热。

怎么才能缓解阴茎肿大

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可以到医院泌尿及生殖外科去看一下，还是建议打一些消炎针和消肿针，两联并用。日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，注意个人卫生。去当地正规男科三甲医院就诊治疗。

怎么才能缓解隐睾

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

对于出生后6个月，睾丸仍未下降至阴囊者，应及早手术。对于青春期隐睾病人，一经发现及时行睾丸下降固定术，术中如发现睾丸已萎缩或不能下降引入阴囊，必要时可施行睾丸切除术。