点痣凹坑修复小妙招

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

点痣后留下的疤痕一般是萎缩性疤痕，可以采用点阵激光进行治疗，比较安全且有效，每个月一次经过三次治疗后，大部分患者临床可以显著的改善。治疗效果与治疗次数呈正比，副作用可能是有暂时性的水肿、红斑，但不会有色素异常和疤痕，与年龄、性别、皮肤类型无关。如果萎缩非常明显，疤痕较深，可以联合使用填充剂注射治疗。

改善脸部凹陷的小妙招

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，脸部凹陷需要及时进行脸部增肥，平时可以进行脸部按摩，促进面周血液循环，坚持一段时间一般可以让脸部更加饱满。此外，每天检查涂抹适量的护脸霜，要注意结合自己的肤质选择，避免引起其他皮肤问题。避免经常熬夜，熬夜对脸部的伤害很大，平时要定时休息，养成良好的作息，还可以多吃胶原蛋白以及维生素含量高的食物，如说葡萄、胡萝卜以及西红柿等，有助于增加脸部胶原蛋白。

消化不良的小妙招

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

功能性消化不良是消化不良的主要原因，对存在胃的蠕动减弱。所以治疗消化不良的首选方法是补充消化酶，促进胃动力。一般可以在医生指导下使用伊托必利片、枸橼酸莫沙必利、多潘立酮片等，促进胃动力。消化不良还与饮食有一定的关系，如果患者出现明显的腹胀、嗳气等症状，可以吃容易消化的食物，在发作期间尽量不要吃甜食、巧克力、咖啡、浓茶等。另外要注意多运动，饭后至少要站起来走动半个小时。

新生儿拉沫沫小妙招

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝大便泡沫考虑是肠道菌群失调引起的症状。要及时去正规医院治疗，由于宝宝免疫力差。家长需要先注意喂养方面，避免过于油腻，辛辣凉等食物，少食多餐，给宝宝腹部保暖，多喂水，如果宝宝精神及进食正常，大便次数每天在8次以下，一般不用担心。

治疗唇炎小妙招有哪些

尹新芹

主任医师 山东省立医院

一般情况下，慢性唇炎也就是所谓的剥脱性唇炎。其特点是嘴唇红肿，糜烂，皲裂，脱屑。发病原因与寒冷、干燥、烟酒刺激和过量食用刺激性食品有关。建议：唇炎要避免阳光强烈的曝晒，不要吃任何疑似的药品和食品，避免接触干燥、高温风吹的地方，避免用舌头去舔嘴唇，患者还可以涂抹一些激素类药膏进行治疗，能有效改善症状。

治小孩夜间磨牙小妙招

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般没有“治小孩夜间磨牙小妙招”的说法。治小孩夜间磨牙可以通过药物治疗、日常调理等方法进行治疗。孩夜间磨牙，首先要带宝宝到医院做个全面的体检，看看里面有没有什么寄生虫。如发现有寄生动物，必须进行驱除。如不能确定是因为有寄生虫导致的，建议去牙医做个初步的牙合，看看有没有咬和不好的问题。若说咬合的位置不对，就必须进行调节。在睡眠中要避免给宝宝喂饱。吃多了要休息一段时间才能入睡。

2岁宝宝咳嗽有痰小妙招有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

家长应该定时开窗通风，保持室内湿度，有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。宝宝咳嗽有痰时，特别是在冬春季节，天气寒冷，家长总是害怕宝宝着凉，而将门窗紧闭，殊不知这样对宝宝痰液的排出并不利。

打喷嚏流鼻涕治疗小妙招

何洁

副主任医师 中日友好医院

打喷嚏流鼻涕的小妙招有以下几点，一、用热水熏鼻部，加快鼻腔内血液循环，改善鼻塞的症状，也可以用淡盐水对鼻子进行冲洗，有助于缓解鼻部炎症和清除鼻腔内分泌物的作用，二、按压穴位，患者可以用手按压迎香穴，有助于缓解鼻痒和打喷嚏的症状，香穴在鼻翼两侧一厘米处，三、喝生姜红糖水，可以驱寒，使身体温暖，具有很好的防治感冒的作用。如果一项小妙招都不见效的话，可以到医院进行治疗，以免耽误病情。

改善脸颊凹陷的小妙招是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脸颊凹陷可以整形治疗的，可以自体脂肪移植治疗的。效果是不错的。应该少吃油腻食物。营养要均衡，饮食上忌硬食物，或辛辣，刺激食物，禁忌鱼虾蟹，牛羊肉。多吃蔬菜水果，多吃饮食，细嚼慢咽，太粗的食物不要吃，少食多餐。

快速治落枕小妙招

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕是颈部肌肉的痉挛，比较快速的解决方法就是中医的理疗按摩。按摩以后，疼痛会迅速的解除，但是仍会有不舒服的感觉。建议局部使用贴片，还可以使用颈托支具，保护颈椎，对缓解疼痛有一定的帮助。平时需要注意休息，保暖，一般情况下病程需要持续3-5天的时间才可以痊愈的。

快速治胃痛的小妙招

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

快速治疗胃痛的方法有以下几种：1、选择吃较软、容易消化的食物来缓解胃痛.西兰花苗、酸奶、苹果、高纤维谷物和蛋白质（瘦肉、鸡蛋、鱼和家禽肉）应该多吃，这些食物能够平衡肠胃里的酸碱度。2、避免吃易产气和刺激性的食物.辛辣食物、洋葱、蒜米、高脂肪乳制品、番茄及番茄制品、柑橘类水果和油炸高脂食物应该避免饮用。

脸部去死皮的小妙招有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

死皮通常指角质。一般情况下，脸部去角质的小妙招有蒸脸、涂抹蜂蜜、使用洗面奶等。1.蒸脸：角质是皮肤的表皮细胞逐渐老化所形成的结构，如果角质过厚，可能导致皮肤较为粗糙、暗沉。此时，求美者可以使用热水来蒸脸，通过水面上方蒸腾的水蒸气来软化角质，促进角质剥落。2.涂抹蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。如果需要去除脸部角质，通常可以在脸颊、额头等处涂抹少量蜂蜜，以去除死皮细胞，进而去除角质。但是，蜂蜜质地较为黏稠，求美者在涂抹蜂蜜后要注意洁面，以免导致毛囊口被堵塞。3.使用洗面奶：如果蒸脸、涂抹蜂蜜等方式没能有效改善面部角质较多的情况，求美者可以使用去角质洗面奶，以促使角质脱落。需要注意的是，这类洗面奶不宜频繁使用，求美者可以间隔1-2周使用一次。

哪4个小妙招去除脸部疤痕

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

按摩可以去除疤痕，按摩能够活血化瘀疏筋骨对身体有很多好处，对付疤痕也不例外。生姜片也是生活中能够去除疤痕的一个很好的东西，因为生姜片中含有的物质可以帮助抑制疤痕，同时也能够有效地去淡化疤痕。多吃维生素也可以起去疤痕的目的。

皮肤过敏怎么办小妙招

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

皮肤过敏，可通过如下步骤进行缓解：1.首先要明确过敏的原因，避免接触过敏的物质。比如食物引起的过敏，有的人吃海鲜过敏，有的人对花粉过敏，有的人对花粉过敏。2.其次，要进行抗过敏治疗，口服左西替利嗪，氯雷他定等抗过敏药物。综上所述，皮肤过敏首先要明确过敏的原因，然后进行过敏原检查，明确病因，避免接触易过敏的物质，做到防治结合。

治尿床小妙招是什么

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

孩子如果在床上小便，应该考虑遗尿。这种疾病分为原发性和继发性。对于原发性遗尿症，应获得父母和孩子的配合。应该尽可能地表扬和鼓励孩子，避免殴打和责骂。孩子的心理负担会增加。排尿间隔应尽可能延长，每次排尿应完全排空。试着控制晚饭后的水量，睡觉前小便，以免过于兴奋。