皮肤过敏，可通过如下步骤进行缓解：
1.首先要明确过敏的原因，避免接触过敏的物质。比如食物引起的过敏，有的人吃海鲜过敏，有的人对花粉过敏，有的人对花粉过敏。
2.其次，要进行抗过敏治疗，口服左西替利嗪，氯雷他定等抗过敏药物。
综上所述，皮肤过敏首先要明确过敏的原因，然后进行过敏原检查，明确病因，避免接触易过敏的物质，做到防治结合。