冻疮是怎么预防

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

引起冻疮和个人体质，血液循环不好，缺乏维生素微量元素直接相关，中医认为是由于气虚，气血两虚，血瘀等原因引起的，可以采取血液循环化痰，改善微循环药物调理，通常避免冷，冷，外出时需要保暖。还可以考虑针灸，艾灸等调理，均衡饮食，适当运动和身体健康。

冻疮应该如何预防

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

冻疮可以通过以下方式预防：冻疮是身体长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，导致组织缺氧，引起细胞损伤，进而导致的疾病。因此，平时要注意保暖，天气寒冷时出门戴手套、防风耳套、围巾等，还要多吃牛肉、羊肉等温性食品，有利于提高身体的抗寒能力。如果出现冻疮，可以在医生的指导下使用复方肝素软膏、多磺酸黏多糖乳膏等药物进行治疗。

脚上冻疮怎么根治

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脚上患上冻疮是很痛苦的时候，相信只有病人自己能够体会，不过想要治疗脚上冻疮，首先病人要到医院做一下皮肤检查，看看脚上冻疮严不严重，如果冻疮比较严重的话，可以将冻疮里面的脓疱挤压出来，将脓疱清理干净之后，再给病人涂上药水，每天三次，连续才是半个月左右。

脸上长冻疮的预防办法

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脸上出现有冻疮，主要是可以通过热毛巾热敷来改善，同时还可以配合喝点姜汤驱寒，主要是由于外界的环境原因而导致的，要注意局部的皮肤保暖，这个很有可能会容易复发的，同时还可以配合吃一些温阳补肾的中药，做一下艾灸，要在医生指导下用药。平时要勤锻炼增强体魄，提高身体免疫力，这样也能适当提高皮肤对寒冷天气的忍耐度，预防冻疮的发生，锻炼的时候要适度运动。在冬季要做好保暖防护工作，尤其是手足等容易受凉的部位，出门后要戴好手套口罩，防止脸及手部冻伤，同时在平时也要时不时搓搓手，加强局部血液循环。

如何有效预防冻疮

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

冻疮是一种由寒冷引起的局部皮肤炎症损伤，可能会对人体造成损伤，所以需要采取一些预防措施。建议在日常加强锻炼，促进血液循环，加强营养，提高机体的抗寒能力。入冬后要注意自身及局部的干燥和保暖。鞋袜不可穿的过紧，不宜立即晾干或浸于温水中。慢性贫血及消耗性疾病需要及时治疗。在冬季到来前，可以用紫外线照射以前出现冻疮的部位，10-20天一次。

为什么会有冻疮

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部。尤其是冬天好发的部位，手脚还有脸，耳朵。局部会出现红，肿，热，痛，局部的肿胀，当发生这种冻疮的时候，一定要及时的注意保暖远离寒冷的地方，如果手出现这样的症状，需要两手搓一撮至发热。这种方法有效地促进血液循环，而使冻疮得到缓解。

预防冻疮的4个措施

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

预防冻疮的4个措施如下：一、在天冷的情况下，要少出门，出门要注意保暖，戴好手套、戴好帽子、戴好耳朵、戴好口罩。长期裸露的肌肤可以用护肤品来进行护理。二、在冬季可以多运动，增强机体的抵抗力，在冬季可以多食用富含维生素 E的高热量和高营养的食品，以增强机体的抗冻能力，预防冻伤。三、如果有过多年的冻伤史，可以每日按揉，以加快血液流通，防止出现冻伤。四、戴上手套，避免被冻伤的地方刮伤。

怎么样预防长冻疮

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

冻疮首次发生是因为寒冷导致的，其次是因为局部组织循环不好，也可能是因为身体素质不好等原因引起。因此，要防止冻疮，首先要注意局部的保暖，比如手部、脚部、耳朵等部位，冬季要注意保暖，比如耳罩、手套、袜子等。在我们日常生活中可以通过适当的运动和定期的热水泡脚来促进局部的血液循环，从而达到防止冻疮的效果。

鼻子长冻疮的表现

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

鼻子长冻疮常有如下表现：1.临床上常见的病变是局限性淤血性、深紫色的肿胀水肿性红斑，其表面有张力、光滑、质地柔软，边缘鲜红，有模糊的界限，局部挤压可退色。冬天的时候要多戴口罩，可以使用红外、氦-氖激光等，这样才能更好的吸收和消除炎症。2.如果表现为皮肤破溃，可以选择使用红霉素软膏，也可以使用硼酸软膏，也可以口服维生素e胶囊，复方肝素软膏等。可以通过运动来改善局部的血液循环，增强对寒冷的适应能力。

耳朵长冻疮的原因

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

在临床上，冻疮的发病与寒冷有很大的关系。特别是长期裸露的部位，如果不做好保护，就会出现冻疮，比如耳朵、鼻尖、手指、脚趾、脚腕、手腕等部位。另外，一些人的耳朵会出现冻疮，也是因为局部的末梢循环不好。比如手脚，平时可能会觉得不够暖和，但长期工作后，局部组织循环还算充足，就不会出现冻疮了。但是，由于长期不能正常活动，导致局部组织循环不佳。

脸上的冻疮怎么根治

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，脸上的冻疮可以通过日常护理、使用药物等方法进行治疗，具体内容如下：1.日常护理：如果患者脸上有冻疮，可以通过日常护理进行治疗。患者要做好防护措施，可以用头巾遮住面部，可以在日常生活中适当的时候多揉捏脸部出现硬结的地方，。2.使用药物：如果患者脸上有冻疮，可以遵医嘱使用复方肝素软膏、夏枯草胶囊等药物进行治疗，以缓解不适症状。

手长冻疮怎么预防

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，手长冻疮可以通过局部保暖、饮食调理等方式来预防，具体内容如下：1.局部保暖：如果患者曾经出现手长冻疮的情况，可以通过局部保暖来进行预防。患者可以通过佩戴手套、使用热水袋等方式来加强局部血液循环。2.饮食调理：如果患者曾经出现手长冻疮的情况，可以通过适量吃羊肉等食物来进行饮食调理，以预防冻疮。

手上长冻疮怎么预防

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来讲，如果手上出现了冻疮，那么在冬天的时候一定要注意保护自己的手。出门记得戴上厚重的手套，注意要注意保暖。可以找医生给你打两个654-2的注射器，然后把它注入到你的护手膏里，在日常出门的过程中，记得用手涂抹一些护手霜，这样可以帮助你手上的毛细血管膨胀，从而达到防止冻伤的作用。还可以通过日常的运动来提高身体素质，防止出现冻伤。冬季可以用开水泡脚，可以防止皮肤出现冻伤。

怎么预防脸上长冻疮

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，可以通过使用药物、日常护理等方式预防脸上长冻疮。脸上长冻疮需要注意预防，局部使用药物进行治疗，如用十滴水、涂擦冻疮膏等。此外，需要注意做好保暖工作，对暴露部位做好防护。在日常生活中，一定要多注意参加户外体育运动，锻炼身体，有利于增强体质，还可以释放压力，同时尽量不要摩擦皮肤，以免出现冻疮。

怎样预防耳朵冻疮

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来说，治疗冻疮的关键在于预防。耳部冻疮的预防措施有以下几点：1.注意保暖。冬天的时候，如果周围的气温不是特别的低，那么就应该带上耳罩来保护自己的耳朵。2.双手揉搓，多揉揉，可促进血液循环，防止冻伤。3.日常生活中要注意运动，提高身体抵抗力。4.耳朵要经常发热。5.在治疗冻疮之前，先用药。6.冬病夏治，中医也可以。平时要多吃一些蔬菜、水果、维生素、微量元素等。