冻疮首次发生是因为寒冷导致的，其次是因为局部组织循环不好，也可能是因为身体素质不好等原因引起。因此，要防止冻疮，首先要注意局部的保暖，比如手部、脚部、耳朵等部位，冬季要注意保暖，比如耳罩、手套、袜子等。在我们日常生活中可以通过适当的运动和定期的热水泡脚来促进局部的血液循环，从而达到防止冻疮的效果。