骨质增生的饮食注意事项是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生的饮食注意事项是均衡膳食、控制碳水化合物等。1.合理膳食，多食用富含抗氧化剂的食品，如芒果、木瓜、葡萄等。2.不要吃得太多，要适度的减肥，要注意控制自己的体重。3.控制摄入的碳水化合物，例如大米，面粉，高糖分的点心。另外不要吃过多的高热量和高脂肪类的食物。不能喝过多的咖啡，不喝浓茶，戒烟戒酒。

骨质增生轻度能治愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生轻度能治愈，建议及时治疗，具体分析如下：如果是轻微的骨质疏松患者，只要进行正规的手术，就能得到很好的治疗。注意改变生活方式和工作方式，要少久坐、弯腰下蹲、伏案工作等，对于患有膝盖骨质增生的患者，要少爬山、下蹲、走路，尽量少做负重运动，如果出现局部疼痛，可以使用一些中药调理、养血止痛的膏药，例如温经通络膏、吲哚美辛等。

骨质增生轻度严重吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

轻微的骨质增生并不是特别的严重。骨质增生也就是骨性关节炎，也就是退行性关节病，是一种比较常见的骨伤类型疾病。对轻度骨质疏松，应采取多种预防措施，以延缓其发展。首先要注意局部的保暖，防止风寒引起骨质疏松部位的血管痉挛，从而加剧骨质疏松，如果有必要，可以进行局部热敷，以促进血液循环。其次，要多休息，尽可能地减少对骨质增生部位的反复牵拉、受力、磨损，以防加速骨性退化。

骨质增生是什么病

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生又称为骨刺，是正常骨骼边缘形成的骨性增生物。骨质增生的发病原因多种多样，可包括重体力劳动、创伤、体重过大、运动量过大、营养不良等。患者常有局部包块、疼痛、活动受限等临床症状。经正规治疗，可缓解相应临床症状。骨质增生的治疗主要有理疗、口服营养神经的药物等。患者的预后与病情以及治疗的时机有关。早期经及时治疗的患者症状可以得到缓解，但疾病有复发的可能。

颈椎椎体轻度骨质增生

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎椎体轻度骨质增生考虑与不良姿势相关，可以通过日常护理、物理治疗、使用药物的方法改善。颈椎椎体轻度骨质增生是一种很常见的疾病，可能是长时间低头或长期保持同一姿势所致，通常会导致颈部出现疼痛症状。在治疗的时候，患者要特别的注意休息，并保护好颈椎，尽量不要长时间地保持一个姿势。在日常生活中，患者可以多抬头，避免着凉。如果对膏药不过敏，患者可以外用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀的药物进行治疗，同时还可以结合针灸、按摩、烤电等物理疗法，以缓解颈椎椎体出现轻度骨质增生后所导致的疼痛症状。

轻度骨质增生多久能好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，轻度骨质增生在经过休息、调养、药物治疗后，大约两周就能好。骨质增生是因关节异常而出现的一种代偿性变化，并且随着年龄的增长，骨质增生有可能会增多，但大多数情况下轻度骨质增生不会出现明显的症状，患者平时要注意休息、调养，避免长时间站立、行走，避免过度劳累；如果出现疼痛，可服用非甾体抗炎药进行缓解，常用药物有布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。

轻度骨质增生能自愈吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如有轻度骨质增生，病人的病症能够实现自我缓解。骨质增生这一病症是临床中十分常见的病症之一，可因局部寒冷，外伤，感染、炎症和其他因素引起，部分老年患者亦可见骨性关节炎中合并骨质增生。对于骨质疏松而言，其主要特征就是骨密度下降。骨质增生本身对于病人来说，仅压迫周围部分血管，神经，肌腱后，会引起疼痛肿胀和活动受限的表现。对于骨质疏松或者腰椎椎管狭窄这类慢性腰椎病，如果没有得到及时有效地治疗，容易损害身体。如骨质增生程度较轻者，可采取休息制动保暖这一措施，以达到减轻症状的目的。若病情严重的话就需要手术治疗，因为骨密度过高对于骨质疏松来说具有一定的抑制作用，所以要选择合适的时机进行切除。

轻度骨质增生怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

轻度骨质增生可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：轻度骨质增生要注意调整自己的生活和工作习惯，避免损伤的发生。减轻体重，减少负重，消除劳损的诱发因素，可以通过电烤、中药熏蒸、热敷等方法促进局部血液循环，减轻骨质增生所致的疼痛，并能减缓病情的恶化。如果发生骨质增生，可以通过服用氨基葡萄糖来进行治疗，还可以服用骨刺丸。

轻度骨质增生怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质增生有轻微和严重两种，骨质增生和增生处周围肌肉力量弱有关。如果不注意锻炼或过度劳累就会引起症状加重，严重者甚至发生骨折，因此，要及时治疗。发生骨质增生，要做力量训练，比如引体向上、单杠拉伸、瑜伽球，能加强肌肉力量，缓解骨质增生。另外也可采用药物治疗方法，如骨钙粉或骨钙素制剂，来预防和控制症状发生，同时注意饮食调养。轻度骨质增生病人在日常生活中姿势要端正，不容易久坐长时间站立，适当提高体育锻炼的运动原则应是从少到多、从轻到重，运动项目可以根据个人情况进行选择，比如瑜伽、步行、游泳等。如果出现严重症状，则应该就医检查。

轻度骨质增生注意事项是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

轻度骨质增生要注意饮食和运动。1.饮食：饮食上要避免油腻、煎炸、生冷、辛辣、咸、甜等食物。因为这些都是骨质疏松病人不能吃的。喝浓茶、咖啡等会导致钙流失，导致骨质疏松。戒烟。抽烟会导致骨质峰的生成，过度的酒精会对骨头的代谢造成不良的影响，因此戒烟戒酒是必不可少的。2.运动：适当的锻炼可以提高人体的抵抗力和免疫力，但也要避免过度的锻炼，否则会对身体造成损伤。

双膝关节轻度骨质增生是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

双膝关节轻度骨质增生可以反映双膝关节存在轻度退化。膝关节骨质增生还和年龄有关系，如果年龄较大，关节软骨水分会丢失，软骨会发生退变，关节之间的摩擦力会增大，因此会引起膝关节骨质增生。双膝关节轻度骨质增生，可能是过多的负重运动，比如登山，长距离背包行走，上下楼梯，举重等导致的，都可以引起关节软骨的磨损，从而会发生骨质增生。

腰椎骨质增生注意事项

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果出现了腰椎骨质增生需要注意多休息，积极进行对症治疗。如果出现腰椎骨质增生的情况，会损伤周围组织，就连敷上绷带和吃药都做不到。腰椎骨质增生还可能会导致神经压迫，那么此时，只要不严重，就可以承受。还可以对自己的身体进行一定的调节，例如增强自己的肌肉强度，可以进行推拿按摩，可以进行适当的扭动，尽量做到力所能及，但是不能用力过猛。这样可以慢慢地减轻这种情况。而对于体积较大的肿瘤，或是出现了较为严重的脊椎管狭窄的情况，则要进行进一步的干预。

椎体轻度骨质增生是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎体轻度骨质增生无需特别处理，骨质增生为适应脊柱生理活动代偿改变，在一定意义上，对保持脊柱稳定有很好作用。在日常生活中经常会发生一些不良姿势造成骨质疏松和椎间盘突出等疾病，这些都与长期的不良体位有关。此状态主动地纠正身体姿势，忌长期一姿定时变换体位，切忌重复某种行为，多数能有效降低骨质增生进展。如果出现身体不适，通常建议及时就医进行治疗。

骨质增生注意事项有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以吃点口服药物，如果缺钙严重的话，往往会出现手脚抽筋，这时候可以静脉注射葡萄糖酸钙，平时要注意多运动，这样可以使骨骼变得结实，出现骨质疏松，特别容易骨折的，应该避免剧烈运动。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。

轻度骨质增生的早期症状是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部会有酸痛和僵硬。站了很久之后很难翻身。在轻微活动后，它会缓解，压迫神经，脚踝疼痛，一侧或两侧下肢麻木，甚至肌肉萎缩或瘫痪。为避免长时间站立，应使用硬床来保持脊柱的生理弯曲。