轻度骨质增生注意事项是什么
2022-12-01
问题描述:轻度骨质增生注意事项是什么
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
轻度骨质增生要注意饮食和运动。
1.饮食:饮食上要避免油腻、煎炸、生冷、辛辣、咸、甜等食物。因为这些都是骨质疏松病人不能吃的。喝浓茶、咖啡等会导致钙流失,导致骨质疏松。戒烟。抽烟会导致骨质峰的生成,过度的酒精会对骨头的代谢造成不良的影响,因此戒烟戒酒是必不可少的。
2.运动:适当的锻炼可以提高人体的抵抗力和免疫力,但也要避免过度的锻炼,否则会对身体造成损伤。
2022-12-01