30岁驼背可以矫正吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果是轻度的驼背，可以服用药物，也可以选择睡硬板床，如果是驼背比较严重，需要手术来矫正，但需要很长的时间。术后要多注意休息，避免过度劳累，平时要多吃些营养丰富、容易消化、高蛋白质高钙的食物，比如鸡汤，排骨汤，海带、虾皮豆制品、瘦肉等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养，避免生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃烧烤类的食物，多喝水，戒烟戒酒，日常生活中要有规律的早睡早起多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复，同时要加强身体的抵抗力和免疫力，同时要调整自己的心态，正确对待疾病，避免出现各种问题，及时进行全面的检查和治疗。

30岁有点驼背怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

30岁有点驼背可以通过物理疗法、日常护理来矫正。具体内容如下：30岁有点驼背可能是因为平时的生活方式不好造成的。在日常生活中可以通过佩戴背背佳等纠正手段来纠正驼背。在日常生活中要多进行伸展，可以将腿张开坐下，让身体尽可能的向下挤压，这样才能达到治疗的目的，如果经常佝偻的话，就会容易造成脊骨的畸形，进而导致腰椎的病变。

含胸驼背怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

含胸驼背的矫正方法一般为保守矫正、手术矫正等，需在医生的帮助下进行。对于含胸驼背的患者，可以采取保守的矫治方法和外科的方法。对于早期的含胸驼腰，可以采用专门的支架进行保守治疗。此外，纠正的时候要保持连续性，不要过分的纠正，否则会对心脏的功能造成影响。此外，可以采用手术，通常是选择钉棒固定的方式，这种方法适合成人。

驼背矫正训练动作

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，驼背矫正训练动作有俯卧抬头、引体向上等，具体内容如下：1.俯卧抬头：如果患者有驼背的症状，可以俯卧在地面上，双手向前方伸出，将头、颈、胸依次抬离地面，直至最高点，维持数秒后再回到起点。在训练过程中，患者应保持背部肌肉收缩；2.引体向上：如果患者有驼背的症状，可能通过引体向上的动作来训练背部肌肉力量。患者应将胸骨贴近单杠，缓慢发力上提身体，保持稳定，在训练过程中，患者应保持背部肌肉发力。

小孩驼背怎么矫正

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯，别让他把头低得太过。每天早晚，躺在床上肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

孩子驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以让孩子多做扩胸运动，是两地扩张的幅度大一点，但是也要在自己的能力范围之内，尽量让肩胛骨并拢。孩子也可以平时没事挺直腰板，可以借助墙壁的力量，让整个背后和墙笔直，平时要注意端正身体的姿势，不论是站立还是行走胸部都要自然挺直，两肩向后自然舒展，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。在未成年阶段，小孩还处于骨骼发育阶段，这个时候还是可以矫正的。

驼背多久能矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背多久能矫正这个要根据驼背者的年龄来看的，人体的脊椎一般在25岁左右就停止发育了，并且开始退化，所以矫正驼背一定越早越好。一旦脊柱发育停止，整体的形态结构定型，就很难再进行驼背的矫正了。

驼背可以矫正吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背可以矫正。如果是轻微的驼背是可以通过药物或者睡硬板床来调整达到矫正的目的，如果驼背十分严重只有通过手术来进行矫正了，但是做手术矫正的恢复时间是很长的，手术以后一定要多注意休息，不要太劳累，平时要调节好自己的饮食情况，多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮豆制品瘦肉等。

驼背怎么矫正

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

驼背的矫正方法，最主要的还是日常的站姿坐姿的矫正，不要走总是低头弯腰，要有意识的控制自己，挺胸抬头，加强锻炼，还有睡觉的时候尽量睡的床板硬一些，不要睡软床。保持良好的习惯渐渐地就能恢复挺直。

驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

家长可以带他去专业的医疗机构去做一些推拿按摩的治疗，可以通过松解肌肉的粘连和临时的矫正脊柱的后突畸形，但是这种治疗需要长期的规律性地进行，才能够取得一定的效果。

应该要怎么矫正驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

矫正驼背可以通过松解肌肉粘连矫正脊柱的后凸畸形，但需要较长的时间。还可以就是佩戴专业的支具，通过支具来矫正。或者采用手术方法。如果畸形比较重，影响到心肺功能，需要进行手术矫正。手术一般采用钉棒固定、截骨矫正等方法进行手术。

有点驼背怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果有点驼背，在平时生活中矫正驼背可以使用矫正工具，在平时要多做拉伸运动，可以双脚摊开坐在地下，将被尽量的往下压，这样能够起到很好的治疗效果，如果平时生活中驼背比较厉害，那么会容易造成脊柱变形，从而形成腰椎的疾病。

幼儿驼背怎么矫正

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势，多游泳，不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的，会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛，严重也有可能还会影响发育，或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。

怎么矫正驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背，是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后，如果是儿童发生脊柱侧弯，首选保守治疗，可以采用中医传统手法矫正，长时间的佩戴支具继续固定。

怎么矫正驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

常见的方法是进行支具固定，脊柱侧弯可以改变或者能够治疗或者能够治愈，如果驼背特别严重，该时候保守治疗可能效果不好，需要进行手术治疗。如果驼背有其原因，比如是骨折、创伤、强直性脊柱炎。有的时候并不适合进行手术，必须校正原来的疾病或者治疗原来的疾病之后，驼背才可以改善。