跑步后膝盖内侧痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步后膝盖内侧痛一般可以适当休息、药物治疗、及时检查。1.在跑步的过程中，膝关节内侧出现了疼痛的症状，可以通过适当的休息来缓解，同时避免出现剧烈的活动。2.如果出现了局部的疼痛，可以使用云南白药气雾剂外用，同时在局部进行冷敷；如果有肿块，可以服用迈之灵进行消肿治疗。3.不舒服的情况下，要看有没有关节内部的结构损害，比如半月板的损坏，需要去医院做核磁共振，以确定有没有半月板的损害。

跑步后膝盖痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，跑步后膝盖痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:使用药物:跑步后膝盖痛的患者可以先去医院拍片检查确诊病因对症治疗,患者可以按照医嘱使用一些止疼以及消炎的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。日常护理：跑步后膝盖痛的患者平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，不要长时间站立，少吃一些辛辣生冷性食物。

跑步跑的多了膝盖痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步跑得多了膝盖疼痛，可以通过以下几种方法解决。第一，短期内停止跑步锻炼，每天坚持慢走，尽量减少行走的次数和距离。还要注意不要重复做膝关节的屈伸运动。第二、膝关节需要佩戴护膝来进行防护，可以减轻膝关节的疼痛。另外还要做好膝部的保温工作，防止着凉受湿。第三，可以服用一些可以减轻关节痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊等。

癌痛怎么办

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

如果癌痛并且已经到了晚期，那么主要的治疗方式还是毒麻药品的注射，可以考虑到医院办理相关的毒麻药品卡，在家中进行注射，癌症晚期，主要就是提高剩余生存周期的生活质量。

背痛腿痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多，仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。

肩膀痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肩膀疼可以用药物外敷。这可能是软组织损伤，或者是发生关节炎，受风寒着凉，劳累，疲劳等原因引起的肩膀疼痛，还容易发生红肿热痛，活动受限等情况，如果是骨头损伤，还有可能导致肩膀无法活动、关节畸形。适当的按摩疼痛部位。平时注意休息，不要过度使用患侧胳膊。

脚痛腰痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。

跑步肛门痛怎么办

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

跑步后肛门疼痛。考虑它是由痔疮、肛裂、直肠炎等原因引起的。也可以在息肉、肿瘤和其他原因中看到。需要去肛门直肠科做进一步检查。依据检查结果和症状，需要在考虑对症治疗之前做出明确的诊断。平时，需要多吃蔬菜和水果，粗纤维食物来保持大便通畅，饮食均衡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

跑步后双膝盖内侧痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

而突然间开始运动，体内的乳酸会堆积过多，这个时候就会引起全身的酸痛，另外如果患者跑步，鞋子或者跑道不合适，就会导致膝盖内侧的疼痛，有可能是半月板损伤导致的，也有可能是内侧副韧带疼痛。

头痛怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。间歇性的头痛有可能是因为神经性的头痛导致的，建议不要长时间使用这个止痛的药物，会有依赖性的，而且也会导致作用，越来越不明显。

头痛怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。

腿痛腰痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘突出，必要时需要查个腰椎CT或者磁共振，现在避免长时间一个姿势，避免受凉，卧床休息为主，局部可以热敷，或者用TDP烤灯微波治疗，别喝酒。

腰痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼需要明确具体的部位，是否有臀部，下肢的麻木，放射痛等现象，如果疼痛明显，可以用点活血化瘀止疼的药物，改善症状，同时不要剧烈地活动，不要受凉，平时睡硬板床。

腰痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这种腰部疼痛而且伴有尿不干净还尿痛，多数是最近有一些肾结石活动造成的，同时伴有一些泌尿系炎症感染。跟平时喝水比较少有关，如果不放心，可以去医院进行具体检查，再根据检查结果对症治疗。

腰痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。