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怎么才能让阴道变紧
问题描述:我这段时间越来越感觉自己的阴道有些松,性生活也不和谐,怎么才能让阴道变紧?
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主任医师 中日友好医院
首先,应该注意材料的选择。拔罐时,玻璃杯通常会紧紧地扣在一起。第二,拔罐时,你一只手拿着玻璃罐,另一只手拿着点燃的纸。然后迅速把它放在杯子下面并扣紧。杯子里的纸会继续燃烧。
经常运动能不能让私密处变紧

赵晓东

主任医师 北京医院
私密处一般指阴部。通常情况下,经常运动能让阴部变紧。阴部松弛常见于性生活频繁、分娩以及年纪增大的女性,经常运动,比如提肛运动、缩阴运动法等,都可以促使阴道组织弹性增加,从而紧缩阴部组织,所以一般能让阴部变紧,但是运动需要长期坚持。让阴部变紧的方法还有中断排尿训练,指的是在排尿过程中突然中断,先排出一部分尿,再憋尿几分钟,也可以锻炼阴部肌肉的紧致性。建议平时注意阴部的清洁卫生,勤换洗内裤,避免出现细菌感染的情况,同时避免不洁的性生活。
皮肤怎么变紧致

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主任医师 北京大学人民医院
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怎么才能让自己怀孕

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
要使自己受孕要注意以下几个方面:1.要选择排卵期临近的时候同房。男性精子生成需3~5天时间,因此想要受孕不可以同房太频繁,可以相隔2~3天比较合适。2.部分妇女为后位子宫、子宫颈通常紧贴阴道前壁、同房时精液通常位于阴道后穹隆上、同房时病人可取俯卧位或同房时臀部垫入2个枕头、尽可能使精液长期停留于阴道内。3.同住一个房间之后不要马上起床洗漱。维持平卧姿势超过5小时以上。4.夫妻应多吃含有促进精子卵子形成作用的食品,例如三文鱼,虾,牡蛎及其他海产品。也要注意饮食营养的均衡,如新鲜花生、毛豆、蛋黄、海苔、红枣、菠菜、坚果等,经常食用有益健康。
阻生齿会让牙缝变紧吗

尹新芹

主任医师 山东省立医院
阻生齿若未充分萌出,牙根发育不充分,阻生齿具有前进萌出动力,前牙一挤,造成前面牙齿的拥挤或者是加重前面牙齿的拥挤,因此阻生齿其使牙缝收紧。当阻生齿的位置不在上颌时,阻生齿可以通过下面一个牙把上面两个牙合起来形成咬合面。如前方牙齿存在自然牙缝,阻生齿在萌出时,可能使前牙的牙缝缩小。如果前面牙牙缝本来就是很大了,在阻生之后就不会再增大了,但是如果上面的牙齿很硬,这个时候前面牙齿也不能再继续生长。如前方牙齿的牙缝自身较狭小,阻生齿的萌出可能会使前牙的牙缝更加紧密,发生拥挤不堪。
如何使阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成。锻炼阴道肌肉,每次小便时可以先憋3秒钟,然后就放松一次,不要立刻尿完,放松一次后再憋3秒钟,然后又放松一次,如此类推,做大概5,6次,这样可以帮助阴道肌肉收缩放松,从而达到有力不松弛。
身上肉松怎么办变紧

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
身上肉变松驰了,就会形成肥胖,浮肿的情况,所以要让身上的肉变紧实,方法就是运动加按摩,可以去做一些健身运动,然后再做一些针对各个部位的练肌运动,做完运动后适当按摩。
阴道怎样变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女性面临阴道松弛的问题可以通过运动的方式使阴道变紧,在日常生活中可以多练习提肛运动,养成良好的生活习惯,尽量保持大小便通畅,不要提重物,要保持良好的身体状态,尽量不要过度劳累。同时也要注意外阴的清洁卫生,养成良好的生活习惯,勤换内裤,避免妇科疾病。有必要的可以通过整形的方式进行手术,这样也有利于阴道变紧,从根本上解决阴道松弛的症状。
怎么才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
使阴道变紧,最常用的方法就是做提肛运动,每天做两次,并且坚持做半年以上,那么阴道松弛的现象会有所改善,另外,也可以做盆底的康复治疗,每天去医院利用电刺激,使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态,这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛,尽快去做修补手术,就能改善。
怎么才能让阴道紧致

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
要想自然的完全恢复到原来那样紧致,那是不可能的。产后可以多经常做提臀的动作,做久了时间长了,就会相对于改善的,有所恢复的。可以考虑到医院去进行阴道缩紧手术,术后要注意治疗。
怎样才能让阴道变紧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
女性阴道的前后壁是闭合的,没有经过顺产一般都是比较紧的。如果经过顺产,生产时间不长,产程时间不长,没有难产,产后可以通过凯格尔运动来增加肌肉的弹性,提高阴道的紧致程度。
怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
让阴道变紧的方法:阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程。
怎样能让阴道变紧

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
想使阴道变紧致,可以选择阴道缩紧术,手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程,效果还是很好的。女性平素要注意外阴卫生,注意性生活卫生,保持外阴干燥清洁。
怎样能让阴道紧实

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。如果女性生完孩子后,可能会出现阴道松弛的情况,这时女性可以经常进行缩阴运动,可以平躺于床上,屏住呼吸缩减阴道与肛门;也可以在解小便时,将小便少量排出,然后屏住呼吸缩减阴道,坚持几秒钟后,然后再放松,如此反复几次即可。女性经常如此锻炼,有助于恢复阴道肌肉的功能,从而让阴道紧实。