如何正确给宝宝拍嗝

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

通常情况下，由于宝宝太小，膈肌、胃和食道的肌肉功能还没发育完善，可能会在吃奶时吸入大量的空气，而出现总是打嗝的情况，为了避免宝宝出现呛奶、溢奶等情况，家长在宝宝吃完奶之后家长可以给宝宝拍嗝时，应该将婴儿抱直，让宝宝头靠在家长的肩上，用手轻轻拍打宝宝的背部数分钟，直到听到宝宝打嗝即可，拍嗝的时候家长可以与宝宝进行交流，以促进与宝宝之间的感情。

夏天怎么坐月子好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

夏季坐月子跟平常坐月子一样，基本上没有什么不同。但由于天气炎热，以免中暑，这个时候不可以穿得太多，还可以吹风扇、空调，但不可以穿短袖、短裤等，因穿得太少还易着凉，导致月子病。夏季坐月子还需好好休息、多睡会儿觉，因睡得体健才能很快康复，切忌熬夜，一般水分千万不可少，水果蔬菜都要多食，多喝水喝汤，有助于促进奶水分泌。

剖腹如何正确坐月子

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，剖腹坐月子要注意多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、鸡鱼等。这些食物有利于伤口的愈合。适当的运动有利于恶露的排泄。不要站得太久，也别拿太重的东西。月子里不能吃凉的东西，也不能用冷水洗澡，要注意保暖。月子里要注意个人卫生，多更换内裤，多穿棉、透气性好的内裤，并每日用热水冲洗，以保持阴部干净。母乳喂养可以促进宫缩，促进子宫的恢复。

如何正确的治疗足癣

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，正确的治疗足癣可注意以下措施：足癣通常需在医生指导下口服和外用抗真菌的药物进行治疗，如可以使用硝酸奥司康唑、卢立康唑软膏/盐酸特奈芬喷雾器、咪康唑软膏等。肝脏功能好的病人可以服用一些具有抗菌作用的药物来进行治疗，比如使用氟康唑片、伊曲康唑分散片、氟康唑片、盐酸特比萘芬等，同时要保持良好的个人清洁，并尽量穿着透气性好的鞋。

如何正确减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，正确减肥一般是通过规律的生活方式，还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下：1.规律的生活方式：在减肥期间，一般是建议作息规律，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以促进减肥和身体健康。2.运动和低脂肪饮食：在减肥的时候，运动和低脂肪饮食是必不可少的，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥，还可以促进身体健康。

如何正确拍打婴儿打嗝

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来说，正确拍打婴儿打嗝方法，具体分析如下：哺乳完毕，让婴儿的头靠在大人的肩上，用手心和手掌轻轻地在他的后背上捶击，直至他打嗝。对于三个多月的婴儿，可以根据需要给孩子喂食，6个月以后要定期喂食，并逐步降低夜间哺乳的数量。在日常生活中，家长要让宝宝营养摄入均衡，睡眠充足，注意加强护理，定期进行常规体检，有助于宝宝健康成长。

如何正确清洗外阴

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

清洗外阴的正确方式是每天用温水清洗外阴，毛巾、盆要专人专用，定期烫洗、消毒。每天晾晒毛巾，避免滋生霉菌，导致霉菌性阴道炎，清洗外阴不能用洗液或香皂等碱性强的洗液，若无其它妇科疾病，不要用洗液灌洗阴道，避免阴道菌群失调，因为阴道有自净能力，用温水将分泌物洗净就可以了。内裤选择纯棉的，不要太紧，定期消毒和更换，保持外阴清洁和干燥。经期注意卫生，卫生巾要经常换，选择合格的卫生用品。

如何正确坐月子

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后坐月子期间，需要合理饮食，保持身体的清洁干燥，产妇的房间要清洁通风，平时多休息，可以适当活动，但是最少是产后三周以后再做家务。坐月子期间不能坐浴，不能性交，产后需要放松心情，避免抑郁症的发生可以多吃水果以及绿色蔬菜，多喝水，可以预防便秘及尿路感染的发生，多喝汤汁食物，可以增加乳汁分泌，如果外阴部出现红肿瘙痒等情况，需要及时去医院检查。

如何正确坐月子方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

要保持充足的休息和睡眠，尽量和宝宝同步休息，不要做剧烈运动，不要过度的劳累。要加强营养，在月子里面适当的多吃一些高蛋白易消化的饮食，要保持乳汁通畅，让宝宝多吸允。

什么是咳痰，如何正确咳痰

何洁

副主任医师 中日友好医院

在可谈的时候可以借助支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动、支气管平滑肌的收缩和咳嗽时的气流冲动，将呼吸道内的分泌物从口腔中排出。咳痰的方法首先要采取正确的姿势，身体前倾，然后深呼吸，再屏住呼吸，进行短促有力的咳嗽，咳嗽时收缩腹肌或用双手按压上腹部，将痰从身体内咳嗽出来。痰属于气管和支气管的分泌物，不包括口腔和喉咙中的粘液

夏天如何正确坐月子

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处，月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇不利。

夏天坐月子注意什么

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，夏天坐月子要注意以下事项：忌包裹太厚引起中暑，忌穿的太少引发感冒或全身疼痛。夏天开空调应控制在室内温度26-28度左右，为了避免受凉或者中暑，产妇应穿长袖长裤；产妇还需要多喝白开水，多喝带汤汁的食品，补充流失的体液。此外，产妇还应该早睡早起，避免熬夜，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。

血压如何正确的测量

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，血压可以通过正确佩戴袖带、多次测量等方式来正确的测量，具体内容如下：1.正确佩戴袖带：在测量血压时，患者要选择合适的袖带，并且要将袖带佩戴至正确的位置，以免测量结果出现误差。2.多次测量：在测量血压时，患者应多次测量血压，每次间隔1到2分钟。此外，患者应在不同的时间段测量血压，以明确血压的变化状况。