熬夜导致肥胖怎么减

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

熬夜是有可能导致人肥胖的，由于人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间入眠后才会分泌的，如果经常性熬夜，就可能使内分泌紊乱，从而导致肥胖。如果想要减肥，要养成按时作息的习惯，早睡早起，重在坚持。

儿童肥胖症需要怎么医治

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童肥胖症主要进行行为治疗，饮食治疗和运动治疗等。对于儿童肥胖症的患儿来说，行为治疗指的是通过改正错误的日常饮食行为和纠正不运动的错误生活方式，来达到控制体重的目的。饮食治疗需要禁止孩子暴饮暴食，鼓励细嚼慢咽，限制孩子日常的高脂肪，高热量食物的摄入，保证睡前不吃零食，饮食以清淡低热量的为主。家长多鼓励患儿进行户外运动。

儿童肥胖症需要治疗吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童肥胖症建议提高日常减肥来至零六。肥胖症是一种由遗传、环境等多种因素共同作用而导致的一种慢性代谢性疾病，肥胖是由于身体中脂肪堆积过多，或存在分布不正常的体重增加。儿童肥胖症可以采取饮食控制、运动锻炼来减肥，预防不适症状。因为儿童属于生长发育期，虽然要控制饮食，但需要保证身体所需营养，避免影响发育。

肥胖孕妇的饮食要注意什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

肥胖孕妇的饮食要注意事项如下：孕妇在肥胖后禁止吃油炸与脂肪含量丰富的食物，避免导致孕妇的肥胖程度更加严重或者诱发糖尿病，高血压，高脂血症等疾病的发生。建议多吃一些富含维生素丰富的食品，例如，芹菜，白菜，苹果，香蕉等。禁止吃凉性，辛辣刺激性等食物，避免引起孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。适当进行运动，有利于胎儿的发育。此外，定期去医院进行产检，观察胎儿的发育。

小孩肥胖怎么检查

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童的肥胖与摄入过量的高脂食品有关，一般认为是由于某种疾病引起的，比如：垂体瘤，肾上腺皮质功能亢进，肾上腺皮质瘤等。因此需要进行头颅ct，肾上腺的ct检查，还有血液检查、血压，可以通过测量血压来判断患儿有无血压，抽血检查可以检查患儿的血脂、空腹血糖、空腹胰岛素、餐后两个小时的血糖，从而明确病因，并进行相应的处理。

小孩怎样排查肥胖症

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖，而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致，还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因，主要有以下几种：第一，神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的，继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多，从而引起肥胖。第二，遗传综合征。一些症状可能病因不明，如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征，都要到医院排查。第三，医源性肥胖。服用某些药物，如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等，长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查，排除继发性肥胖，再根据原发性肥胖治疗。

孕妇如何预防孕期肥胖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间要注意合理的饮食和适当的锻炼。怀孕期间如果发生了肥胖症，通常会引起高血糖，高血压，高血脂等相关的病症，不仅会对怀孕妇女自身造成伤害，也会对腹中的胎儿造成影响，因此要采取以上的措施来进行预防。怀孕初期的时候，消耗的热量和孕期的消耗是一样的，到了孕期的中段，女性在孕期的最后一段时间里，每天的能量消耗要达到两百多大卡。

怎么淡化肥胖纹

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

肥胖纹一般是由于皮下脂肪增加过快导致弹性纤维断裂所导致的，患者可以通过精油按摩、调Q激光、微晶磨皮术来淡化肥胖。具体分析如下：1、精油按摩：如果肥胖纹处于早期，可以在局部热敷后使用精油对肥胖纹部位进行按摩以及推拿，可以促进皮肤弹性恢复，从而达到淡化肥胖纹的效果。2、调Q激光：调Q激光去除肥胖纹主要是通过特定热量作用于皮肤深层，可以促进皮下胶原蛋白生长，在一定程度上可以起到淡化肥胖纹的作用。3、微晶磨皮术：如果肥胖纹的情况比较严重，可以到正规医院通过微晶磨皮手术的方法来去除，主要是通过晶体摩擦皮肤表层来达到去除肥胖纹的目的。

肥胖孕妇会得糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

身体肥胖导致妊娠期糖尿病的概率会明显增高。但是不是绝对的。并不是所有胖的患者都有妊娠期糖尿病问题，很多人肥胖孕妇的血糖水平在正常范围内持续。但是肥胖还是有很多风险的。怀孕前也要注意控制体重，适当减肥，监测血糖水平。怀孕后要继续监测血糖，注意自己的食谱成分、饮食量、体重的变化，持续监测血糖和体重等。肥胖的患者在怀孕期间不能增加太多体重。有些人几乎不能增加体重。需要加强产前检查。

肥胖孕妇孕期需要注意什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

肥胖的女人怀孕注意事项，随时监控体重，控制进食量，主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量，坚持运动，另外由于肥胖孕妇更易患疾病，并有早产、产巨大儿的危险，可适当增加产检次数。

肥胖症可以治愈吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

肥胖症一般是可以治愈的，具体分析如下。遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病，通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况，根据具体情况制定临床治疗方案，同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的，比如疾病导致，需要到医院进行体检，找出病因，对症下药。日常要注意饮食清淡，保证营养均衡，加强身体锻炼。

肥胖症是什么症状

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

肥胖症的病因各不相同，其临床表现也不尽相同，除了肥胖以外，继发性肥胖症还会出现一些特有的临床症状。大多数的轻微肥胖症是没有任何征兆的。中重度肥胖者在楼梯上出现气喘、行走不便、畏热多汗、下肢水肿等症状，部分病人在日常生活中如弯腰、穿袜、提鞋等均有困难。1、下腰疼痛和关节疼痛：肥胖人群中最常见的症状就是这个。由于机械损伤会造成关节的逐渐破坏和症状的恶化而造成疼痛。比如，双手的骨关节病是最常见的疾病，而痛风也是最常见的。以BMI或腰围为衡量标准，下肢疼痛、关节疼痛的发生率和严重程度均与肥胖的严重程度有关。2、消化不良：肥胖的人会出现消化不良的症状，这是因为腹部有大量的脂肪块。另外，还可以增加出现裂孔疝的几率。3、哮喘：哮喘是肥胖病人最常见的临床表现，肥胖病人哮喘的病因主要是由于肥胖引起的呼吸系统疾病的恶化、呼吸道感染、术后感染的增加、肥胖自身的机械、代谢等方面的因素；肥胖会引起呼吸系统的机械压力，病人常感到呼吸困难。另外，超重的人呼吸更多的氧，呼吸更多的CO2，如同负重步行。4、疲劳：肥胖人群普遍存在疲劳现象。运动肥胖、打鼾导致睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合症导致的低氧血症等。超重会使运动器官，骨骼，关节和肌肉更加不堪重负。与此同时，由于胸腔的肥肉会阻碍整个呼吸的进行，而关节附近的肥肉会限制关节的活动，肥胖和脂肪堆积也会增加心血管负担。这种情况会让肥胖病人在稍微运动后就会感到疲惫和虚弱，只能通过减少运动来调整自己的身体状况，从而导致身体的能量消耗下降，体重增加，从而形成一个恶性循环。5、多汗：肥胖症病人的皮下脂肪层比较厚，所以热量很难通过辐射和传导而散发出来。因此，只能通过出汗来使自己的身体温度稳定下来。6、尿失禁：体重指数>30kg/m2的肥胖患者常有应激尿失禁的症状。尿失禁是一种令人难以言表的病症，在老年人中发病率较高，会使病人在生活中感到尴尬和痛苦。

肥胖症需要做什么运动

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

肥胖患者可以进行的体育项目很多，比如慢跑、快走、羽毛球等。肥胖患者的身体重量很大，会对人体的各个部位产生很大的影响，所以要在进行锻炼的过程中，要注意不要伤害到自己的关节。肥胖症的人在进行锻炼的初期，要注意循序渐进的规律，不要一上来就进行剧烈的高强度的锻炼，不然容易造成运动伤害。无论采用何种锻炼方法，一定要严格的控制好自己的体重，不然，减肥的结果也会很差。所以，肥胖病人的锻炼方式是多种多样的，只要做到这些就可以了。

幼儿肥胖的危害

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童肥胖症，尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征，主要包括以下几方面：高脂血症，可出现于大部分肥胖儿童；高血压病，儿童肥胖可直接导致高血压；冠心病，肥胖可造成心肌损害。

怎么可以称为肥胖症

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

肥胖者除了整体的脂肪含量外，还会出现局部的脂肪增多，属于脏器型的肥胖者，而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示，BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28，那就是肥胖症。注重膳食营养均衡，多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果，如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。