x型腿怎么矫正最有效

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿型一般是与先天性因素有一定关系的，如果刚出生下来出现x型腿，一般情况下，可以用绑带将双脚收紧，长期坚持就会减轻。不过，如果骨骼已经成型，成年以后想要纠正x型腿就很难了，可以在晚上睡觉的时候戴一个矫形器，但如果腿畸形严重，最好选择到正规的地方做微创外科治疗，并且在日常生活中要注意的是正确的行走方式。

儿童怎么减肥最有效

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。

脸上长闭口要针清吗

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

通常情况下，脸上长闭口是否需要针清，应该根据患者的实际情况进行判断。具体分析如下：闭口是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，患者可能会出现乳白色丘疹、结节等不适症状。针清是指使用专业器械挑破将痘痘内部毒素排出体外的祛痘方式。脸上长闭口是否需要针清，需要根据患者的病症严重程度来进行判断，如果患者的情况比较严重，则需要进行针清，可以在一定程度上促进痘痘恢复；反之，则不需进行针清，使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗即可有效改善不适症状。建议患者避免辣椒、洋葱等刺激性食物，可以在一定程度上促进病症恢复。

小腹怎么减最有效

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

女性的小腹脂肪比较多，会导致身材不太好，减肥最好的方法是：1、控制饮食。早上要吃得好，中午要吃得多，晚上要少吃。24个小时内，一定要摄入适量的蔬菜和水果。2、锻炼。练习瑜珈、打太极拳、游泳、腹部按摩，尤其是腹部按摩，可以帮助消化腹部的脂肪。3、多喝点瘦身茶，这些东西对消除肚子里的脂肪是有益的。

腰扭了怎么办最有效

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，腰扭了的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：腰扭了的患者常会出现腰部疼痛的情况，可以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、麝香止痛贴膏、正红花油等药物来消肿止痛。日常护理：腰扭了的患者可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，不要熬夜，也不要过于劳累，以促进身体的恢复。

怎么祛闭口粉刺

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

其实粉刺就是我们经常说的那种痤疮，最主要的是由于毛囊及皮脂腺阻塞所引发的皮肤病，与内分泌失调饮食环境等很多因素都有关系的，那么不吃辛辣食物，多喝水，补充维生素，少用化妆品服用一些胶原蛋白和葡萄籽软胶囊，这些都是有利于皮肤修复的。

怎么祛闭口最有效

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

闭口指的是闭合性粉刺。闭合性粉刺可以通过外涂药物、激光治疗的方式祛除，具体分析如下：闭合性粉刺一般不是很严重，患者可以遵医嘱外涂维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，能够剥脱角质，但该方法治疗周期较长，患者需要长期坚持才能收获较好的疗效。闭合性粉刺较多或者有更高要求的患者可以选择进行激光治疗，主要是利用光的热量将细菌杀灭，刺激真皮层的皮肤再生，并加速皮肤的新陈代谢，从而祛除闭合性粉刺。在日常生活中，患者应该保证睡眠充足，不要吃辣椒、大蒜、大葱、洋葱、火锅等辛辣刺激性食物。

吃什么排便最快最有效

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，吃黄、蓖麻油、番泻叶等排便好，具体内容如下：有些人也许会通过食用一些新鲜的果蔬来促进大便，并且非常有效。不过有些人则是要吃药，因为个人情况的原因，使用的药也不尽相同。最好是到正规的医疗机构就医，由医生来指导。例如：大黄、蓖麻油、番泻叶、酚酞等具有一定的刺激作用；渗透性泻剂，甘露醇，乳果糖；膨胀型腹泻药物，甲基纤维素，聚乙二醇等；润滑的泻剂，石蜡，甘油等。也有人可以通过口服多潘立酮、西沙必利等促进肠道功能的药物来快速排出。

脸上闭口怎么消除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脸上的闭口粉刺在消除上以外用药物治疗为主，理疗为辅助。1、药物治疗。患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，也可以结合针清、超分子水杨酸等辅助治疗。2、当皮脂、角质栓等堆积在毛囊口时，就形成了粉刺。建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣、刺激性食物。如果是痤疮，可以外用复方硫黄乳膏，口服维胺酯胶囊。患者需要注意的是，在日常生活上，要少吃辛辣刺激得食物，多吃清淡点的食物。

刷酸能祛闭口吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来说，刷酸能祛闭口，但建议患者前往正规医院刷酸。具体分析如下：刷酸是一种化学换肤术，通常是将化学制剂涂在皮肤表面，导致皮肤可控的损伤后促进新的皮肤再生，而且可以抑制皮脂腺分泌，进而可以在一定程度上祛闭口。但是治疗过程中可能出现暂时性红斑、肿胀、刺痛、灼热等不适症状，属于正常现象，如果特别严重需要及时告知医生。建议患者前往正规医院刷酸，以免出现不良症状，不利于身体健康。

血虚吃什么最有效

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，血虚在医生指导下吃黄芪精口服液、复方阿胶浆等药可能较为有效，具体内容如下：气血同根，气血同出一脉，血虚需要服用一些具有补气补血作用的药物，比如：黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂、气血和胶囊、气血双补口服液等。在服用药物的过程中，通过日常饮食，可适当多吃山药、龙眼肉、枸杞子、鸡汤、排骨汤、牛奶、鸡蛋等食物，或者还可以用红枣泡水代替茶叶饮用。

血虚怎么调理最有效

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，血虚通过一般治疗、药物治疗等方式调理最有效。血虚可能会出现头晕目眩，面色苍白，肢体乏力等症状，患者可以在医生的指导下使用气血双补丸，复方阿胶浆，益气养血口服液等药物进行治疗，具有良好的缓解血虚的功效。此外，患者平时可以在医生的指导下适当多吃一些像大枣，枸杞，乌鸡汤这类的食物，具有良好的缓解血虚的功效。

怎么降血压最有效

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，通过以下方式降血压最有效，具体分析如下：首先要重视生活习惯的改变，特别是要控制好盐的摄入，不要过度劳累，要多做锻炼。其次要服用降压药物，以达到控制血压的目的。高血压患者在不伴有糖尿病、冠心病的情况下，可以降低到140/90mmHg。糖尿病、脑梗死等并发症的患者，血压要控制在130/80mmHg以内，要定时服用药物。

怎么治咳嗽最有效晚上？

何洁

副主任医师 中日友好医院

晚上尝试使用加湿器治咳嗽最有效。首先要挑选优质的金桔，用热水冲洗，用牙签在金桔上打上小孔，用开水烫熟，加入适量的冰糖，用小火炖至金桔熟透。晚上可以少量饮用，不能饮用的可以存放在冰箱中，每次饮用时都会略微加热。挑选一只新鲜的梨子，剥去外层的果皮，再将果核取出，再倒入适量的冰糖，慢慢地倒入平底锅中。如果你不喜欢梨，可以考虑，不要煮的太软，睡觉之前喝一口，可以缓解咳嗽。

怎样去除闭口粉刺

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来说，可以通过光子嫩肤、果酸换肤等方式去除闭口粉刺。具体分析如下：1.果酸换肤：果酸换肤是利用高浓度的果酸将皮肤的角质剥离，促使老化角质层脱落，进而加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，进而可以有效祛除闭口粉刺。该方式价格在1000到3000元左右，可以维持1-3个月左右。2.光子嫩肤：光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，穿透至皮肤深层，能够疏通毛孔，将毛孔中的不良物质清除，进而有效祛除闭口粉刺。该方式价格在3000-6000元左右，可以维持3-6个月左右。此外，患者还应该注意局部的清洁卫生，避免进食辣椒、洋葱等刺激性食物，以免影响其恢复。