儿童补钙要怎么补

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

儿童补钙主要从以下几个方面去补充：1.可以从食物中补充，比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物，平时要养成良好的进餐习惯，荤素搭配，营养充分，2.可以适当补充维生素D，因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的，还可以酌情使用钙剂补充，比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等，但需在医生的指导下使用。

骨质疏松为什么要补钙

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。骨质疏松病人骨质密度降低，骨质组织微观结构受损，骨质变脆，从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降，说明体内的钙质缺乏，需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失，促进骨质的矿化。此外，在补钙的同时，也要注意添加维他命D，它能加速人体内的钙质，有利于保持肌肉力量，减少骨折的发生。在补充钙质的同时，要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外，吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上，病人应注意预防摔倒，以免摔倒后发生骨折。

骨质疏松要补钙吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松要补钙。骨质疏松的患者要注意增加钙的摄入量，骨质疏松症使骨脆性增高，易出现骨折。据研究显示，女性患者比男性患骨病更严重。因此，骨质疏松症应得到积极的诊治。骨质疏松患者应当适量多摄入含钙较高的食物，如牛奶等。多吃豆制品，奶制品豆制品和奶制品中含有丰富的钙质以及蛋白质，钙的利用率比较高，可以有效增加骨骼中的钙沉积量。

骨质增生要补钙吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨质增生的患者要补钙。具体情况分析如下：骨质增生是指老年人长期工作、生活中，骨头发生退行性改变，关节软骨首先发生退变、软化，一般会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。骨质增生主要是因为骨骼内的钙质流失造成的，因此骨质增生的患者要补钙。患者可以在医生指导下服用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙。

四个月宝宝补钙量大概是多少

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

这个阶段的婴儿每天吃一粒婴儿专用钙就行，一粒的钙含量在85毫克。应该到医院进行抽血，看一下微量元素是否有缺钙的情况，再进行调理，平时应该逐渐的添加一些辅食，可以用一些蛋黄等。

胎儿的羊水在多少周就不在增加

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

羊水主要由胎儿的尿液和胎盘组织渗透液形成，一般出现在怀孕10周左右，之后随着怀孕周数的增加而增加。妊娠36~38周时羊水量达到高峰，可达1000~1500ml，随后逐渐减少，足月时约为800ml。正常情况下足月羊水量在800-1000ml左右。建议孕妇怀孕期间保持清淡饮食，多饮用水，提升身体免疫力，可以提高分娩时更好的状态。

孕妇补钙要补到几个月

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般是在怀孕四个月左右就可以开始补钙了，替补照多少周这个是需要看个人的情况了，因为每个人的情况不同，所以具体的时间也是会有一定的差异。怀孕期间在平时对饮食上也要多加注意多吃含钙质比较多的食物，比如豆制品，虾皮，鸡蛋瘦肉等。

孕妇多少周停止补钙

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇中期补钙，补到30周的时候就可以了，七个月后补吸收不了，反而加重肾脏的负担。如果不缺钙的话可以不用补充了如果补钙量过多，对胎儿也是不好的，容易引起胎盘老化。

宝宝要怎么补钙

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

此时是宝宝的身体发育的重要时期，是需要补钙的。必须要在饮食上进行补充，促进宝宝的骨骼发育，如服用鸡蛋和鱼肉以及服用排骨等食物。还需要适时的晒晒太阳促进钙吸收等。

每增加1厘米要补钙多少

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

可以平时多吃一些含有蛋白质的食物，以及含有钙质的食物，适当的进行体育锻炼，都是可以促进身体发育的，可以再配合口服钙片，可选择青少年专属的钙片来进行服用，要多锻炼身体，多做运动，可以打篮球，要多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，可以喝骨头汤，多去晒太阳。

孕妇补钙要补多久

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇补钙，一直服用到胎儿出生就可以了。平时孕期要多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，勤晒太阳对补钙是有好处的，定期去检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常。也可以选择富含钙的食品，如奶制品、豆类、豆腐、青菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻糊等。

孕期补钙补到多少周

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，如果没有异常情况，孕期补钙通常要补到分娩结束，具体内容如下：当女性进入孕中期后，身体对钙质的需求量增加，通常需要及时地补钙。如果在孕期中，女性没有出现胎盘钙化、胎盘老化等症状，孕期补钙通常要补到分娩结束。但是，如果在怀孕28周后女性出现了胎盘钙化的情况，女性应及时停止补钙。此外，如果女性在分娩后选择进行母乳喂养，则通常需要继续补充营养，直到哺乳完毕。

孕期每天补钙多少合适

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕12周以前孕妇需要的钙与孕前无变化，健康成人摄入量是800毫克。而到了孕中晚期，增加钙的摄入，达到每天1000毫克，增加含钙高、吸收好的食物如牛奶的摄入。但孕妇除了食物补充外，是否需要额外补充要听从专科医师的意见，因为每个人的基础钙水平以及吸收状况不同。过多摄入钙也会给机体带来风险。