如何保养头发不会脱发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

洗发时要使用具有舒缓作用的洗发水，可以做到保持头发的清洁，也可以减少过多的油脂，促进保持头皮的健康，强韧发丝，还能达到预防脱发的目的。如果您喜欢烫发染发，那就要特别注意烫染后保养，尽量将伤害降到最低。

遗传脱发如何治疗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

有遗传脱发的话脱发是不可避免的，平时保证充足的休息和良好的睡眠，每天最少要保持有八小时的有效的睡眠的时间。平时吃一些有营养的食物，尽量避免吸烟和饮酒，还要避免暴饮暴食。

引起脂溢性脱发的原因

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

引起脂溢性脱发，食用过多的糖和脂肪头发最近掉得很厉害，我还这么年轻，不知道为什么这么会掉头发，以前是不会的。我有点担心自己会变成秃头，赶紧去看了医生，没想到他说我这叫脂溢性脱发。因为预约人太多，他也没讲太细，所以我想再问一下。

怎么才算脱发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。

儿童脱发如何治疗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

脱发与荷尔蒙有非常密切的关系，男性荷尔蒙会抑制头发的生长，一个人的头中，与毛发有关的男性荷尔蒙的感受性，因部位的不同而有不同。脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。可以吃一些的补肾的药，过一段时间就会慢慢长出来的。

如何避免脱发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

避免脱发首先要学会正确护理头发，不管发质是怎么样的，都不要天天进行洗发，尽量隔天洗一次，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，这对防脱发很重要，另外要保持精神愉悦。

如何解决脱发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，患者可以通过日常护理、植发手术等方法来解决脱发。1、日常护理：不注意头皮的清洁卫生、饮食不良等因素可能会导致患者出现脱发的情况，患者需要做好日常护理，养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食清淡。2、植发手术：植发手术是利用手术将枕后的头皮取下，因为枕部的毛发不受雄性激素控制，分离毛囊后种植到缺失头发的部位，能够保持原有的生长特性，从而改善脱发的表现。

如何预防脱发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

预防脱发需要保证充足睡眠时间、保持良好的心态等。1、保证充足睡眠时间：患者在日常生活中需要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，以免睡眠不足而引起激素分泌失调，导致脱发。2、保持良好的心态：如果长时间处于紧张和焦虑的状态，有可能会造成植物神经功能失调，使得头发脱落，因此平时要保持良好的心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

头晕脱发怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

首先，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜和过度工作。患者可以去正规医院的内分泌科检查，找出原因。在日常饮食中稍加调整，多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，多喝水。避免辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主。

脱发该如何治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

导致引起脱发的原因有很多。一般有血虚，贫血，遗传，工作和精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外还要注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情，少吃辛辣和刺激性的食物，还有油脂性过高的食物，保证充足的睡眠对治脱发大有好处。

脱发应当如何治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脱发的现象和肾气不足，压力大，休息不好，或是气血不足也是有关系的，选择服用补血口服液来进行调理，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心情，是有利于治疗脱发的现象。

脱发怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

比如是雄激素性脱发还是急性的休止期脱发，如果是雄激素性脱发，就是发际线后移，头发进行性的减少，抗雄激素以及外用生发的药水，如果是急性的休止期脱发，可能和重要的应激事件，比如大病、大出血或者情绪受到创伤、产后等有关系，加强营养，对症的处理就可以了。

一般脱发怎么治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

年轻人脱发，这可能是体虚、脂溢性皮炎、头皮角质层脱落导致的症状，建议加强运动锻炼，勤洗头，保持头皮清洁卫生，不要吃辛辣刺激性、油腻性的食物，必要时可以使用抗真菌、对症的药物治疗。

怎样避免脱发

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脱发会影响个人外在美观度，因此爱美者在日常生活中需要健康饮食、适当运动等，避免引起脱发。1.健康饮食：建议爱美者改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，如生菜、芹菜、海带、紫菜、大豆、鸡蛋等，保证营养均衡摄入，给头发生长提供充足的营养。2.适当运动：学会自我调节，保持身心愉快，适当进行体育运动以增强体质，提高头皮的免疫力，有助于固发、生发。

脂溢性脱发如何治最快

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

一般来讲，脂溢性脱发又称雄激素性脱发，是一种男性和女性都会出现的疾病，这种情况是一种慢性进行性加重的疾病，治疗起来比较缓慢。所以要重视早期的治疗，一般尽早的治疗，效果会更好。可以通过口服、外用、毛发移植等方式进行治疗。养血生发胶囊、何首乌片、活力苏口服液等都是可以服用的中成药。还有复方维生素B、胱氨酸等也是可以服用的。男性也可以口服非那雄胺、螺内酯、西米替丁治疗。局部治疗可使用米诺地尔酊。如果病情比较严重，可以进行毛发移植。