吃什么东西容易腹胀

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，吃以下东西容易腹胀：患者经常吃黄豆、豆浆、豆腐、土豆、地瓜、牛奶、鸡蛋、米饭、糖、碳酸饮料等东西，可能会导致体内产生比较多的气体，从而引起腹胀。吃了以上的东西会导致的肚子胀气比较轻微，可以适当的进行锻炼。慢性胃炎、胃溃疡等疾病都会导致严重的腹胀，需要到正规的医疗机构进行检查，可以口服保和丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

吃什么东西容易怀孕

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

吃富含叶酸的食物容易怀孕。在备孕期可以适当的多吃一些富含叶酸的食物，比如说菠菜，海带，紫菜，木耳，油麦菜，花菜等会大大提升怀孕的几率，因为可以预防胎儿先天性神经管畸形，可以提高卵子的质量，增加卵子和精子的结合率。特别是在备孕期间，营养尽量要均衡，不可以吃油腻的食物以及辛辣刺激性的食物，而且腌制食品以及烟酒都是不可以的。

吃什么最容易流产

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

吃寒凉的食物最容易流产。孕妇体质比较特殊，吃一些食品可能会流产，比如荔枝、桂圆、蟹、薏米等寒凉的食物，不利于胎儿正常的生长发育，可能会引起胎儿畸形，或是引起早产，不利于胎儿和孕妇健康，建议尽量不吃比较好。建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，加强体格锻炼，早睡早起，避免过度劳累。

剖腹产吃什么容易放屁

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖腹产吃萝卜汤，四磨汤容易放屁。应该多吃膳食纤维和蔬菜，例如菠菜、紫菜、西红柿等，这些东西里面含有大量的膳食纤维，和大便混杂在一块，能够让大便松软，同时刺激胃肠道，促进胃肠蠕动，这样也有助于排气。注意在排气后，可以喝一些小米粥或者容易消化吸收的食物，不要吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物。同时也要注意自己的个人卫生，防止伤口感染。

容易失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

容易失眠吃猕猴桃和酸奶。经常失眠的患者可以多吃猕猴桃等水果，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，还含有其微量元素(他)，能有效滋养神经元，避免内分泌失调，从而有效改善失眠症状。睡前也可以喝热牛奶，因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用，容易被人体消化吸收，不会带来其他副作用。所以，猕猴桃和酸奶对失眠的人来说是非常好的。

小孩吃什么东西容易早熟

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩吃补品、反季的食物、动物类的食物等容易早熟。1补品：人参、蜂蜜、蜂王浆等些滋补的营养品长期服用会导致性早熟。2.反季的食物：反季的食物由于其中含有膨大剂和催熟剂，小孩吃了一般也会导致性早熟，3.动物类的食物：动物类的食物，尤其是速养的家禽类，通常是被用催熟的饲料喂养长大的，食用过多会导致小孩容易早熟。

孕妇吃什么东西容易流产

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃活血的食物或者寒凉食物容易流产。1.孕妇在怀孕期间不能吃活血和寒凉的食物，这两种食物容易导致子宫兴奋，带来流产风险。比如螃蟹、马齿苋、苦瓜、薏米、山楂、黑木耳这些都不能使用，浓茶也不要喝的，都有流产的风险。2.怀孕后需要注意休息，饮食和作息要有规律，尤其在孕早期更不要吃活血或者寒性食物的。

孕妇吃什么容易流产

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，孕妇吃以下食物容易流产。流产是指妊娠在28周以前、胎儿体重不足1000g而终止的情况。部分食物，孕妇不能吃，如果吃多了容易导致流产。孕妇不能吃的水果主要有山楂、葡萄、柿子、龙眼等；也不可以吃薏苡仁、甲鱼、马齿苋、螃蟹等。患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。

孕期吃什么容易流产

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期吃以下几种食物容易导致流产。女性在怀孕初期胎儿是很敏感脆弱的，稍不注意就可能导致流产，孕妈在怀孕时，不要吃山楂、黄鳝、桂圆、猪肝、这些食物都可能会造成流产。同时在孕期不要吃过于寒凉的食物，也不要随便的吃东西，避免给自身和宝宝带来严重的危害。建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯，不要过度劳累，并注意对腹部的防护。

吃什么东西容易放屁

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，吃以下东西容易放屁：人体排气量的多少与人的饮食有关，如果平时多食用易产气的东西可以促进排气量的增长，例如番薯、洋葱、豆类、面条等东西，当这些东西被分解后，会生成诸如二氧化碳、硫化氢之类的气体，因此放屁也会相应地增多，因此比较容易放屁。如果长期没有放屁，建议去脾胃科做腹部平片，避免出现肠梗阻。

吃什么可以放屁排气

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般来说，吃以下食物可以放屁排气。放屁排气是指身体吃进去的食物，经过肠道细菌的分解，会产生气体，经过肠道的蠕动，气体排出体外的过程。吃山楂、红薯、土豆、洋葱、豆腐、豆浆、大豆等食物可以放屁排气。患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。

吃什么容易怀孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。

吃什么容易怀孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。