肚子饿是怎么回事

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肚子饿主要是因为长时间没有吃东西或者是摄入的能量不够所导致的，这是很正常的一种生理状态。到了时间没有吃东西，一般的人正常的状态下就会产生饥饿的感觉，这就提示要去吃东西。饥饿是人体正常的感觉，每天的要按时定量的吃东西，这样就可以起到一些比较好的养生的效果，就可以避免快速的体重增加。合理的饮食。长时间不进食，以及进食量不足，或者是本身因为糖尿病，甲状腺功能亢进，导致葡萄糖的消耗增加，都容易诱发脑部的低血糖，产生饥饿感觉。

肚子饿为什么会叫

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，肚子饿会叫的原因有很多，具体分析如下：这是一种胃肠蠕动产生的声音。首先，当胃液从胃部排出以后，胃部就会开始收缩。而贲门，则是朝着幽门的方向移动。当肠胃蠕动的时候，胃里有液体和气体，这些气体就会相互撞击，产生咕噜咕噜的声音。同时，也会让身体产生一种饥渴的感觉。因此，当人饿了，肠胃就会发出咕噜咕噜的声音。

肚子饿为什么会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肚子饿失眠的原因有以下几种：一、肚子饿失眠有可能是患上了肠易激综合症，需要去医院做相关检查，在明确病情后要按医生的指导服用药物做治疗。期间晚上睡觉前不能吃过多的东西，避免加重肠胃的负担。二、可能是十二指肠炎引起的。建议口服复方魏攸片，同时服用雷贝拉唑。另外，建议定期去医院做相关检查。三、可能是因为在肚子饿的状态下会心慌难受，从而没有办法正常的入睡。

怀孕半夜肚子饿怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕半夜肚子饿，可以及时补充食物，进而提供能量。怀孕期间要承担孩子的新陈代谢和营养，所以容易产生饥饿感。如果怀孕期间肚子饥饿，要注意给孕妇和胎儿提供足够的营养和水，以防止低血糖，同时还要注意按时定量的进食。不要出现肠胃方面的问题，比如肠胃方面的问题。注意观察胎心和胎动的变化。如果胎儿的活动减少，可以多吃一些食物。

健身晚上肚子饿怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

健身晚上肚子饿可以通过补充能量来缓解。在进行体育锻炼后，人体会产生更多的精力，从而产生饥饿感。锻炼后的晚上会有饥饿感，适当吃东西可以缓解。但是，要知道，在夜间吃东西，很有可能会导致肥胖，而身体偏胖的人，则要避免吃太多的食物。可以多吃一些富含脂肪和碳水化合物的食物，比如豆腐干、鱼干、水果等。若自身较瘦，就不必限制饮食种类。

老是觉得肚子饿怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，老是觉得肚子饿可能是糖尿病引起的，中医学上常以胃气为主，以舌之证候为主，以清胃散为主。如果是中医的话，首先要做的就是把糖尿病给清除掉。建议在饭后2个小时进行血糖监测，建议在饭后2个小时内进行监测，如果是空腹葡萄糖超过7mmol/L,2个月后的血糖超过11.1mmol/L就是患有糖尿病，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如老是觉得肚子饿等，有较好的治疗效果。

晚上肚子饿会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上肚子饿在一定程度上会导致失眠。因为饥饿时消化功能亢进，新陈代谢会加快，心理精神因素容易导致失眠。可以选择吃一些燕麦、玉米、牛奶等食物，降低糖分增加的速度，减缓饥饿感。睡前排除精神因素，睡前可以听轻音乐或者适当运动，帮助睡眠。晚上不要吃太多，否则容易对身体造成多种疾病。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时保持好心情。

孕妇肚子饿胎儿也会饿吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间，如果是饥饿的话，也不是说胎儿就会饥饿。怀孕期间，肚子饿的情况下，肚子里面的养分足够让孩子们消化。所以，怀孕的时候，肚子里的孩子也不会觉得饥饿。怀孕期间，如果是因为饥饿，那么胎儿就会出现胎动。怀孕期间身体代谢速度很高，饥饿的时候不吃东西，会对中枢神经系统造成影响，从而导致胎儿更多的胎动。孕期注意饮食和改变生活方式，避免接触油腻的食物、刺激气味。

孕妇肚子饿影响胎儿吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇肚子饿影一般是不会影响胎儿的。如果孕妇只是短时间的出现了肚子饿的情况，一般是不会对胎儿的发育造成影响的。但如果孕妇长期处于肚子饿的状态，就会影响到胎儿的营养吸收，进而造成胎儿的发育不良。孕妇在怀孕期间，应该养成良好的生活与饮食习惯，多注意休息，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，以此来保证胎儿的正常发育。

孕早期肚子饿得快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕后供给胎儿营养，经常感到饥饿，是正常现象。可以加强营养，不过也要控制饮食，禁止暴饮暴食，多吃一些水果和蔬菜，避免体重增长过快。现在已经怀孕三个月，需要去医院定期检查，每个阶段都有不同的检查项目，现在医学发展迅速，医疗设备比较先进，能够有效的降低胎儿畸形出生率。

怎么老觉得肚子饿

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况，老觉得肚子饿可能是胃肠蠕动快导致的。具体情况分析如下：患者可能因为胃肠蠕动过快，进而出现老觉得肚子饿的情况，如果出现肚子饿，如果有胃部疼痛、胃酸分泌增多的症状，可能和患有胃炎有关系，建议患者去医院检查，确定病因以后再进行治疗。老觉得肚子饿的患者配合治疗的同时，还应注意休养，注意调节饮食，多吃容易消化的食物，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。

减肥肚子饿怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥肚子饿一般可以通过少食多餐、吃一些富含膳食纤维的食物等方式来缓解。1.少食多餐：如果减肥肚子饿，建议可以少食多餐，一般可以缩短空腹的时间，并且还能提高新陈代谢，能在一定程度上避免减肥人士出现过度饥饿的情况。2.吃一些富含膳食纤维的食物：建议在减肥期间可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、扁豆、黑豆等，一般可以增加饱腹感，减轻减肥过程中的饥饿感。

健身晚上肚子饿怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

健身运动后，容易导致能量的消耗增加，出现饥饿感觉。这种运动后出现的夜间饥饿，注意适量进食就可以改善。但要注意，晚上进食，容易诱发肥胖，如果本身比较胖，需要选择不增肥的食品。可以吃点豆腐干，鱼干或者是水果等食品。