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吃什么可以让大脑变得更聪明
问题描述:吃什么可以让大脑变得更聪明
医生回答(1)
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宝宝吃什么能变聪明

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
如果宝宝想变聪明,首先给孩子均衡的饮食营养。孩子在这个阶段是母乳喂养,所以说母亲的营养是平衡的也很重要。当孩子可以吃的时候,不要吹毛求疵,少吃零食也很重要。这些都很重要,所以说孩子吃得很好是非常明智的。
吃什么可以让大脑变得更聪明

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常来说,吃坚果、深海鱼类等可以让大脑变得更聪明。1.坚果:坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素,可以有效的改善大脑神经功能,增强机体记忆力,例如核桃、榛子、松子、芝麻等。2.深海鱼类:深海鱼类含有大量的机体所需氨基酸、维生素、微量元素等,可以有效的营养脑细胞和脑神经,进而达到益智健脑的功效,比如沙丁鱼、三文鱼等。
吃什么可以让大脑变得更聪明

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
通常来说,吃坚果、深海鱼类等可以让大脑变得更聪明。1.坚果:坚果中含有丰富的蛋白质和微量元素,可以有效的改善大脑神经功能,增强机体记忆力,例如核桃、榛子、松子、芝麻等。2.深海鱼类:深海鱼类含有大量的机体所需氨基酸、维生素、微量元素等,可以有效的营养脑细胞和脑神经,进而达到益智健脑的功效,比如沙丁鱼、三文鱼等。
吃什么让皮肤紧致

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
西红柿是有紧致皮肤的作用的,化妆品保养品多多少少都是会有化学成分的存在,所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品,颜色美丽的西红柿在防朽迈的效果上更好。
吃什么让胎儿更聪明

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
饮食方面母体可以吃一些优质的蛋白质,比如鸡鸭鱼肉蛋牛奶,海鲜类,每周吃两次,另外还要适当的吃蔬菜水果,补充维生素,补充营养。想让小孩子聪明,关键的一点就是营养要全面,要均衡。
婴儿吃什么可以补脑

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
鱼类之所以能补脑,主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸,它们对于脑细胞的发育非常大,能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激,里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用,适合小孩子的大脑发育。
吃什么可以催产

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
大部分的人会在预产期前后一周左右发作,现在预产期已经过了五天了,还没有发作的迹象,可以喝点茉莉花苞水软化宫颈,同时注意胎动多活动。平时可以吃一些,蜂蜜水,还有薏米之类,没有什么食物能催产。
吃什么可以滑胎

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
滑胎流产与食用量存在很大的关系,并不是吃什么一定会流产。具有兴奋子宫,促进子宫收缩的食物,过食都会有流产的可能,比如山楂,山楂味酸,具有活血化瘀的作用,易使孕期动血,兴奋子宫平滑肌,过食则可能诱发流产。
吃什么可以让头发变得又黑又多

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物,可能可以让头发变得又黑又多,具体内容如下:在中医看来,肾是发,是由血气所化,如果头发变得苍白,可能是因为肾虚,所以可以服用一些补肾益精的药,比如七宝美鬓丸,也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠,避免频繁的熬夜,避免过于劳累,保养好自己的肾,避免掉发,避免头发变白。
吃什么可以养肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
儿童吃什么补脑

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
儿童吃干果类的食物,多吃含蛋白质比较高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等有助于脑神经的发育。但是没有哪个特定的饮食能够明确的改善神经系统的发育。吃一些蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜水果即可。
小孩吃什么补脑更聪明

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
对小孩补脑有帮助的,首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,最好是吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。鱼类也是小孩儿补脑最好的食物。
孕妇吃什么鱼胎儿更聪明

张露

副主任医师 山东省立医院
孕妇以下几种鱼能使胎儿更聪明。孕妇在孕期间可以食用鲫鱼、鲤鱼、刀鱼、鲈鱼、鳗鱼、鲳鱼等,这些鱼类具有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸,以及维生素和微量元素,有补血益气的功效,有的还有安胎的作用,还可以使胎儿大脑的发育更佳,对胎儿以及孕妇都有好处。注意不要吃深海鱼类,因为此鱼类体内还有大量汞,食用过多易导致汞中毒的情况。