寻医问药
仰卧起坐多久能减肚子
问题描述:仰卧起坐多久能减肚子
医生回答(1)
相关推荐
多久见效

尹新芹

主任医师 山东省立医院
中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
冷冻母乳可以保存多久多久

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
母乳需要保存在25度以下的环境里,可以存放4到8个小时,如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵,否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养,不要给孩子喝冻奶。
剖宫产多久能做仰卧起坐

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
剖宫产应该等6个星期让刀口愈合后,经过医生的检查没有什么大问题了才能做仰卧起坐。开始先做骨盆底肌肉练习(要在呼气而不是吸气的时候做),然后把肚子向里收缩再向外鼓起(这是下腹部肌肉练习)。等做这个轻松自如,并且不用屏住呼吸就能收缩10秒钟后,便可以开始慢慢做仰卧起坐了。
湿疹多久能好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
湿疹是一种皮肤病,治疗时间是不一定的,因为每个人的体质不同,对于这个湿疹的治疗长短就会有不同,同时湿疹也是由于各种原因导致的,每个人的原因不同,治疗的时间也就有所不同。
顺产多久可以做仰卧起坐收腹

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
要有足够的腰力,需要有足够的腰力,产后身体虚弱,不宜在短期之内进行仰卧起坐收腹等运动,以免影响身体的恢复。如果出现腰部疼痛等症状,建议在三个月内彻底康复。产后要多注意多休息,避免受寒,要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,避免食用辛辣刺激的食品,2个星期内不能坐浴,一个月内要避免同房,还应避免进行剧烈的运动,可以适当散步,增强身体免疫力。
胃炎多久能好

王雪梅

主任医师 北京大学人民医院
一般十天半个月就会好的,但是胃病是靠养的,所以患者平时一定需定时吃饭,辛辣刺激的少吃,馒头、包子、粥、面条对胃有好处。要做到早吃好,午吃少,晚吃少。只有养成良好的习惯才能使胃的功能逐步增强。
仰卧起坐多久能减肚子

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
仰卧起坐多久能减肚子,一般是根据实际情况进行判断的,具有个体差异性。仰卧起坐最重要的就是能增强腹部肌肉。可以坚持每天早上和晚上进行一次,坚持一个多月,基本不会出现任何的反作用。在来月经的时候不能进行仰卧起坐。日常生活中要多注意不要过度疲劳,要做到身心舒畅,要有充足的睡眠和充足的睡眠。同时要注意适当的饮食,减少肠胃不适,多食用新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用过多的油腻和油炸食物。
仰卧起坐能减肚子吗多久才见效

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
仰卧起坐能减肚子建议每天做5组,每组20个,坚持半月以上一般都会有效。仰卧起坐是一种能提高腹肌和肌肉强度的运动,可以减少肚子的赘肉,不过要持之以恒。传统的仰卧起坐需要双手护住头部,因为在抱头的时候,颈椎会受到很大的压力,会导致身体的伤害。平时要多做一些适当的控制,配合慢跑、跳绳等有氧活动来达到减肥的目的。
产后多久可以做仰卧起坐

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
一般产后42天以后就可以开始做仰卧起坐,但是也要根据自身的身体恢复状况决定。如果是顺产的,就完全可以做仰卧起坐;如果是剖宫产的刀口,有些纵切口或者身体较肥胖的,应当量力而行,可以循序渐进。如果身体不允许,也可以在家里先做一些温和而轻缓的运动,例如短距离的散步、较轻松的家务活动,应该是在身体完全恢复以后再做。
肠癌能活多久

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院
直肠癌的治疗效果是非常不错的,通常采取手术的方法将病灶部位切除,术后配合服用中药进行调理,还是有很大可能治愈的,不要暴躁,适当的调节心情,稳定情绪,积极的配合医生的治疗,保持良好的生活习惯,清淡饮食,注意个人卫生,少量多餐,不要暴饮暴食,少吃辛辣食品。
肛瘘多久能痊愈

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
肛瘘多久能痊愈;手术后按时换药,平时注意卫生,勤清洗,便后清洗,一般需要2-4周可以痊愈。建立正常的膳食习惯,因肛瘘的发生与湿热有关,对于油腻饮食,可以内生湿热,所以不宜多吃。养成良好的排便习惯,每日排便后坐浴保持肛门清洁,对预防感染有积极作用。避免一直保持同样姿势,坐着工作的人每隔一小时要能走动三、四分钟。
内痔治疗多久

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
内痔多久可以完全恢复是不好下定论的治,疗方法以及病情严重程度都会影响内痔的恢复时间,当怀疑自己有内痔时,必须及时的治疗处理,可以使用一些外用膏药涂痔疮,也可以选择手术治疗。平时一定要注意多休息,避免吃辛辣刺激油腻的食物,特别是远离烟酒,多吃新鲜的水果蔬菜,定期观察自己的身体情况,有异常及时与医生联系。
顺产后多久可以坐仰卧起坐

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
顺产后6个月以上可以做仰卧起坐。腰椎在孕期由于激素水平变化影响导致的椎间韧带松驰,需要在产后6个月左右才恢复。适度的运动有利于产后身体恢复,但应注意运动量、幅度及时间的把握,循序渐进慢慢适应。