吃什么促进消化和排便

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，吃新鲜蔬果、酸奶等有助于促进消化和排便，具体内容如下：1.新鲜蔬果：如果患者想要促进消化和排便，可以多吃新鲜的蔬果，如猕猴桃、草莓、芹菜等，以补充身体所需要的膳食纤维和维生素，从而促进胃肠道蠕动。2.酸奶：如果患者出现了消化不良、便秘等情况，可以适当地喝一些酸奶，以摄入益生菌，来调节肠道的菌群平衡，促进胃肠道蠕动，从而促进消化和排便。

吃什么可以促进肠胃蠕动改善便秘

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，促进肠胃蠕动和缓解便秘的措施如下：1.可以口服多潘立酮等促消化药物，可以促进消化吸收，促进消化。2.可以口服益生菌、健胃消食片等，可以帮助人体调整肠胃，促进人体的新陈代谢。3.多食用猕猴桃、橘子、橙子、香蕉、苹果、芹菜、白菜、油菜等能帮助消化。长期出现大便不畅、肠胃蠕动缓慢的情况下需要及时就医。

促进宝宝消化的辅食

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

促进宝宝消化的辅食有很多，最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物，时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收，而且还能够养胃，有助于宝宝身体的恢复，在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象，应当及时的采取相应措施，这个时候宝宝的身体比较弱，对外界的抵抗能力也比较差。

怎么促进消化肠胃蠕动

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

促进消化肠胃蠕动，病人可适当地进行餐后锻炼，如散步和慢跑等，可以取得较好的效果。患者也可以进行按摩腹部，以顺时针的力量适度按摩约半小时。还可每天早晨饮一杯蜂蜜水，蜂蜜水既能加速新陈代谢、刺激胃肠蠕动，又能润肠通便。除此之外，在医生指导下合理补充益生菌能达到促消化效果，病人可餐后喝酸奶或遵医嘱吃乳酸菌素片。

怎么能促进肠道蠕动

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

促进肠胃蠕动的方式有多种，主要有药物治疗和其它治疗。药物治疗主要有：莫沙必利、肠道益生菌、三联活菌片、乳酸菌素片、肠道益生菌等。腹部按摩、毛巾热敷、适当运动、改善饮食等都能起到促进肠胃蠕动的作用，饭后顺时针按摩腹部，同时还可以用毛巾热敷腹部。饮食方面要多吃一些容易消化的食物，可以配合一些富含维生素C、天然叶酸的果蔬类、豆制品等，这样可以缓解肠胃的压力，也可以帮助肠胃蠕动。

做什么动作可以促进消化

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，做按摩可以促进消化，具体分析如下：如果是消化系统不好的人，可以在吃完晚饭之后，给自己的脐周做一个顺时针的揉搓，大约30分钟，促进胃肠的运动，促进肠胃的正常运转。吃完饭要尽量避免马上坐下来，也可以进行步行，也可以进行瑜珈等强度较低的有氧锻炼。可以帮助人体增强免疫力，增强人体的抵抗力。出现积食症状时，可以让患者的家人在背部按摩。

肠胃蠕动过缓怎么办

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，肠胃蠕动过缓可能是由于肠道内有益菌群太少从而引起的，具体内容如下：胃肠蠕动过慢主要是因为肠道中的有益菌群数量较少。如果是这样的话，可以多吃些益生菌，比如酸奶等。日常生活中要多做一些按摩，在每晚入睡之前，都要在肚脐处顺时针方向进行按摩，这样可以缓解一些。如果病情比较重，可以服用西沙必利、法莫替丁等能帮助消化吸收的药物。

肠胃蠕动慢应该怎么治疗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般来说，肠胃蠕动慢可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：患者可以做一些适量的户外运动，比如跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等，不仅可以保持一个良好的情绪，还可以增加胃肠蠕动。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用吗丁啉、莫沙必利等药物进行治疗，还可以做腹部按摩、腹部热敷，从而促进肠胃蠕动。

吃什么可以促进肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

可以通过服用多潘立酮、健胃消食片等来增强胃动力，帮助消化。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜，例如：韭菜、芹菜等。另外，要多饮水，多喝温水。平时要注意饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性的食物。多吃水果、蔬菜、苹果、香蕉、白带、香菇、木耳等。平时要多进行室外活动，多做运动。提高身体的抗性。在日常生活中，多食蔬菜、肉类、水果、鱼类和豆类食品，减少饮用浓茶和咖啡。

吃什么增加肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

通常吃新鲜的蔬菜和水果、对症的药物等可以增加肠胃蠕动，具体分析如下：通常情况下，增加肠胃蠕动可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、香蕉、柚子、芹菜、包菜、青菜、苹果、火龙果、柚子等。还可以口服保和丸、六味安消胶囊、健胃消食片、枳实消痞丸等，促进胃肠蠕动，也可以口服双歧杆菌、益生菌、酵母片等，可以增加肠道中的有益菌。

促进肠胃蠕动吃什么药

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

促进肠胃蠕动通常可以遵医嘱吃莫沙必利、依托必利、多潘立酮等药物。如果患者出现消化不良、便秘等症状，通常可以在医生指导下吃莫沙必利、依托必利、多潘立酮等药物。另外还可以多吃一些含有丰富的膳食纤维的食物，比如菠菜、空心菜、芹菜、苹果、香蕉、红薯等。还要注意腹部的保暖，早上洗漱后可以喝一大杯温水，可以清洗肠胃，促进排泄。

如何加速肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

加速肠胃蠕动可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：如果是暴饮暴食导致的，而且肠胃蠕动慢的症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即用手掌按摩肚脐周围，避免暴饮暴食，也可以适当喝温水，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有吗丁啉、健胃消食片、气滞胃痛颗粒、六味安消胶囊等。

怎么加强肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，加强肠胃蠕动可采取以下措施：1、吃药：针对不同的证候，可以选用保和丸、大山楂丸、柴胡疏肝散、逍遥散、舒肝和胃丸等。2.针灸：针灸可以用于支沟穴、天枢穴、上巨虚、中脘穴等穴。每个穴位都要留出15分钟左右的时间。3.按摩治疗：按摩小腿的胃经脉，由上而下，大约需要十多分钟。4.运动：跑步、打篮球等可以促进消化道的功能，促进胃的蠕动。

怎样加快肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般来说，可以通过日常调理、按摩等方式加快肠胃蠕动。具体分析如下：如果患者想要加快肠胃蠕动，平时可以适当的进行跑步、打羽毛球、打篮球、跳广场舞等室外活动，这样既能维持心情，又能促进肠道的蠕动；另外还可以多食用富含维生素和膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、西红柿等。此外，患者还可以通过按摩加快肠胃蠕动。

怎样加速肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

可以通过以下方式来加速肠胃蠕动，具体分析如下：1.针灸治疗。可以选择天枢穴、大横穴、足三里等脾胃经的穴位进行针灸和艾灸，每次针灸十五分钟，也可以是十分钟。2.药物治疗。可以服用莫沙必利、莫沙必利等，增加胃动力，改善肠胃的功能。3.锻炼身体。锻炼是刺激机体的正常生理机能，改善肠道的机能，提高肠道的蠕动。