黑芝麻有助于失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑芝麻是可以治失眠。核桃中加入黑芝麻可以改善睡眠质量，预防神经衰弱和失眠。建议失眠患者可以放心食用黑芝麻核桃汤。患者要多注意锻炼，提高免疫力，也会有助于睡眠。芝麻富含卵磷脂、维生素B、脂溶性维生素E、维生素A、维生素D等。这些物质对补脑髓、镇静催眠、促进脑神经活力有积极作用。吃芝麻对神经衰弱有很好的治疗作用，可以明显改善失眠症状。每天吃芝麻可以增强神经系统的功能。经常吃芝麻的人睡眠香甜，智力优秀，还有美容健身的功效。芝麻味甘、性平，可长期服用，尤其适用于肝肾不足、精血不足引起的失眠、健忘、头晕等症状。在众多的安神食物中，芝麻是一种药，或者说是一种食物，可以帮助睡眠。

舌头有齿痕涩麻失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

舌头有齿痕涩麻失眠具体解决方法如下：1、此症状有可能是和脾胃虚寒有关系，也可能有点神经衰弱，出现舌苔厚白有齿痕的症状，而且失眠严重，可以服用人参健脾丸，健胃消食片等药物。2、保持饮食规律，不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃营养容易消化的食物。多吃蔬菜，多补充维生素，多注意休息，保持好的睡眠，避免劳累熬夜。避免饮酒。

天麻对失眠好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻对治疗失眠有好处。天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。

天麻对失眠有帮助吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻对失眠有帮助的。对于某些类型的失眠，如易醒等，有一定的疗效，因为这种药有镇静解痉、祛风的作用。天麻应配合其药物治疗，失眠是由于气血、阴阳失调，特别是阴阳失调，如气血过少或气血不足，使血液失去能量。部分是由于阴阳失衡，阳盛阴衰，患者因阳气不能入阴而失眠，而天麻则有一定的补充气血。所以对于气血两虚的患者，尤其是阴虚血虚的患者，大量服用天麻可以调理气血失调。

天麻对失眠有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻对治疗失眠有一定的作用。天麻具有安神、镇静、助眠、镇痛的作用。对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻对失眠是有作用的，可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。

天麻胶囊对失眠有什么作用？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻胶囊对失眠有镇静、祛风的效果。但是对于大多数失眠患者来说，天麻必须配合其余药物进行治疗，天麻单独使用，有明显的安神睡眠作用。失眠是由于气血、阴阳不平衡，特别是阴阳不平衡，例如气血太少或气血不足而失去血液的能量。部分原因是阴阳不平衡，阳性音衰退，患者阳气无法进入阴针无法入睡，而天麻有一定程度的消耗阴血。因此，气血虚脱的患者，特别是阴血不足的患者，多服用天麻会消耗阴血，对失眠会有副作用。

天麻能冶失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻能治失眠。天麻本身性平，味道甘甜，有一定宁心静气、舒经通络的作用，如果患者是因为肝阳过剩，而引起失眠问题，可以服用天麻进行调理。但如果患者是因为平时精神压力过大，或植物神经紊乱，而对睡眠造成了影响的话，单纯服用天麻并不能达到治疗的目的。此时患者需要进行一定的心理疏导治疗，必要时可以服用营养神经的药物进行治疗，如安神补脑液等。

天麻怎样吃治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃天麻改善失眠的方法如下：1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。

天麻炖什么治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻炖搭配冰糖、大枣、粳米可以治疗失眠。天麻可与冰糖、大枣、粳米等煮粥配合食用治疗失眠。 先准备新鲜天麻、冰糖、大枣、粳米，再将天麻洗净，切碎。 然后，将粳米和红枣洗净，放入锅内，加入适量清水，大火煮至文火煮成粥后加入冰糖粉，搅拌均匀即可食用。 红枣、冰糖、天麻、粳米合用，可补脾益气、祛风安神、清热解毒、镇静等作用。

芝麻为什么能治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

芝麻含有镇静催眠物质，可以治疗失眠。因为芝麻含有丰富的卵磷脂、维生素b、脂溶性维生素e、维生素a、维生素d等。这些物质对补充脑髓、镇静催眠、促进脑神经活力有积极作用。吃芝麻对神经衰弱也有很好的治疗作用，能明显改善失眠症状。每天吃芝麻被认为能提高神经系统的功能。经常吃芝麻的人睡眠甜美，智力优秀，还有美容健身的效果。

总是失眠可以吃天麻醒脑胶囊吗

杜志刚

主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

对于因肝肾不足所致的失眠，患者是可以服用天麻醒脑胶囊来调理的，有助于症状的改善。中医认为，肝肾不足可能导致体内阴阳失衡，进而影响到睡眠质量。而天麻醒脑胶囊是一种中成药，由天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能通过滋补肝肾，调和体内阴阳，改善睡眠质量，对于因肝肾不足而导致的失眠，可起到较优的缓解作用。需要注意的是，失眠的原因多种多样，天麻醒脑胶囊并非对所有类型的失眠都有效。因此，在服用天麻醒脑胶囊之前，建议患者先咨询临床医生，明确失眠的原因，确保药物对症。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善失眠症状同样重要。

天麻粉治失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

在平常的时候，千万不要有太大的心理压力，而且不要经常的熬夜，这样都有可能会导致失眠，并且失眠本身对身体的伤害也比较大，其实天麻是一种特别名贵的中药材，主要的作用就是能够镇痛，并且还可以提高身体的免疫能力，尤其是对于头痛或者是头晕都有良好的效果，并且也可以改善失眠。

天麻能治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

天麻功能主治为熄风定惊，治眩晕眼黑，头风，头痛，肢体麻木，半身不遂，但是天麻对于失眠的治疗其实并没有显著作用。失眠的治疗主要是干预疗法，包括药物治疗和非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，及在建立良好的睡眠卫生习惯基础上开诊心理行为治疗和药物治疗。

天麻治疗失眠

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

天麻性平味甘，有安神通络的功效，是可以用于肝阳所致的头晕眩晕，失眠多梦。因此天麻治疗失眠是有一定效果的。如果再配上龙眼，酸枣仁，首乌藤等一起服用，安神的效果就会更加明显了，但是由于个体体质的差异，每个人对药效的吸收都是不同的，因此天麻治疗失眠的效果也是因人而异的。并且睡眠方式，精神压力，疾病等因素也可能会导致失眠。

治疗失眠天麻怎样吃

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

天麻和猪肉烧汤，可以治疗头痛，滋补潜阳，天麻和鸡块闷，可以治疗神经衰弱。天麻还具有镇肝熄风，祛风除痹等功效。天麻和猪脑炖成稠厚的汤使用，治疗失眠也有很好的作用。头疼头晕的人，气血不足，可以用天麻和乌鸡一起煮汤喝。