妊娠糖尿病可以吃板栗吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病的孕妇可以吃板栗，但应适量吃。妊娠期间有一定的时间可以服用一些栗子，但是每次服用一定数量的，不可多用。糖炒栗子是不能食用的，如果在制作的时候添加糖对糖尿病人的身体不好，可以自己动手煮栗子。孕妇患有糖尿病要注意控制好自己的身体状况，避免出现孩子大、生长不良等情况。日常生活中要注意饮食，多进行身体锻炼，比如走路、跑步等。

妊娠糖尿病可以吃萝卜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病病人可适量吃萝卜。萝卜这种蔬菜的升糖指数不是很高，因此妊娠糖尿病患者中，食后不会导致食后血糖波动相对较大。因此，妊娠糖尿病患者也可适量吃萝卜，推荐吃法为生食或炒，不推荐熬汤食用。由于熬成汤水后，毕竟稀食了，吃完东西会造成饭后血糖起伏较大。而若是生吃萝卜，则应在本身条件许可下吃，孕妇尽量少生吃萝卜，避免对腹部正常影响。

妊娠糖尿病可以吃面条吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病可以吃面条。孕妇与胎儿在妊娠期间都需要有足够的营养与能量供给，再把血糖控制在正常值以内，避免饥饿性酮症的出现。目前对妊娠期糖尿病尚无统一的定义，一般认为是指患了一种以上病因所致的以慢性高血糖为特征的代谢疾病。糖尿病患者特别是孕妇要平衡、多样化营养膳食，所以，几乎没有“千万不要食用”或“绝对可以食用”这样的概念，更是“吃多少”与“如何吃”，不过，需要注意的是，食物会导致血糖波动。目前对妊娠期糖尿病患者应该进行全面的监测与评估。建议病人尽量选用低生糖指数碳水化合物，采用少食多餐饮食（每日可分5~6餐）。如果不符合上述标准则应限制或禁止摄入高脂肪含量及高纤维食品。同时在孕早期就应该知道体重增长的控制幅度，并与基础BMI相结合，制订增重计划。

妊娠糖尿病可以吃苹果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病患者可食用苹果。苹果是一种含糖量适中的水果，含糖量约占10~12%，适当食用即可。通常妊娠糖尿病患者，推荐选用低糖分果实，如西瓜，乳瓜，圣女果，甜瓜，草莓，李子，杏等、柚子和其他这类水果，其含糖量相对较少，大概含糖量在8~10%。另外，一些高糖水果如葡萄、香蕉和火龙果等也有很好的降血糖效果，但是如果孕妇本身身体机能较差的话，还是要尽量避免吃太多。建议全日食用不宜超过200克，吃饭时间安排在两顿之间。

妊娠糖尿病可以吃什么水果

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。草莓：草莓含有丰富的钾，可以缓解糖尿病口渴的症状。樱桃：樱桃酸酸甜甜，也是妊娠糖尿病可以吃的水果。

妊娠糖尿病可以吃小米粥吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病患者是可以吃一些小米粥的，因为小米粥是一种粗粮，不会引起孕妇血糖的上升。而且小米作为一种谷物类食物，除了能够为身体提供能量外，还能够补充维生素B2、镁、锌、硒等，有助于孕妇保持体内的电解质平衡，从而增强免疫力。另外有些女性怀孕初期可能会出现比较严重的孕吐，或者食欲不振等，可以通过食用小米粥来减轻症状。

妊娠糖尿病可以吃洋葱吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病是可以吃洋葱的。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质，也是目前所知的唯一含前列腺素的植物，它同时还有一定的促纤溶作用，这些物质均为较强的血管舒张剂，能使血压下降。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。怀孕也要进行适当的运动，可以进行慢走，散步。

妊娠糖尿病可以吃番茄？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

其实妊娠期糖尿病患者是可以吃小番茄的。小番茄作为一种水果，含糖量约为3%，对妊娠期糖尿病患者的血糖影响不大。另一方面，小番茄能为妊娠期糖尿病患者提供丰富的维生素C，抗氧化作用强，提供水分和纤维素，有助于促进孕妇胃肠蠕动，改善便秘症状。怀孕的糖尿病患者如果血糖控制得好，两餐之间可以吃点水果。每天水果摄入量可以控制在250克左右。

妊娠糖尿病可以吃黑米？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃黑米。血糖高的孕妇可以吃黑米，因为黑米对人体有很多好处，不仅可以滋润补血，还可以帮助强身健体，暖胃。不仅如此，黑米还是一种药食两用的大米，含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米，它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素，对人体很有帮助，能够补充人体需要的营养物质。

妊娠糖尿病可以吃什么水果

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，妊娠糖尿病可以吃柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等水果，但需注意适量吃，具体内容如下：孕妇可以吃葡萄、柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓等，葡萄、香蕉、甘蔗、葡萄等糖份比较高。苹果富含的铬能增强人体对胰岛素的敏感度。柚子里含有的柚子，具有胰岛素的效果，对血糖有很好的调节效果。但是每天摄入的蔬果数量要严格限制在200克/日以内。孕期糖尿病患者的膳食管理非常关键，不仅要确保孕期的能量和营养需求，还要确保孕妇的健康成长。

妊娠糖尿病可以吃酸鸡爪吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病可少量食用鸡爪，不建议长期大量食用，防止血糖升高。对宝宝有一定的影响。平时注意饮食控制，吃新鲜富含维生素的蔬菜，不吃辛辣刺激的油腻海鲜，适当运动锻炼，定期去医院复查，避免出现并发症，尽量不吃，喝酒抽烟，出来低盐低脂低糖膳食，血糖高，可联合降糖药物或给予胰岛素治疗。建议中药治疗，尽量以休息为主。

妊娠糖尿病可以吃炖鱼吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以多吃鱼，但尽量不要喝汤。妊娠期糖尿病患者饮食以糖度低、糖上升慢的食物为主。大多数人可能认为鱼汤有营养。怀孕后多喝一点汤吧。但其实汤里没有多少营养物质，主要含有脂肪和盐。因此，孕妇应该尽量不喝汤。而鱼含有人体所需的大量蛋白质，对母亲和胎儿的生长发育有很大的帮助。因此，可以多吃鱼肉，但不要喝鱼汤。

妊娠糖尿病能吃粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃粥，但有几个前提。第一、患者饭后血糖控制比较稳定，才能吃粥。粥里含有很多小分子糖，吃了粥后血糖上升很明显。所以，请尽量不要选择饭后血糖控制特别不好的患者死亡。第二、每次都要控制喝粥的量。不要一次吃太多粥。否则也会影响血糖。摄入的热量太多，血糖明显升高。第三、所有糖尿病患者都要用馒头或大米代替粥，使患者更好地稳定血糖。

糖尿病可以吃无骨鸡爪吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃无骨鸡爪。无骨鸡爪营养丰富，富含钙、胶原蛋白和少量脂肪。糖尿病人适当食用无骨鸡爪，可以补充蛋白质和微量元素，可以提高人体免疫力，强身健体。糖尿病患者应食用富含蛋白质高的食物，避免含糖量高的食物。糖尿病患者应按时服用降糖药物，控制饮食，避免暴饮暴食。过量使用无骨鸡爪会导致热量摄入过多，对血糖不利。糖尿病需要控制全天的总热量。如果没有有效控制饮食，任何降糖药物都无法将血糖控制到标准范围，所以饮食控制对于糖尿病患者的治疗非常重要。