糖尿病人可以吃包子馒头吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以吃包子馒头的，但不可以多吃。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，一般是遗传因素、免疫功能紊乱等原因引起的。平时要合理安排饮食，少量多餐，控制好血糖，定期去医院复查。

妊娠期糖尿病能吃包子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以适量吃包子。妊娠期糖尿病患者患病后也要注意营养平衡。包子属于干食，建议妊娠期糖尿病患者食用此类食物，但要注意控制进食的量。如果患者在孕期出现血糖升高的情况，孕妇要比普通人更加注意对自己血糖的控制，因为妊娠期糖尿病患者更容易发生酮症酸中毒的症状，而一旦发生酮症酸中毒，对孕妇和胎儿都会产生很大的影响。

糖尿病可以吃包子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃包子。包子有很多种。素馅或瘦肉馅的蒸包子都没有问题。因为包子是主食，吃包子的时候可以根据食物交换，根据自己的体重，生活习惯，脂肪含量，比如是胖还是瘦，有限量的使用。包子的血糖指数较低，因为包子是一种混合物，但也有大量的脂肪、蛋白质和纤维摄入，会导致血糖指数下降，有利于糖尿病患者血糖的稳定和营养摄入。糖尿病讲五驾马车就有饮食治疗，这是一种基础治疗，因此，糖尿病患者在选择主食时，应选择血糖生成指数低的食物，更有利于稳定和降低血糖。

糖尿病可以吃李子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病病人可以吃李子，但应注意适量，避免过量引起血糖波动。糖尿病的患者大多会出现口渴多饮的症状，李子中含有丰富的维生素，对于增强体质，补充人体所需要的维生素还是有很大的功效的，不仅可以帮助患者止渴，而且还有利尿消肿的作用。所以，糖尿病人是可以吃李子的。但是血糖一定要控制好才可以吃的。食用时间建议选在两餐之间，避免吃过多的李子。

糖尿病可以吃桑葚吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以食用桑葚，因为桑葚可以增强胰岛素的敏感度，对糖尿病有一定的帮助。而普通的水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。对糖尿病病人，饮食疗法是最基本的治疗手段，要做到均衡饮食，选择不同的食物，以确保他们的身体健康。至于水果，如果血糖达到了稳定的标准，可以吃一些低糖的水果，也可以吃一些水果。

糖尿病可以吃螃蟹吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

有糖尿病的人可以食用螃蟹，但是不要过量食用。蟹肉中富含丰富的蛋白质、钙质、磷、铁等多种营养成分。但是，螃蟹是一种寒性食物，如果是脾胃虚寒的人，最好不要吃。患有糖尿病的患者要注意饮食，饭后要多做锻炼，多食用新鲜的蔬菜，定期监测血压，及时服用药物。一般情况下，患有糖尿病的人可以吃一些。但有血管粥样硬化、糖尿病肾病的病人，最好不要吃，因为它们含有的高胆固醇和高尿酸，会导致疾病的恶化。

糖尿病可以跑步吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。治疗糖尿病需要及时服用药物，控制饮食，同时还要结合自身的实际状况进行锻炼，比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份，可以通过能量来进行新陈代谢，同时还可以促进身体的肌肉，让身体在休息的时候燃烧脂肪，从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步，早上不要在早上空肚子跑步，这样会引起低血糖。此外，跑步时要注意个人的体能，要逐步进行，跑步后出汗多要注意多喝水。

糖尿病可以泡脚吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以泡脚，但是需要注意的是水温不宜太高。糖尿病不忌讳泡脚，但是由于糖尿病病人体内血糖升高导致血管弹性降低，而糖尿病足是由足部静脉回流障碍所引发。若病人泡脚，脚便无法及时感知水温。另外，由于足部受到压迫，容易出现水肿和疼痛。在觉得水温适宜的情况下，真实的水温有可能太高，浸泡会导致脚上皮肤被灼伤。所以，糖尿病患者泡脚要小心，无并发症的情况下脚能精确地感受水温，不受限制。有严重糖尿病足者也可以泡脚，可购买能测定水温的温度计或能指示水温高低的泡脚桶，在泡脚之前，首先要控制水温，以免灼伤皮肤。

糖尿病可以预防吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

可以防止患有糖尿病。糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

糖尿病可以治愈吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的病因非常复杂，至今还无法完全治愈。糖尿病的发生与很多因素有关，比如遗传因素、环境因素。目前国内外针对糖尿病的治疗还没有可以治愈的办法。因此需要格外重视，如果有糖尿病家族史，肥胖等高危人群，可以每年都筛查下血糖，及早发现、及早治疗。平时可以通过饮食和运动控制，能够有效地延缓降糖药物使用的时间，延缓发生糖尿病并发症的时间。

糖尿病能吃包子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以适量吃包子。这是因为包子不是典型的高血糖指数食物。也就是说，糖尿病患者吃包子时，短时间内不会引起血糖的急剧变动，有助于血糖的控制。另外，包子除碳水化合物外，多含有脂肪和蛋白质，对改善患者的营养结构也有意义。虽然可以吃包子，但是包子本身含有卡路里，所以不推荐多吃。短时间内大量食用包子，会明显超过热量摄入，不利于糖尿病患者的体重控制，甚至可能加重胰岛素抵抗的形成。

糖尿病能吃包子面条吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者也可以吃馒头、包子，但如果是白馒头、脂肪多的馒头或脂肪多的馒头，就不适合糖尿病患者的主食。白馒头的升糖指数是88，还是比米饭高，说明升糖速度很快。而脂肪多的馒头，因为脂肪的存在，会降低消化率。虽然饭后短时间内血糖不会上升特别快，但是会延迟血糖的峰值，使血糖峰值保持的时间更长，而且脂肪多的饮食会降低胰岛素的敏感性，长期来看不利于血糖的控制。

糖尿病早餐可以吃包子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃包子。糖尿病患者主要是要控制碳水化合物的摄入量，主食可以吃米饭、馒头或包子。每餐控制在二两左右，粥和面条尽量不吃。如果血糖较高，就不要吃甜水果，只能吃番茄和黄瓜。如果血糖控制得好，可以在两餐之间补充一些水果。每天水果总量不超过200克。可以多吃蔬菜。肉、蛋、奶一般和正常人一样。如果患者血糖过高，要用胰岛素治疗，多吃几餐，根据患者的身高体重计算患者每天的热量，严格控制碳水化合物的摄入。