糖尿病可以适量吃包子。
这是因为包子不是典型的高血糖指数食物。也就是说，糖尿病患者吃包子时，短时间内不会引起血糖的急剧变动，有助于血糖的控制。另外，包子除碳水化合物外，多含有脂肪和蛋白质，对改善患者的营养结构也有意义。虽然可以吃包子，但是包子本身含有卡路里，所以不推荐多吃。短时间内大量食用包子，会明显超过热量摄入，不利于糖尿病患者的体重控制，甚至可能加重胰岛素抵抗的形成。