促进骨头生长的食物有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

促进骨头生长的食物有，如豆类、牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉等，都含有丰富的蛋白质以及维生素。蔬菜、水果也要均衡的摄入，比如甜薯、西红柿、花椰菜、菠菜、胡萝卜等，这些食物都含有丰富的矿物质，能够促进骨质的生长。在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

促进子宫内膜生长的药有哪些

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，促进子宫内膜生长的药有雌激素的药。具体情况分析如下：补佳乐、乌鸡白凤丸等雌激素的药可以促进子宫内膜生长，这些是一种含有激素的药物，使用不当，不按照治疗方案服用，会造成月经紊乱，甚至是子宫内膜过长，建议一定要按照医生的嘱咐。如果不是孕激素的拮抗，就会出现增生过厚，从而引起月经量大，从而可能会出现功能性出血的情况。

防脱发的方法有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

脱发的病因如果是青壮年的话多于激素性或脂溢性脱发为主，如果是女性或者体质虚弱者、大病或失血后多属于气血两虚，所以治疗上需要结合病因进行治疗，注意补充营养，补充维生素和微量元素类，药物上可以采取中医辨证后治疗，多吃补血补肾类食物，如黑芝麻、黑豆。平时注意饮食，营养丰富，避免过度思虑。

防止宝宝呛奶的方案有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

婴儿特别是新生儿吃奶的时候容易出现呛奶，这个主要是由于神经系统发育还不完善，吃奶时奶水进入气管，出现呛奶。一旦呛奶，首先将婴儿的头偏向一侧，用手轻拍后背，或者用干净的纱布、手绢都可以，裹住手指，快速清理口中残留的奶液，防止再次吸入气管，出现呛咳。不要在大哭时喂奶，喂奶后轻轻抱起给拍嗝，防止吐奶。

去除脸上痘痘的方法有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发地方一直停留在下颚和两鬓，治疗痘痘的关键在于要内调外治双管齐下，从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源。饮食方面要少吃油腻和辛辣口味的东西，水分要补充充足，多吃些水果，注意保持足够的睡眠。

胎儿生长指标有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎儿生长指标主要有胎儿双顶径值，头围、腹围、胸围、股骨长和肱骨长、羊水指数和胎盘成熟度等，均可作为胎儿生长指标。在胎儿生长期间，还要对胎动，羊水量，胎盘成熟度等指标进行监测。各项指标应综合起来综合评判，同时还要综合家长双方身高，体型和肥胖度等综合评判，怀孕期间注意休息和合理饮食，重视优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入，以促进婴儿发育。

怎么防止怀孕的方法有哪些

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

采取安全期避孕的方法并不可靠，有可能会导致意外怀孕，你可以戴宫内节育器，口服避孕类药物，使用避孕套来避孕，这个对身体健康没有影响，平时应该注意性生活卫生，保持外生殖器清洁，穿棉质透气性好的内衣，每天更换。

防止大脑脑萎缩的方法有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

防止大脑脑萎缩的方法就是降脂溶栓，疏通血管，只有清除血栓，改善脑供血，降低危害因素才能够延缓脑萎缩的情况。病者平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，另外也要注意多参加一些集体活动，饮食上多吃一些高蛋白，补脑的食物。

防止痘痘生长的方法有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

想要防止长痘痘，就要从生活上和饮食上很好的进行调理，首先不要吃过于辛辣刺激，过于油腻的食物，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，吃高脂肪的食物，少用油脂性的化妆品，早睡早起，不要熬夜。

防止糖尿病高血压的方法是什么呢

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

预防和治疗高血压，最重要的措施是对生活方式进行干预，同时在专家的专业指导下合理用药。1、饮食控制：患者饮食应遵循低盐、低脂、低能量的原则。同时，要注意食物的种类和各种食物的数量或比例。高血压的发病率与盐的摄入量呈正相关。从预防高血压的角度来说，要注意适当控制盐的摄入量。2、适度运动：有氧运动有助于降低高血压。散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。3、戒烟戒酒：烟叶中含有的尼古丁、焦油等物质，以及酒精对血管的损害和血压升高都有很大影响。4、情绪调节：紧张、焦虑、愤怒等情绪往往会导致血压升高。避免因情绪激动和过度紧张引起的血压大幅波动，有利于控制血压。

抗痘的方法有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

痘一般指痤疮。抗痤疮的方法包括药物治疗、彩光祛痘等。1.药物治疗：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，皮损以粉刺、丘疹、结节等为主，通常建议按医嘱用药治疗，比如维胺酯维E乳膏、他扎罗汀凝胶、莫匹罗星软膏等。2.彩光祛痘：如果用药效果不佳，或者因痤疮而出现痘印，建议进行彩光祛痘，即指利用彩光的光热治疗技术作用于皮肤，以便于抑制痤疮丙酸杆菌，促进皮肤再生，从而缓解痤疮。这种方法一般需要3000-8000元，具体价格与医院等级、地区消费水平等息息相关。

控制子宫肌瘤生长的药有哪些

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

药物对于抑制子宫肌瘤有些效果，例如桂枝茯苓丸或者柴胡疏肝丸，也可以选择一些激素类的药物，例如左炔诺孕酮片。如果子宫肌瘤持续生长导致的子宫肌瘤反复加重，可以使用一些抗免疫的药物，比如转移因子等等。也可以让中医大夫为患者望、闻、问、切4诊合参以后，开一些中药方剂，对于改善子宫肌瘤的快速生长有很好的帮助。

治疗包皮过长的方法有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

治疗包皮过长的方法有手术治疗和非手术治疗，具体分析如下：非手术治疗是指每天将包皮向后翻转到龟头冠状沟后面，经过1-3个月的锻炼，大部分包皮会向后倒退到龟头后面。还有就是通过外科手术，将过长的包皮切除，使龟头暴露在空气中，从而降低感染。主要有传统的包皮环切、包皮套环手术、吻合器等。建议患者积极配合医生治疗。

治疗痘痘的方法有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

治疗痘痘的方法可以使用偏碱性的香皂来杀灭皮肤的细菌，一般痘痘是因为内分泌过剩导致的皮肤水油不平衡，饮食上多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品，多饮开水。

治疗痘痘的方法有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脸上长痘痘和自己的身体体质是有关系的。可以去做激光治疗。治疗效果也是比较好的，平时一定要注意自己的饮食习惯，饮食和睡眠一定要规律，也可以应用中药来配合治疗，以及应用像激光等物理治疗的方式。