长期失眠会引起抑郁症吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠有可能导致抑郁症。失眠对于现代社会的白领人群来说可能是司空见惯的现象。偶尔失眠对人体可能并不会产生太大的影响，但是长期失眠的人内分泌系统会逐渐趋于紊乱，生物钟也会被打乱，而失眠的状态下，人的情绪自然也不会太好，记忆力下降，专注力不够，甚至自觉精神萎靡不振，对外界任何事情都没有兴趣，这也就逐渐形成了抑郁的情绪。

失眠会引起恶心吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会导致恶心。失眠和睡眠障碍会引起许多临床症状。失眠会导致消化不良、腹胀，严重时还会呕吐。同时，失眠还可导致神经性呕吐和脑供血不足，尤其是后循环脑供血不足时，患者还可出现头晕，并伴有阵发性视物旋转、恶心呕吐。长期睡眠不足还容易导致高血压，进而可能导致头晕恶心。最好可以适当的进行运动，来提高自己的免疫力以及抵抗力，可以更好的促进睡眠。

抑郁引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

抑郁引起的失眠可以通过以下几种方法治疗：1、作息规律，调整作息时间。晚上11点以后需要睡觉，要按时作息。2、睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚，提前进入准备睡觉的状态。3、用针灸的方法。针灸可以充分调整睡眠的状态，让全身的血液正常运行，就可以睡个好觉。4、睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部，揉揉肚子，会促进睡眠状态。5、可以用中医要辨证施治。与西医相比，中医有很好的优势。长期服用安眠药西药或安眠药会导致药物依赖。时间长了，药物的毒副作用就会显现，影响失眠的状态。但中药疗效好，无毒副作用。

抑郁引起的失眠怎么办呢

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

抑郁症引起的失眠现象要做好调节，避免精神紧张和压力过大，睡前要保持心情放松，可以进行打坐冥想、洗热水澡、听催眠曲等方式改善睡眠，平时也可以多外出活动，积极锻炼身体，保持心情愉快，能够改善症状，缓解病情。抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微，只需要服用抗抑郁的药物治疗即可，因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。如果失眠病情比较严重，还需要再服用镇静安神类的药物，同时要对患者进行心理疏导，患者需要到医院就医。

吃中药可以调理好焦虑抑郁症吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

通常情况下，吃中药可以调理好焦虑抑郁症。大部分焦虑抑郁症吃完中药可以调理。中医学觉得焦虑抑郁常因精神实质刺激性、七情不舒、食浊痰瘀痹阻等因素造成肝气郁滞。因而，中药治疗多以疏肝理气、芳香化湿为关键治疗方法。依据临床医学随着病症，可参照下列药品挑选。当发生焦虑抑郁、做事害怕、睡不着觉，乃至梦中醒来等病症，运用柴胡疏肝丸和安神定制丸；记忆减退可以运用加味逍遥丸、益智仁等。

焦虑抑郁引起失眠吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑和抑郁会引起失眠。慢性失眠患者中，焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉，越睡不着觉，患者的心理负担越大，患者越焦虑，越紧张，情绪不稳定，感到痛苦，失眠，形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠，生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

焦虑抑郁与失眠有什么关系

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

很多种原因可导致失眠，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、心理因素等。但心理因素在失眠的发生与发展方面起着重要的作用，即焦虑和抑郁可能是失眠的重要原因，也可能成为长期慢性失眠的结果。大量研究资料证明，大概80%以上失眠患者都是因为心理或精神上的压力造成的，这些压力可能来自于工作或学习，也可能来自家庭及婚姻，而患焦虑抑郁者中又有98%伴有失眠。

焦虑抑郁症是怎么回事

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑抑郁这两种心理障碍很少单独出现，往往混合在一起，故称为焦虑抑郁症，既有容易紧张、恐惧、担心等焦虑症状，又有情绪低落、沮丧、闷闷不乐、悲伤等抑郁症状，抑郁症发病原因很多，要有遗传，生活事件，个人性格，归因等元素的组合。

可以用艾灸辅助治疗焦虑抑郁症吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

可以用艾灸辅助治疗焦虑抑郁症，焦虑抑郁症应该是指伴有焦虑情绪的抑郁症，主要是药物治疗和心理治疗。药物治疗主要是应用抗抑郁药，比如传统的抗抑郁药有多塞平、阿米替林，新型的抗抑郁药有帕罗西汀、西酞普兰等，均具有抗焦虑的作用。

什么是焦虑抑郁症

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑性抑郁症是最常见的精神疾病之一，患者以显著而持久的心境低落为主要临床表现，同时，还存在明显的烦躁、紧张、提心吊胆、胡思乱想，严重的甚至出现坐立不安的症状，患者的学习、工作和生活受到明显的影响。这类患者治疗相对棘手些。在药物选择上，选择性五羟色胺再摄取抑制剂是临床上应用的最多的，因为这类药物有药物不良反应小和疗效确切的优点。

抑郁引起失眠的原因有哪些

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

抑郁引起失眠的原因有以下几个方面：1.主要是因为抑郁症患者情绪低落，对任何事情都没有兴趣，有自卑感，想的事情多，导致失眠。2.另一个原因可能是抑郁症患者由于大脑神经递质分泌紊乱而失眠。如果有抑郁症，可以及时治疗。好起来之后，睡眠也会改善你睡不着的原因3.脑内神经递质功能失调，抑郁症患者脑内血清素浓度降低，神经递质功能紊乱，脑功能下降，引起失眠，心理压力大，经常胡思乱想，产生继发性焦虑，导致入睡前大脑躁动，造成失眠。

抑郁症能引起失眠吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

抑郁症容易引起失眠。抑郁症多与情志有关，导致气血失调，情绪低落，心神不安，从而导致肝气郁结，肝的排水功能失调，经络期不畅，肝气郁结，火致心神不宁，从而引起失眠。临床上常用柴胡疏肝散加减，同时可与酸枣仁、茯苓、珍珠母、夏枯草、栀子等药物配伍。同时要调整自己的情绪，避免过度紧张、兴奋、抑郁、愤怒等不良情绪，养成良好的生活习惯，坚持户外运动、有氧运动，如慢跑、爬山等。每天都是，还可以打太极拳，经常接触社会，应该保持良好的睡眠环境，安静舒适。

抑郁症是失眠引起的吗

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

抑郁症不一定是失眠引起的。睡眠障碍，是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样，包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒，其中，以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟，也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性，一般比平时早醒2-3个小时，醒后无法再次入睡。不过，与上述典型的表现不同，一些非典型的抑郁症患者，也可以出现睡眠过多的情况。

抑郁症为何会引起失眠

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

抑郁症引起失眠的原因如下：抑郁症患者白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。

中药治疗焦虑抑郁症

崔界峰

副主任医师 回龙观医院

抑郁症是一种较为复杂的心理健康问题，患者可出现抑郁症症状并伴有焦虑状态，如过度担忧、紧张不安、恐惧和不安全感，同时还会伴随心慌、心悸、胸闷等不适症状。患者想用中药来治疗该病问题，建议选择对症选用药物，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。焦虑抑郁症属于中医“郁证”范畴，是由于肝失疏泄、脾失健运、心失所养，脏腑阴阳气血失调所致，辨证论治后，患者可以服用中药进行治疗。例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药是一种中药制剂，含有巴戟天低聚寡糖，可用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等。患者可在医生的指导下合理用药治疗。