抗皮肤老化方式有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

可以考虑去正规的美容院，给皮肤足够的水分并且注意保持大便的通畅，多吃新鲜的蔬菜和水果。还有平时一定要注意皮肤的保养，一定要注意多饮水体内才不会缺水分，平时还要保持心情的舒畅，不能够生气，心态要好这些都是很重要的。

皮肤老化的原因有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

皮肤老化的原因有很多，具体分析如下：健康的肌肤应该是湿润而有光泽的，如果水分和油脂不够，肌肤就会变得干燥、粗糙、皱缩。如长期使用不合格的化妆品、不规范的化妆品会损坏皮脂膜，导致脂质合成障碍，从而出现痤疮、湿疹、鱼鳞病、激素依赖性皮炎等症状。由于紫外线会对皮肤造成伤害，阳光照射也加速了肌肤的衰老，另外，熬夜、吸烟、酗酒等都会导致皮肤衰老。

皮肤老化会有哪些症状表现

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

皮肤老化主要体现在皮肤质地、色泽、细腻程度，具体在面部，皮肤老化可表现为皮肤粗糙、干燥、松弛、缺乏弹性、皱纹、色泽暗淡、毛孔粗大、毛细血管扩张、各种色素斑点等。患者需要注意的是，应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

皮肤老化快是什么原因

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

皮肤老快可能是长时间营养不良、护理工作不到位、内分泌失调等因素所致。1、长时间营养不良：日常生活中如果经常挑食或者偏食的情况下，就有可能会导致体内的营养成分摄入不足，也会造成体内胶原蛋白量减少，无法维持皮肤的正常代谢，从而造成了皮肤衰老速度比较快的情况。需要及时补充营养，多吃胶原蛋白含量丰富的食物，包括鸡爪、猪蹄、猪皮等。2、护理工作不到位：如果护理工作不到位，比如没有及时给皮肤补充营养成分的情况下，也可能会造成皮肤衰老的速度比较快。需要使用些抗衰老效果比较好的护肤产品来涂抹。3、内分泌失调：情绪过度紧张焦虑、心理压力比较大等因素影响下，都有可能会造成内分泌失调，体内的激素水平也会受到影响，会造成身体衰老的速度比较快，进而皮肤老化的速度也会加快。需要做好日常调理，必须要保证充足睡眠时间，还需要放松心情。

全身关节老化怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，全身关节老化可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：全身关节老是一种退行性的病变，多见于老年人，可以通过服用氨基葡萄糖类的药物来促进骨骼的生长。如有全身关节老的其它表现，比如肿胀、疼痛、行动受到限制等，需要及时就医，可以服用塞来昔布、美洛昔康、依卡替昔、迈之灵、七叶皂甙钠等消肿的药物。平时还应多注意休息，避免剧烈运动，有利于身体健康。

如何改善皮肤老化

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

改善皮肤老化需要通过化妆品、拉皮手术、热玛吉等方式。1、化妆品：在改善皮肤老化的时候，可以通过一些补水的化妆品能够用于改善皮肤上面出现的粗糙和缺水的状态，让皮肤变得水润一些。2、拉皮手术：如果皮肤上面已经出现了长皱纹症状，可以通过拉皮手术进行改善，是在皮肤隐蔽位置做小的切口，然后将松弛皮肤去除一部分，可以使皮肤变得紧致。3、热玛吉：热玛吉也可以达到一定改善皮肤老化效果，可以用于刺激皮下胶原蛋白再生，让里面纤维组织从重新排列，使皮肤看起来更加紧致有弹性。

失眠皮肤老化咋办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

建议养成良好的生活习惯，注意饮食，多休息，多吃富含胶原蛋白的食物。睡眠不足通常会使皮肤失去明亮的光泽，还会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。由于缺乏营养，皮肤细胞和组织的新陈代谢会受到很大的阻碍，导致皮肤细胞的退化和老化，产生皱纹。如果不注意早睡，那么皱纹及其他衰老现象就会过早出现，严重影响到整体美观。

天天用芦荟擦脸好吗

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

天天用芦荟擦脸好，如果不过敏，就可以天天涂的不过，靠着芦荟皮有一层黄色的汁，那个是有毒的，不能用，要把皮去掉，剩下芦荟肉，就可以直接涂脸上了。比较容易过敏的皮肤，不要用这种生芦荟去擦脸。

膝关节老化怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，膝关节退变老化是生理现象，可以通过药物和日常调理来改善。如果患者没有严重的临床症状，膝关节功能能够满足生活需求的情况下，无需过于担心。建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。如果患者并发重度骨性关节炎，可以先进行保守治疗必要时采取膝关节置换手术治疗。

皮肤防老化方法有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

如果人体水分减少，甚至缺水，就会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，因而使皮肤失去弹性，甚至出现许多皱纹。为了保证水分的足量摄入，女人每天的饮水量至少要达到1200毫升。维生素E对于皮肤抗衰老有着很重要的作用。

皮肤老化吃什么食物比较好

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

皮肤老化吃富含维生素E的食物、含铁质的食物、含胶原蛋白和弹性蛋白的食物等比较好，具体分析如下：1、经常吃富含维生素E的食物，维生素E在预防肌肤老化、维持肌肤光滑方面有很大的作用，例如莴苣、卷心菜、葵花籽油等。2、多吃含铁质的食物，如动物肝脏、海带、紫菜、蛋黄等富含铁质的食品，铁是人体血液中最重要的一种物质。3、吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，能让肌肤饱满，让皮肤充满弹性，减少皱纹，如动物筋腱、猪皮、猪蹄等。

皮肤老化的白癜风怎么治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

精神因素自身免疫黑色素自毁等，口服复合维生素b片，多吃核桃坚果黑豆黑米黑芝麻河蚌等含铜食品，不要吃辛辣刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，羊肉等，多吃蔬菜，不要吸烟，饮酒。

上网过多导致皮肤老化松弛皱纹怎么缓解

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

治疗靠药物没有实际的效果主要是相应的激光来改善并且注意劳逸结合注意防晒不要久坐不运动具体的。去正规医院皮肤科就诊确诊后在医生指导下积极治疗。多注意保养多做脸部按摩增加皮肤弹性促进皮肤再生。

酸菜的功效有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

酸菜可以提高人体的免疫力，对于抗衰有好处，还可以起到促进生长发育的作用，忌食没有腌制到一个月的酸菜，忌食没煮熟的酸菜菜肴，酸菜可以和土豆以及莲藕炒熟吃。

长期熬夜导致的脸部皮肤老化松弛下垂

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：你好，这种情况一般逆转不太可能，如果整容，进行手术，可能还存在比较多的并发症。建议还是需要保持良好的心态，心情，增加有氧运动锻炼等。指导建议：生活方式调节干预才是控制延缓衰老的最佳途径，其他医用途径，都是违背人体生理的方法，不能达到完美的效果。护肤品可以适当使用。