网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾的症状主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。意见建议：培养更多的其他兴趣爱好,如打球,绘画等等,避免接触其他网络玩伴及网络场所,转移注意力,慢慢调整,可以和老师和家长聊天,帮助和监督自己慢慢戒掉网瘾.

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医师

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议：当孩子出现网瘾问题的时候，要及时寻求专业的帮助，带孩子到精神心理科就诊，进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响，父母要谨慎对待。

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医师

病情分析： 连续上网时间过长会导致大脑过度疲劳、睡眠不足、精神过度紧张，从而引发精神障碍，也就是会导致大脑功能紊乱，同时便出现猜疑、幻觉、幻听或幻视等症状。意见建议：在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。

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邓天喜

医师

病情分析： 你好，网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。意见建议：1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。2.注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3.平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5.出现早期症状，应及时停止操作并休息。6.一旦出现网瘾，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

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邓天喜

医师

病情分析： 孩子上网太多，不用心读书，表面上来看，是孩子在犯错。但是，在孩子的行为习惯养成上，主要原因来自于家庭的培养心态和方法。意见建议：建议您可以和孩子一起积极对抗网瘾，控制好孩子上网的时间，让孩子订目标，然后家长寄予目标完成奖励，让孩子知道不仅是网络能给与愉悦感。最后鼓励孩子多与人交流，多关心别人，充实自己，转移对网络的注意力。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾可谓互联网成瘾综合征（简称AID）即对现实生活冷漠而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷它是一种行为过程也是行为发展的终结心理学认为网瘾是一种精神不而心理老师认为网瘾是正常人出现的心理问题。意见建议：适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”，增强孩子的内驱力同时，鼓励孩子做家务，鼓励孩子多与同伴交往、游戏。

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病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议：当孩子出现网瘾问题的时候，要及时寻求专业的帮助，带孩子到精神心理科就诊，进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响，父母要谨慎对待。

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病情分析： 网瘾一旦形成，除了学业的荒废、身体健康的破坏之外，还有更多的不利。没有一个患有网瘾症的孩子不想戒掉网瘾的。意见建议：只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。

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医师

病情分析： 对于网瘾的治疗，在中医而言，网瘾病位在心。中医认为，心者君主之官（人体生命活动的中心），主神志（思维、意识）。心既产生上网的动机，而且又通过上网来获得欣快感，而这种欣快感也是心理的一种需要。意见建议：建立良好的亲子关系，引导教育，用一颗慈爱的心去关怀支持，顺水推舟。网瘾厌学，用不着什么苦训练打啊骂啊，也用不着劝啊说啊，更用不着那偏了十万八千里的精神病药和电击。用一颗慈爱的心去关怀支持，顺水推舟，引导教育，并切实有效解决孩子在学习生活中面临的困扰（师生矛盾、亲子矛盾、人际关系、环境适应、青春期性心理、学习自信心、人生规划等等），只要这些做到位，就足够了。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。意见建议：要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。

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邓天喜

医师

病情分析： 网瘾是特殊的疾病，就像吸毒一样，瘾越重，越不好治疗。对于有网瘾的患者来说，他们视上网为生命，沉浸在网络的世界里不能自拔。意见建议：自己约束自己的网瘾。要自己限制自己的上网的时间，特别是在晚上，晚上上网的时间不要太长。可以玩一段时间，就出去散散步，这样可以治疗网瘾。

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医师

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。意见建议：在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。

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邓天喜

医师

病情分析： 孩子性格内向是造成网瘾的重要原因之一，其性格内向、孤独、被边缘化、不快乐，而寻找乐趣的唯一地方就是网吧。网瘾又对孩子造成负面影响。意见建议：孩子沾染上网瘾不能全怪孩子，教育孩子应该首先教育父母。父母与子女之间应该建立起一个良好的亲情关系，父母应该构建一个和谐的家庭氛围。所有的这一切都应建立在沟通基础之上，没有沟通和交流就没有良好的亲情关心，没有沟通和交流就没有和谐的家庭氛围。您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。