打球脚崴了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

打球脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。打球脚崴了可能会造成踝关节侧副韧带损伤、踝关节撞击综合征、踝部骨折等，打球的时候扭伤了脚踝，如果没有明显的肿胀和畸形，要注意避免过度负重慢慢恢复，如果出现明显的肿胀、疼痛甚至畸形，可以用冷水浸湿毛巾或者冰块来冰敷。同时要及时就医，做影像学检查，排除骨折、韧带断裂等。

打球脚崴了肿了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，打球脚崴了肿了，患者要做一次检查，看看有无骨折。出现骨磨声时，会出现局部肿痛、活动异常等情况。如果不是骨折，通常是脚踝部位的软组织受伤，在急性期48个小时之内要进行彻底的刹车和冷敷，可以服用跌打丸、布洛芬等活血消肿镇痛的药物，还可以用红花油来治疗。软组织损伤的恢复通常要4-6个星期，平时要注意多休息，尽量不要做太多的运动，以免影响患处的恢复。

打球腰闪了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

打球闪腰后，可以按以下方法进行治疗：患者要尽量避免腰部的活动，避免损伤疼痛加重，腰围带保护腰部，多卧床休息。如果患者的疼痛明显，可以口服布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物，也可以涂抹扶他林缓解疼痛，还可以外用云南白药膏、活血止痛膏等外敷药物，促进损伤组织水肿消失，促进腰部疼痛的恢复，不要过于担心。

跟腱断裂一年后打球注意什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跟腱断裂一年后打球注意事项如下：第一、在打球前要做好小腿三头肌的拉伸，这样可以减少小腿三头肌的内阻，让肌肉的体温上升，这样可以减轻对跟腱的拉扯。第二，在运动中应尽量不要单脚弹跳，以免因单一的跟腱受力过大而导致跟腱的再度折断。第三、运动后应适时伸展三头肌，同时采用三头肌的推拿疗法，以充分放松三头肌，减少对跟腱的牵引力。

失眠无力怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠无力要进行问诊。如在最近的一段时间是否觉得生活中没有兴趣，做事无精打采以及是否失眠、易醒，有没有焦虑、抑郁的情绪等。如果出现焦虑、抑郁的状态，有可能出现周身乏力的情况，还可以伴有睡眠障碍。针对失眠可以进行行为方式的干预以及睡眠习惯调整。如果经过睡眠习惯调整后失眠不能改善，需要同时服用镇静催眠类的药物，以缓解失眠的症状。如果睡眠障碍症状改善之后，多数病人的乏力同时会有所缓解，针对焦虑状态导致的周身无力、失眠，需要应用改善抑郁和焦虑的药物。

儿童手酸脚酸怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，儿童手酸脚酸可能是流行性感冒导致的。具体情况分析如下：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为高热、全身酸痛、头痛、乏力、恶心等，因此儿童手酸脚酸可能是流行性感冒导致的。家长可以按照医嘱给儿童使用连花清瘟胶囊、柴胡口服液、羚羊感冒片等药物进行治疗。家长应督儿童注意个人卫生多喝热水，早睡早起，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

感冒可以打球吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。

感冒期间能打球蛋白吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒期间最好不要打蛋白。如果感冒患者自身免疫功能比较完善，没有反复感染，此时不建议打免疫球蛋白，以免影响感冒患者自身免疫功能，对身体健康不利。建议感冒患者多吃蔬菜、水果、肉类等营养丰富的食物，注意保暖，按时休息，多喝温水，适当运动，有助于疾病早日康复。感冒期间避免参加户外活动，以免加重感冒。如果室外温度过低，应适当增加衣物，以免着凉。如果感冒症状严重，可以对症治疗。

手酸麻胀痛是怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

是属于过度的疲劳导致的，或是外伤引起的，那么就要注意及时的保养和因为慢性疲劳都有可能会导致症状加重。进一步分析检查一下，看是不是有风湿的可能，平时要注意保暖。中成药暂时可以选择风湿安泰片。

双手酸痛是怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

双手酸痛可考虑有颈椎压迫神经引起的症状，或者是有双手周围神经炎或风湿等引起的改变。可以做血沉，风湿因子，颈椎CT等检查，如果各项检查正常问题不大，可考虑肌肉劳损引起，可以按摩和热毛巾外敷以改善症状。

头疼无力气怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

头痛无力气考虑是由于低血压不正常造成的，需要监测血压，如果血液低，可以口服相关药物，如果血压高，可以口服相关药物；另外一种是脑组织某处缺血缺氧坏死形成的脑梗塞造成的，需要到医院做头部ct或核磁共振检查。

右手酸软有时无力是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

右手酸软无力可能是颈椎病引起的，颈椎突出以后压迫了血管，血液流通不畅，从而出现了右手酸软无力，甚至麻木的情况。或者是低钾血症，如果血液中K+浓度过低，就会出现全身酸软无力的情况。劳累过度也会引起右手的酸软无力，这是正常的。

右手酸痛是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑是由于长期劳损或者受凉等因素引起的腱鞘炎，是一种无菌性炎症的表现，特别是经常用手写字过多或者玩手机时间过长，都容易出现。所以，要注意休息制动一段时间，坚持用温水洗手，避免凉水等不良刺激，局部也可以做热敷。

左腿无力酸胀右腿正常怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

长时间的一个姿势或者长时间重复某种动作，会导致左腿的肌肉疲劳，就会导致左腿的酸胀无力。也有可能是腰椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出，压迫左侧的神经根就会导致左腿无力酸胀的感觉。

肱骨外上髁炎还能打球吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肱骨外上髁炎，是伸肌腱起源的慢性损伤性炎症。这样的病症是与过度的劳损过度有关的，如果是经常打球的话，一个是会引起疼痛加重，二是不利于这样的病症的治疗，所以有这样的病症的，就得需要注意休息治疗，不要进行大的运动，局部配合热敷或是按摩的办法进行治疗，通过休息加调养就可以逐渐的好转而痊愈。