脖子肌肉僵硬怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。

脖子僵硬该怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，脖子僵硬应该采取以下措施。脖子僵硬后，首先需要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间重复一个动作，还要加强对脖子的保暖工作，避免着凉。必要时，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等药物进行治疗，还可以在医生的指导下通过按摩、针灸、推拿、刮痧等方式缓解不适症状，有助于改善局部出现的僵硬、麻木的情况。

脖子两侧肌肉僵硬该怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脖子两侧肌肉僵硬，患者可能会出现颈部活动不灵便、肌肉硬痛、怕冷怕寒等症状。患者平时应尽量枕细长枕头，并靠近颈后部，同时要避免长时间低头伏案工作。如果情况长时间未得到改善，建议患者及时去医院就诊，明确具体的原因，并在医生指导下适当进行摩、拔罐、烤电，或者针灸治疗。如果患有颈椎病应造医生指导下服用药物进治疗。

后脖子肌肉僵硬怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，后脖子肌肉僵硬应该采取以下措施。后脖子肌肉僵硬，通常与受潮、长期的姿势不当等原因有关，可以在医生的指导下做中药热奄包，缓解局部僵硬、肌肉紧张的症状，也可以通过中医按摩、针灸、推拿、中医正骨、小针刀等方式进行改善，有助于缓解患者出现的不适症状。日常生活中，患者应当避免处于同一姿势，平时可以多做颈椎的活动，一定程度上也能有利于身体的恢复。

颈椎病压迫神经疼痛该怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病压迫神经疼痛通常有以下方法可以缓解：对于颈椎病的治疗有消除神经根水肿、炎症，减轻神经的压迫，缓解压迫神经症状为主要的治疗出发点。同时患者要注意休息，避免颈部的剧烈活动，避免不良的体位以及坐姿，选择颈部的外固定支具进行固定或者是进行颈椎的牵引治疗。患者也可以利用滑轮组进行牵引，减轻神经根受压，缓解神经水肿，能够快速消除疼痛症状。

颈椎病引起的胳膊疼痛应该怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病引起的胳膊疼痛可以通过以下方法来治疗：患者可以使用保守或手术的方法来进行治疗。比如颈椎间盘向后侧突出，并刺激椎管内的神经或神经根时，患者会出现颈肩部疼痛，左侧上肢放射性痛等临床症状，若是症状较轻，使用理疗，热敷，烤电，针灸等保守方法来治疗，如果症状较重，就需要手术来治疗。此外，患者还需要养成良好的生活习惯，进行规律休息，保证有充足的睡眠。

颈椎病引起胳膊疼痛应该怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病引起胳膊疼痛可以通过以下方法来治疗：患者需要去医院继续对颈椎的制动，并配合持续性进行颈椎牵引的方法来治疗，可以起到增宽椎间孔，缓解神经压迫，减轻上肢放散性疼痛的效果。还可以使用甲基强的松龙、地塞米松等静脉点滴药物来进行治疗。患者需要注意饮食清淡，多食用苹果等新鲜的水果和蔬菜，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。

起床脖子僵硬疼痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，起床脖子僵硬疼痛可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理，具体内容如下：1、患者可以使用手指对颈部的肌肉进行按摩，每次5-10分钟，这样可以缓解颈椎的僵直和酸痛。2、使用远红外线物理疗法或者是热水包，一次20-30分钟，这样可以放松颈部的肌肉，减轻脖子的酸痛和僵直。3、颈椎牵引治疗能使颈椎的肌肉恢复和减轻僵直的痛苦。建议患者平时适当运动，能有效改善不适症状。

小腿肌肉僵硬疼痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

临床上患者出现这种情况后，可以按以下方法来治疗：首先，要积极主动地进行下肢肌肉的等张收缩练习，然后在康复医生的指导下进行被动的肌肉按摩、揉搓、理疗仪烤电等，还用保持仰卧位，抬起下肢，做蹬自行车动作，防止肌肉萎缩，减轻疼痛，还能有效地活动关节，防止关节僵硬。另外，如果患者活动时出现疼痛感，可以采取相应的治疗措施。可以口服待因片、镇痛药等。

脖子僵硬疼是颈椎病吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈部僵硬和疼痛是主要考虑因素，这可能是由于经常低头和疲劳，打手机或造成颈部肌肉拉伤或颈椎病发作。需要去医院做颈部CT检查。平时，也可以选择服用一些舒筋活络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。同时，有空的时候也可以做颈椎健康锻炼。不要长时间低头。

脖子特别的僵硬是颈椎病吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脖子特别的僵硬不一定是颈椎病，可能是长时间保持一个姿势导致的脖子僵硬，也可能是枕头不适合或者落枕引起的，一般颈椎病会引起头晕、乏力，双上肢麻木等不适，所以可以排外是颈椎病引起的脖子坚硬。平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉。

颈椎病导致脖子僵硬怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病导致脖子僵硬要怎么办：加强锻炼，僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损，所以平时要加强颈部肌肉的锻炼。可以做颈椎的保健操，平时加强游泳等运动。如果僵硬非常厉害，在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等理疗。如果疼痛、僵硬，很不舒服，可以适当的辅助用点药物，来促进急性期的恢复。平时睡觉的时候，枕头低一点，不要让颈椎取用屈曲状态，让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。

颈椎病导致头晕脖子僵硬怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

主要考虑是局部的一些颈椎病为主，是因为长时间干活劳累导致的，建议平时一定要注意保养颈椎，也可以选择服用药物治疗，具体用药请遵医嘱，不要长时间久坐保持同一个姿势。

颈椎病怎么护理

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

应该多做颈部的活动、按摩，多参加一些户外运动，要减少低头活动时间，平时要减少玩电脑和手机的时间，不要保持一个姿势太长时间，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和营养容易消化的食物。

怎么才能治好颈椎病

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以经常做颈椎保健操，经常按摩牵引，就会好转的，再加上吃药。可以做按摩的，也可以贴膏药的。这是因为过度地打电脑过度导致的颈椎病。也属于职业病了。可以换职业，不能再继续这样长时间低头作业了，避免继续加重病情。