烦躁失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果焦虑和失眠，可以吃清淡有营养的食物。特别是含有必需氨基酸的食物或含有维生素、蛋白质的食物，对人体有一定的补充作用，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。而且，桂圆、莲子、枸杞具有安神睡眠作用，对睡眠也有辅助作用。在医生的指导下，可以服用谷维素、安神片等药物。失眠有一定的缓解作用，但不能长期依赖。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。

脚背发热是怎么回事

王燕

主任医师 中日友好医院

脚背发热，一方面病人可能自己感觉到发热，再有就是检查者可以触诊感觉出。导致这种症状的原因，大概有：下肢血管病变比如下肢动脉炎，下肢血管硬化闭塞症，糖尿病足，腰椎间盘突出致下肢血管神经病变等。

口干烦躁晚上脚心发热睡不着怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。

晚上脚心发热睡不着怎么回事

王燕

主任医师 中日友好医院

主要还是看的是不是下肢血液循环不好的问题导致的，可以每天热水泡脚，促进血液循环，是可以帮助改善的，另外的话要注意睡眠障碍的问题，因为如果睡眠不好的话，可能导致躯体不适感，那么就容易出现这个表现了。

小孩烦躁睡不着怎么办

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩烦躁睡不着，应该采取以下处理措施。小孩烦躁睡不着，可能是排便困难、饥饿，烦渴、睡前玩得过度兴奋、受到惊吓、不适应新环境、太热、太冷，太嘈杂等原因引起的；此外，还可能是缺钙、肠绞痛、肠痉挛等因素影响的。不同的情况需要采取相应的处理手段，需要小孩提供较为舒适、安静的睡眠缓解，如果缺钙，则需要及时补钙、补充维生素D；如果是肠绞痛，则需要尽量以清淡、温软的食物为主，同时可以通过按摩腹部来缓解不适症状。

浑身发热亢奋睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

浑身发热亢奋睡不着考虑还是肾阴虚或者植物神经功能紊乱引起的症状。需要看中医医生辩证施治。服用药物进行治疗。不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡，需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。

脚背发热是怎么回事

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

脚背发热，一方面病人可能自己感觉到发热，再有就是检查者可以触诊感觉出。导致这种症状的原因，大概有：下肢血管病变比如下肢动脉炎，下肢血管硬化闭塞症，糖尿病足，腰椎间盘突出致下肢血管神经病变等。

每到晚上睡觉老是双脚发热睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚上双脚发热睡不着是缺钙所致的改变的，缺钙的时候，神经兴奋性增加，可以影响到睡眠，还可以有多汗，手脚发热的症状的，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙所致的改变，可以多吃点鱼虾，牛奶等食品。

晚上烦躁睡不着手脚都发热怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

这可能是血热引起的症状。阴虚所导致的手脚心发热，比较好理解的，是因为阴虚内热，肝肾阴虚不足，而导致出现的五心烦热，手脚心热的现象，多会伴有腰膝酸软、咽干口燥、舌红少苔等症状。

晚上失眠感觉浑身发热睡不着怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

浑身发热睡不着，也可考虑为是贫血引起的。血压异常，心肺病变，脑供血不足，肾虚等疾病也会导致浑身发热，睡不着觉。可以去正规医院内科就诊，做一下血常规，心电图，胸透等相关检查，明确诊断再做治疗。

晚上失眠全身发热怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

晚上失眠发热，考虑可能是肾阴虚，是肾脏阴液不足，多由久病伤肾、房事过度或过服劫阴之品导致的。其次考虑可能是心理焦虑引起的，失眠导致精神紧张，心情焦虑，进而引起体表发汗。

晚上手脚发热睡不着怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

晚上手脚发热睡不着应该是由于阴虚火旺而引起的症状。它表现为心中烦热伴有两手足心有发热的感觉。是由于阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。也是虚损劳积等病的常见病。

晚上睡觉脚发热睡不着觉是什么病

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

这是典型的肾阴虚而引起的，发现自己晚上睡不着觉，而且脚底还发热，导致出现了失眠症状，脚底发热，长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退。出现肾虚的症状，需要多吃韭菜牛肉，黑芝麻，黑豆等食物的。

晚上突然觉得身体发热睡不着

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

突然睡觉时身体发热，睡不着，需要做个体温测量，如果是体温超过了37度，就考虑是有发烧了，最常见的是感冒，扁桃体炎，需要服用感冒的药物。如果是体温小于37度，那就不是发烧，身体发热，有可能是植物神经功能紊乱，可以服用调节神经的药物和中医中药治疗，都可以逐渐恢复的。

睡不着差不多一年多了手心发热

何为明

主治医师 解放军总参直属医院

问题分析：您好，检查结果显示，是有焦虑情绪的表现，容易导致失眠，心慌，烦躁等症状。指导建议：请说明出现症状有多长时间了，还有无抽血做甲状腺功能，血糖，性激素六项等检查，以便于我们判断清楚病情。