紧张手发抖怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。

紧张心跳加速手发抖什么原因

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。

容易紧张手发抖是什么原因

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。

上台讲话紧张手发抖怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。

写字时手发抖，紧张

陈燕

主治医师 马鞍山市人民医院

问题分析：根据患者的描述这种情况建议患者可以去医院做一下检查，排除一下是否有甲状腺功能亢进和帕金森综合症的可能性。意见建议：如果没有以上疾病，考虑患者可能是生理性的紧张性的抖动，建议患者平时写字时，注意放松身心

在人多的场合紧张，有人在旁边写字时手发抖

迟燕燕

医生会员 烟台市毓璜顶医院

你好朋友 你的这种情况考虑是属于是缺乏自信所致，建议你可以多参加一下社交，来增强一下自身的自信心

紧张手发抖，有点贫血

胡白瑜

副主任医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是贫血或者是低血压等原因导致的，也有可能是神经系统疾病。指导建议：建议您平时放松心情，规律饮食，养成良好的饮食，生活作息习惯，避免情绪激动紧张，可以服用右旋糖酐铁口服液进行补血，嗯，必要时可以测量下血压看看。

双手发抖，紧张时全身发抖，写字时手也抖...

黄贱丰

副主任护师 于都县人民医院

你好！建议你检查甲状腺功能情况，排除甲亢的可能性，注意紧张时多做深呼吸

遇事紧张、心慌写字时手发抖

胡立华

威县人民医院

病情分析： 心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生

双手发抖，紧张时全身发抖，写字时手...

任朝敏

医师 威县梨园屯中心卫生院

病情分析：手抖主要有两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治 意见建议：

写字比较紧张，写字时手发抖字！

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

指导意见：其实你说的这个情况可能就是心里太紧张的原因，这种情况就需要注意心态的调整了，

注意力集中或紧张时手发抖

刘银平

北塘瞳乡公村卫生室

问题分析：手发抖可能是帕金森综合症,精神紧张、情绪激动、极度疲劳的情况下出现。意见建议：平时要多吃蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤 ，长期这样可以用中药调理，注意保暖。多喝热汤，温补食物。

双手发抖，紧张时全身发抖，写字时手也抖...

李秀爱

医生会员 河北邢台广宗医院

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。 　　一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

紧张时手发抖,怎样治疗

张群先

邢台市爱家心理咨询中心

病情分析： 紧张时手发抖可能是由于自己心理暗示的作用，可能你自己紧张,知道会发抖,越是这样越是发抖。你可以转移注意力,试着放松一点，想别的事来分散注意力；参加社会活动,调整好心态。

容易紧张，手发抖。

朱媛媛

济宁精神病防治院

心理分析：你好您主要是因为自己的手发抖不敢当着外人写字没法控制自己的紧张而感到苦恼心理指导：你好您这种情况是属于缺乏自信的表现建议你能够及时的做心理咨询治疗或者是可以在人多的场合多练习签字，希望我的回答能够帮到你