从怀孕严重失眠怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕后严重失眠可以通过以下方式进行调整。一、考虑孕妇有压力过大或是精神紧张的情况，可以通过前往医院进行检查，通过心理辅导缓解压力，保持良好的心态。二、孕妇需要注意生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时养成多喝水的习惯。三、如果失眠的症状较为严重，可以通过按摩的方式进行调理，睡觉前可以听一些助眠的歌。

失眠严重吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

对于重度失眠患者，建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状，具体如下：1.药物治疗方面，可以选择安定类药物，但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节，如安神补脑液、当归、百合等。2.在食疗方面，患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用，有助于睡眠。

失眠严重会导致

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

失眠严重能吃脑复康吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠患者不可以服用脑复康。脑复康，是一种治疗记忆障碍的老药。虽然副作用小，但不建议失眠患者使用。虽然大部分药物副作用较小，尤其是脑复康药物，但对于没有疾病的人来说，服用脑复康并没有临床意义。有些人认为记忆力很差，会忘记事情。此时是否需要服用脑复康，需要分析是否是病态引起的。如果确认有疾病，如痴呆、阿尔茨海默病或路易体痴呆，可以使用脑复康作为辅助治疗。但是，失眠患者应该避免服用。

失眠严重怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的治疗包括以下方法：1.心理治疗：因为失眠大多与情绪有关，所以首选心理治疗，包括认知行为疗法、放松训练等方法；2.药物治疗：包括对症治疗和病因相关治疗。对症治疗是指应用安眠药，包括苯二氮卓类或非苯二氮卓类。治疗包括抗焦虑和抗抑郁药物。也可以用中药，尤其是对青少年，副作用较小；3.理疗：青少年除了失眠，还容易出现昼夜节律紊乱，表现为熬夜和晚起。这类患者首先建议重新设置生物钟，固定睡觉和起床的时间，可能对患者更有效。重症患者可以用药物治疗。

严重失眠多久才能恢复

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重失眠三个月至半年才能够恢复的。严重失眠多久能恢复主要取决于失眠程度和药物敏感性，大多数患者经过三个月至六个月的治疗后可以逐渐的康复，失眠包括短期失眠和长期失眠。长期失眠的患者通常失眠超过三个月，同时除了早睡早起、多梦和难以入睡外，还伴有一定程度的焦虑和抑郁，所以严重失眠三个月至半年才能够恢复的。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

孕初期失眠严重怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕初期失眠严重的处理方法如下：如果孕妇在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也会使身体激素分泌情况出现改变，导致身体不适，造成失眠。孕期反应所致：怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，孕妇有可能受尿频困扰，严重影响了睡眠质量。还有很多孕妇会出现抽筋的症状，大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中，因此也容易引起失眠。

孕妇严重失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃苹果可以治疗失眠。据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质，尚有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸与胡萝卜素、维生素B族、维生素C等，以及钾、锌、铁、磷、钙等多种微量元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。这也是吃苹果之所以能够治愈失眠症的原因之一。

孕妇严重失眠怎么调理

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇严重失眠可以通过调整生活方式来调理，具体分析如下：女性在孕期出现失眠主要是因为心理紧张，压力过大，容易导致精神萎靡不振，心情抑郁，头晕头疼，从而导致母亲的身体和孩子的生长发育受到一定的限制。孕期不宜使用安眠药，要多注意多休息，避免疲劳，避免熬夜，避免喝咖啡等饮品，晚上睡觉之前要做好充足的睡眠和孕期的检查。

孕晚期严重失眠怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕晚期严重失眠可以通过以下方式进行治疗：在孕晚期，由于腹部较大，或是有焦虑，抑郁等原因，会导致失眠，通常不是特别的严重，需要进行认知和行为方面的干预。睡眠时可以选择放松的音乐来调整自己的心情。对于失眠的认知行为疗法，如果没有达到预期的效果，可以适当使用一些能够促进睡眠的药物，例如思诺思，或者是其他的一些可以缓解失眠的药物。孕晚期，孕妇要注意调节自己的心情，尽量避免使用药物。

产妇严重失眠怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

产妇严重失眠可能是多种原因导致的，具体分析如下：孕妇的睡眠主要与精神压力、精神紧张、抑郁等有关，在日常生活中，要放松自己的情绪，不要让自己有太大的心理负担，要多运动，多听听音乐，多吃点东西，多吃点东西，调节一下内分泌。在日常生活中可以多喝一些牛奶和蜂蜜水。如果没有明显的改善，可以在医生的指导下使用安神补脑液。

刚怀孕失眠严重怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

通常来说，刚怀孕失眠严重原因如下：刚怀孕失眠严重，可能和体内激素水平发生变、精神因素有关，建议产妇的家属们积极和产妇沟通，减轻焦虑，也可以使用安神补脑丸等药物，也可以睡前喝一杯热牛奶，改善睡眠的质量。怀孕期间，孕妇要注意保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，不要进行重体力劳动，定期进行产前检查，以免胎儿发育受到影响。

失眠严重能自愈吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠能否自愈，第一点要找对失眠的因素才可以，不同的因素导致地失眠，治疗的方法不同，而且治好的情况也不同，如果要是因为上班压力大导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情就可以了。尽量调解情绪，还可以适当做一些减压的运动。

什么是目赤肿痛

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

目赤肿痛是眼睛发红称为目赤，目赤是眼结膜充血，溢血，肿痛是眼结膜红肿，疼痛的症状。多见于肝火旺，阴虚内热体质的人群。是由肝火或是上火，或是病毒感染，或是细菌感染引起。

严重失眠怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查，如近红外光脑成像、心理量表，会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。