长期一个坐姿腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症：主要表现为腰腿痛和间歇性跛行，走一段路就会觉得双腿发胀、麻木、疼痛，而需要休息，腰部后伸受限，多发于40岁以上的中年人。骨质疏松：主要表现为不仅有腰背痛，还会出现抽筋。一般病人是年龄大于60岁，并且长期出现腰背部疼痛、有沉重感等症状，并且同时出现轻微的驼背，伴有时常抽筋的症状。

长期坐着引起经常腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗并缓解症状最重要的就是避免过劳、矫正不良体位。长期弯腰劳作的人，尽量戴护腰保护，久坐工作的人，每隔一会儿就起身活动腰部，睡觉做些锻炼腰部的运动。也可以去检查去做康复训练。

颈椎病引起后脑勺胀痛右手抽筋怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病可以引起明显的头晕头痛症状，还可以压迫神经引起手抽筋儿，需要及时去医院做一下颈椎的CT检查，如果有明显的椎管狭窄，及时采取微创手术治疗。日常生活当中，应该避免长时间的低头，尤其是两三个小时这样的一动不动的这样的活动，那么对颈椎的影响会比较大。低头半个小时起来活动，或者是耸肩向后伸一伸头，那么做一做颈部的活动，还有另外一个方面，最主要的就是加强功能锻炼。

每天下午头疼是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

下午头痛主要的原因应该是与情绪精神因素有密切的关系，是长时间低头工作颈椎问题引起的，当然，还是需要查一下体温情况，如果体温下午偏高，可能与感染有关系。可以配合做一下检查，排除血管的原因，其次，也可以配合颈椎拍片，排除颈椎病变引起的，如果体温升高，可以化验血常规。

手抽筋的最快解决方法是什么

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

手抽筋可以先进行简单的揉搓，可以帮助我们缓解手部的疼痛，也可以扩展我们手部的毛细血管，从而促进药物吸收，也可以贴一些中药性质比较强的膏药，根本还是要注意平常的休息，因为抽筋很大的原因还是因为平时过度劳累。

手抽筋和饮食有关吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这样的病症如果与饮食有关的话，那就是与钙的缺乏有关，此类疾病需到医院检查，检查血钙水平，是否与钙代谢紊乱有关，经检查确诊后再做治疗。如果是真的与钙的不足有关的话，那就可以通过饮食调节或是补充钙质就可以治疗了。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

手抽筋了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

首先要注意日常作息规律，保证充足的睡眠，尤其上年龄的人，更应该注意，要及时拉伸手指关节、活动手腕，保持手部血液流畅，尤其秋冬季节温度低，血液流通不畅，更容易受抽筋，该时候可以用热毛巾湿敷或者用热水泡泡手来缓解抽筋的症状。

手抽筋怎么办最快解决

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

需要注意看看有无关节劳损的，有无受凉及缺钙的，注意休息及保暖，注意补钙看看怎么样的，不缓解再看看上肢肌电图看看有无神经受损，再根据情况进一步看看怎么样再说的，注意观察具体的情况。

腰疼阴囊潮湿是什么原因

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

阴囊潮湿可能与前列腺炎有关，长期久坐，热的环境中工作以及精索静脉曲张都会导致阴囊潮湿，潮湿频繁手淫也是一个诱因，长时间的阴囊潮湿会引发许多严重疾病，例如糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。

阴囊潮湿怎么治疗吃什么药

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

阴囊湿疹可以用药水清洗患处，局部软膏治疗，同时注意休息，多喝开水，注意个人卫生，清淡饮食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣油腻食物。促进会阴部血液循环，注意饮食清淡，不抽烟不喝酒。

阴囊潮湿中医食疗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。

坐久了腰疼是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

坐久了腰疼是腰肌劳损，腰肌劳损通常是腰背肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼。腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿，如果坐久了，从而出现腰疼。

头疼，胸闷，难喘气，脚手抽筋

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：根据描述的症状，有可能是缺乏微量元素，本身的体质比较差，还有可能是跟心肺方面的疾病有关系。指导建议：平时可以适当补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒晒太阳，同时避免抽烟喝酒，适当锻炼身体，增强体质，如果症状没有好转，建议需要查个微量元素，同时做一个心电图，心脏彩超，肺部CT等方面的检查。

阴囊潮湿下垂怎么回事

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

阴囊潮湿是因为出汗较多，长期久坐，在炎热的环境下工作等都可以引起阴囊潮湿。下垂是因为当外界天气比较炎热或者接触到炎热的环境时，阴囊皮肤可以自然松弛而导致阴囊下垂。

早上起来阴囊潮湿腰疼怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

可能是前列腺炎引起的，主要症状是尿频尿急，尿不尽，尿滴白，前列腺及其会阴部疼痛，时间久了就会导致性功能障碍。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，防止过劳，适当锻炼，注意保暖，特别是节制性生活等。