晚上失眠盗汗怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。

为什么刚怀孕容易感冒

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

刚怀孕容易感冒是因为女性在妊娠后抵抗力会降低，所以在妊娠早期就会出现流感。女性的感冒症状以流鼻涕、咳嗽、打喷嚏为主，还会伴有发烧、喉咙肿胀等症状。感冒有两种，一种是病毒性感冒，一种是正常的感冒，在怀孕的前期是胚胎的生长和生长的重要阶段，因为流感的毒素会对孩子的大脑造成很大的伤害，因此孕妇要注意治疗。

小孩容易感冒怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩容易感冒的主要原因如下：1、年龄较小：因为小孩的年龄较小，身体的心肺功会出现还未发育成熟的情况，免疫功能不如成人，抵抗力较差，容易出现感冒。2、呼吸道较薄：因为小孩的呼吸道粘膜血管比较丰富，而且粘膜相对比较薄，容易受到病原体的入侵，造成感冒。3、身体素质差：因为小孩正处于生长发育期，容易因为营养不均衡，营养不良的情况，比如缺少维生素和钙、锌等微量元素，造成机体的免疫力下降，更容易得感冒。

小孩子容易感冒吃什么

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩子容易感冒是免疫力低下导致的，家长可以给小孩吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体重要的组成成分，并且会影响体内抗体的生成，因此家长可以给小孩子吃富含蛋白质的食物来补充营养，提高免疫力，常见的食物有鸡蛋、瘦肉、虾、牛奶等。2.富含维生素的食物：维生素对于人体正常的新陈代谢有着重要的作用，对于提高人体免疫力也有一定的帮助，因此家长可以给小孩子吃苹果、西瓜、草莓、南瓜等富含维生素的食物。

严重盗汗失眠怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

盗汗和失眠主要用中药治疗。可以用中草药治疗盗汗、失眠等症状，首先考虑阴虚火旺。治疗原则是滋阴降火，清心补肾。可以选择黄连阿胶汤和炙甘草汤。此外，还可以使用外用治疗。比如出汗多，可以将胆汁磨成粉末贴在肚脐上，或者贴在脚底涌泉穴上，可以起到定汗降火的作用。患者要吃平肝的食物，不能吃容易上火的食物，如烤肉、油炸等。平时山药、百合、红枣可作补品，桑葚可补肾水降火。另外，患者要避免熬夜，熬夜会加重阴虚，导致失眠症状加重。

宝宝容易感冒是缺什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。

宝宝容易感冒是缺什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝容易出现感冒，是小孩免疫系统没有发育完善，或是平时挑食导致营养不良，平时不注意保暖，导致受凉。平时注意多喝水，适当的加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉及新鲜蔬菜水果等调理，平时注意适当的保暖。

感冒手心出汗怎么回事

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒手心出汗的原因是身体的温度不断上升，而且自身脾胃很虚弱所导致的。患者出现这种情况之后，要及时观察自身的体温，如果体温总是不断的上升，可以选择物理降温，再进行物理降温时，还需要多喝一些温开水，能够在短时间内加快身体的代谢，可以将身体当中的毒素通过代谢的方式排出，让疾病快速的恢复。并且脾胃虚弱的患者在日常生活当中也需要多做运动。

孩子容易感冒什么原因

何洁

副主任医师 中日友好医院

孩子容易感冒，是因为身体的抵抗力弱，而出现了感染病毒导致的。孩子感冒以后要进行积极的治疗，在日常生活中还要做好预防措施，要注意给孩子做好保暖措施，多带孩子晒太阳，尽量不要带孩子去人员密集的地方，出现感染。也可以适当的遵医嘱给孩子口服一些抗病毒的药物来预防。另外过敏的时候也会出现咳嗽、打喷嚏以及流鼻涕的症状。

容易感冒的人吃什么

何洁

副主任医师 中日友好医院

容易感冒的人，饮食上需要保持营养均衡，荤素搭配，养成不挑食，不偏食的好习惯，要多吃一些蛋白质高的食物，多参加户外活动，才能够提高自身的免疫力。另外也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，可以给身体补充所需要的维生素和植物纤维，禁止吃辣椒，刺激性过于油腻的食物，也不要暴饮暴食，需要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯，才可以减少感冒发生。

容易感冒的人缺什么？

何洁

副主任医师 中日友好医院

其实感冒最主要的原因就是人体的免疫力下降，从而引起感冒病毒的入侵，在日常生活中要多加注意，尽量不要影响免疫力，这样可以有效的减少患上感冒的几率。以下是一些导致免疫力下降的常见因素：精神紧张、过度疲劳、酗酒、受凉、淋雨、失眠、吸烟等。此外，有些人的免疫力、免疫功能低下、长期服用免疫药物、长期放化疗、慢性心脏病、肺部疾病、糖尿病、高血压、肾脏病等慢性疾病的人都会出现反复的感冒。

容易感冒怎么调理

何洁

副主任医师 中日友好医院

容易感冒调理，需要通过以下几种方法：第一，生活要保证规律，早睡早起尽量不要熬夜，时尚要营养均衡。第二，不能吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物，才能够给身体补充营养。第三，适当的多参加户外的体育锻炼，能够加强身体的体质身体的抵抗力，能够预防一些疾病的发生。第四，平时适当可以洗冷水澡，但是需要在身体的允许情况下，冷水澡通常可以提高身体抵抗能力，减少感冒的发生。

湿气重容易感冒吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，湿气重的患者是容易感冒的。具体内容如下：湿气重的患者身体里的湿气堆积，导致血液循环受阻，导致身体内部湿热累积，一旦受凉，就会导致严重的感冒，因此，气重的患者是容易感冒的。建议湿气重的患者，可以及时在医生指导下服用人参健脾丸、人参健脾丸、补中益气、附子理中丸等药物来进行治疗，以免导致感冒的情况。

小孩留盗汗怎么消除

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

盗汗原因比较多，首先考虑为由于缺钙所导致出现的多数情况下，建议应该带着孩子去当地医院抽血化验通过检测电解质的情况，通过口服一些维生素或者口服营养物质进行治疗，多补充一些蛋白质。还要适当的锻炼身体，促进汗腺的排放，加强体质。

孕早期容易感冒吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕早期的女性是比较容易感冒的，具体分析如下：怀孕之后体内激素水平会逐渐紊乱，患者会出现恶心、呕吐等早孕反应，导致身体的抵抗力和免疫力下，所以一般孕早期的女性是比较容易感冒的。孕妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。