一般情况下，小孩子容易感冒是免疫力低下导致的，家长可以给小孩吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体重要的组成成分，并且会影响体内抗体的生成，因此家长可以给小孩子吃富含蛋白质的食物来补充营养，提高免疫力，常见的食物有鸡蛋、瘦肉、虾、牛奶等。
2.富含维生素的食物：维生素对于人体正常的新陈代谢有着重要的作用，对于提高人体免疫力也有一定的帮助，因此家长可以给小孩子吃苹果、西瓜、草莓、南瓜等富含维生素的食物。