失眠早醒紧张头痛乏力

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

指导意见：失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中ifb 药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。

头痛乏力失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头痛、四肢无力、失眠可能是自主神经障碍、贫血、颈椎病等引起的。1.自主神经障碍：长期工作和生活压力的积累容易引起自主神经障碍，出现四肢无力、失眠、头痛、眩晕等症状。在医生的指导下服用维生素B1、谷维素等调节神经功能的药物。2.贫血：贫血容易使体内血红蛋白量下降，血氧量也明显减少，大脑缺氧。有些患者会出现四肢无力、头痛、头晕、失眠的症状，在医生的指导下，可以服用蛋白质、琥珀酸、铁、口服溶液等。3.颈椎病：患上颈椎病容易引起椎动脉狭窄、头痛、眩晕、四肢无力和失眠症状。在医生的指导下，可以用硫酸氨基葡萄糖等治疗。

经常头痛，失眠，乏力，呼吸困难

常佩芬

副主任医师 北京中医药大学东直门医院

病例分析:如果你要看中医的话必须面诊。意见建议:建议现在当地看看，如果效果不好可以再到大一点的医院，你说呢

经常头晕头痛浑身乏力失眠

邓燕

副主任医师 云南省精神病医院

问题分析：你好，全身乏力、头晕与你睡眠不足脑缺氧引起的有关，建议要保证充足睡眠按时作息，口服补中益气丸治疗意见建议：注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。早睡早起，适当锻炼,吃饭清淡为好

失眠皮肤黄脚冰冷浑身乏力经常好端端的就头痛了·

彭军

副主任医师

指导意见：建议最好在医生的指导下用药,同时采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效

失眠头痛乏力肾虚

邓燕

副主任医师 云南省精神病医院

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述考虑是植物神经紊乱引起的症状。意见建议：这种情况可以口服黛力新，枣仁安神胶囊等药物治疗一下。平时保持心情舒畅，增加体育锻炼，晚睡觉前用温水泡泡脚。祝早日康复。

我头木乏力，失眠多梦，经常性头痛，怎么办？

孙华艳

医生会员 河北省儿童医院

病情分析： 失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，意见建议：疗失眠多梦应树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病

浑身乏力，头痛，晚上睡不着觉，失眠

姜丽楠

山东齐鲁医院

问题分析：椎间盘变性 当椎间盘开始出现变性后，由于形态的改变而失去正常的功能，进而影响或破坏了颈椎运动节段生物力学平衡产生各相关结构的一系列变化。意见建议：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。

经常失眠，头痛，乏力，怎么调节

彭晶

私人营养师(暂不发布)

健康指导：=对于你地情况，可以适当的运动，可以调节身体代谢情况的作用，补充一些红枣牛奶桂圆这样的食物，可依有一定的作用起到改善睡眠的情况的作用，可依调节身体代谢情况的作用

头痛头晕，浑身乏力发热，失眠，头脑不清醒

王勇会

医生会员 泰山医学院

问题分析：您好这位朋友,根据你说的表述估计您是神经衰弱。其症状主要包括失眠嗜睡、猜疑,记忆力差、易烦恼和容易激惹,自制力减弱,遇事容易激动；或烦躁易怒,对家里的人发脾气,事后又感到后悔；或易于伤感、落泪等意见建议：常用药有谷维素和维生素C配合,但千万不要自行用药,要去医院就诊后遵医嘱使用。平时生活中您可以多吃一些核桃,鱼,瘦肉等,多吃蔬菜和水果。最重要的是规律作息不要贪睡、熬夜。祝您健康。

腰酸背困，头痛失眠健忘，浑身乏力

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：根据您所说的情况，有腰背不适，并有头部疼痛以及失眠健忘，乏力等症状，中医讲一般与肾虚有关系。意见建议：建议患者如果想使用中药调理的话，可以去医院中医内科就诊，并经医生诊断后使用具有滋肾补肾，益精填髓功效的中药调理，生活中注意避免久坐久卧，避免感受寒凉刺激，尽量多增加腰背肌功能锻炼，多食用核桃仁以及黑豆和黑芝麻等具有补益功效的食物。

失眠。头痛。浑身乏力。

宋建立

医师 河北威县三益庄卫生室

问题分析：您好根据你的描述考虑可能是神经调节紊乱，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

高血压头痛失眠浑身乏力

李瑞兵

葫芦乡仁和庄卫生室

病情分析： 高血压不能根治，需要积极服用降压药对症治疗。意见建议：可以服用硝苯地平缓释片。

手脚冰冷，身体乏力，头昏，头痛失眠健忘，性冷淡

刘金祥

医师 石家庄乐心医院

病情分析：需考虑是处于亚健康状态，由于长期的工作压力过大引起了人体的身体一系列的不适症状，出现了头痛、头晕乏力、失眠、多梦、健忘、容易疲劳等症状。一般用仪器是不能检查出来的。意见建议：现在的情况看，需采用中医辨证治疗为宜，中医采用补气养血、补肾的方法有一定效果的。

头痛头晕，浑身乏力发热，失眠，头脑不清醒

高玉华

医师

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。