我便秘不知多长时间，大概三四天上一次厕所，吃过几种...

问题分析：问题分析:这个要完全做到每天都排便或许是有难度的，你需要饮食和生活习惯一起去调理。
意见建议:加强锻炼，多吃蔬菜水果，适当的吃点通便的药物。

问题分析：你好，你的情况属于便秘，超过2天结一次大便就属于便秘，你的情况可能是干燥或者肠蠕动慢导致的，中医讲可能是阴虚导致的。
建议患者不能单用润肠通便的药物，酌情使用滋阴的药物也是必须的，建议服用中药汤剂治疗，平时多吃蔬菜和水果，多饮水。