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“脑出血手术后出现了严重失眠现象”怎么办?

性别:女

年龄:50

全部症状:脑出血手术三个月后,近来天天都整夜睡觉着觉

发病时间及原因:

治疗情况:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄清 外科 极速问诊
三级甲等 湖南省中医院

问题分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

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“脑出血手术后出现了严重失眠现象”怎么办?
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病情分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面: 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。 意见建议:
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病情分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面: 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。 意见建议:
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