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长期焦虑精神紧张呼吸上抑制,有

性别:男

年龄:22

长期焦虑精神紧张呼吸上抑制,有什么办法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱锦莉 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析:没有问题的,小伙子那么你当前的精神状态,可能有你学习的压力,工作的压力非常大有非常大的关系,这是你生活的过程当中你不可少的,生活的阅历的丰富的一部分
你会慢慢的战胜它,然后通过体育锻炼,转移你的注意力
你的身体本身没有问题

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毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
长期焦虑抑郁精神紧张失眠可以使用药物治疗。晚上该睡眠的时候烦躁不安,入睡非常困难,翻来覆去,思虑过重,不能很快的进入睡眠,如果确定是抑郁焦虑引起的失眠,可以采用药物治疗以及心理治疗的方式。药物治疗可以短期的应用抗焦虑药,如果病人入睡困难,一旦睡着了,睡眠维持还可以,可以选择短程的或者中程的药物,如果患者入睡不困难,睡眠维持困难或者早醒,可以选择长程的药物。建议:可以在睡前做一做深呼吸,做一做柔软体操,让自己全身的肌肉关节放松,不要再胡思乱想,不要再思考问题。
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张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
手心脱皮干裂发痒,可能是由于真菌感染所引起的手癣,可以使用一些抗真菌的药物来进行涂抹治疗,如果没有缓解,还可以口服药物,一般坚持治疗两周左右就会有效的得到控制,在治疗期间不要抓挠的患部,以免造成感染,不要吃一些辛辣刺激性的食品,注意手部清洁。
肝肾阴虚,长期精神紧张,焦虑,会...
王海侠副主任医师
内科慈利县中医院三级甲等
指导意见:您好!根据您描述的情况,根据现代证实,不良情绪的确会影响到人的身体健康。肝肾阴虚是中医概念,建议面诊中医予中药调理。注意休息,饮食调理。避免情志刺激。祝您健康。
高考生精神紧张焦虑怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高考生精神紧张焦虑要多做深呼吸,放轻松,平时多去跑跑步,打打球,饮食上要清淡,不能油腻辛辣,注意饮食卫生,还要保持充足的睡眠,每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶,必要时去看心理医生。
精神紧张焦虑如何治疗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
主要考虑是有一些神经衰弱为主,也有少数可能是因为有一些轻微的焦虑症,中医方面主要考虑是有一些肝气郁结,治疗上可以适当服用一些疏肝解郁的药物,具体用药请遵医嘱,同时心情方面要注意放轻松。
精神紧张焦虑失眠多梦怎么办
廖张元副主任医师
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精神紧张焦虑失眠多梦要学会放松心情,调节压力,乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情,多和朋友家人沟通。按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等,多运动,保持心情舒畅,多沟通。
精神紧张一直焦虑怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
精神紧张一直焦虑是属于心理问题,引起的因素可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了,精神紧张焦虑除了吃一些药物治疗外,应在日常生活中应学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养心胸宽阔的性格。
经常精神紧张焦虑怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
需要进行心理的调节,比如经常出去活动,散步、游泳,多和朋友聊聊天,这些有助于调节自己的心理素质。适当进行体育锻炼,如打太极拳,或坚持晚间公园慢跑,不主张晨跑。每天坚持晒太阳1小时;开怀大笑,释放压力。多参加娱乐活动,积极调动情绪。
精神紧张焦虑,睡不着觉。
刘晓东副主任医师
五官科铁岭市结核病医院二级甲等
问题分析:从您的描述分析,您的孩子有可能是压力大导致的焦虑症,可出现焦虑、失眠,有时会感觉到心慌、乏力、胸闷等症状。指导建议:这种情况可先去医院进行心电图等检查,排除心脏疾病的可能。如果心脏没有异常,再去精神心理科就诊,进行抑郁量表检查及人格测试,明确诊断。确诊后可使用舍曲林等药物治疗。
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指导意见:你好,根据你所说情况,因为你知道自己焦虑,最好的办法就是自己救自己,转移心态,阳光快乐起来,逼迫自己转变,充足睡眠,服用谷维素片试试。
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