我现在好忘事心烦腿麻月经失调

饮食对于身体而言是非常重要的，千万不可以忽略环节，饮食没有做好身体是会出现一系列的情况的。日常要经常吃新鲜的瓜果蔬菜和高蛋白高维生素的食物，饮食的方式主要是要以清淡的为主，可不要天天吃辛辣刺激的哦。建议每餐都要摄入适量的水果，这样才能补充身体所需的水分和营养元素。

影响月经失调的因素尤其很多，有可能是因为女性环境改变后造成无法适应周围环境，卵巢排卵功能异常所致，此时常有月经周期推后。还可能由于长时间熬夜或心理压力过大而影响卵巢内分泌功能，进而引起月经失调。同时对减肥女性来说如果不吃东西去减肥造成体重减轻过快，此时还会造成月经失调等问题，严重者甚至造成闭经。而有些子宫的疾病还会有月经失调的情况，如子宫腺肌症，子宫肌瘤，子宫内膜息肉等。

可以通过以下方法来预防月经失调。患者平时要养成良好的生活习惯，在经期不要熬夜、规律作息，可以适当进行有氧运动，来提升自身的免疫力，在经期不要吃大补类药物，可能会导致月经失调，同时在经期女性可以多吃一些热性食物，以及可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，养成良好的生活习惯。

生气会影响月经失调。通常情况下，偶尔生气对女性月经影响不大，但经常生气或情绪波动过大会影响下丘脑功能异常，导致体内的激素水平发生紊乱，从而影响正常的月经周期，导致月经不调。在平时建议放松心情，适当运动，一般月经不调现象会自行恢复。另外，不规律饮食、生活习惯或服用药物等也会导致月经失调，还要考虑是否为子宫附件器质性病变引起，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症等。如果出现月经不调症状，建议及时去医院进行性激素六项和彩超检查，针对具体原因调理月经。

导致月经失调的原因有很多。具体分析如下：1、情绪异常。长期的精神压力大、心情抑郁、生闷气、精神创伤，都可以引起月经失调。因为月经是由卵巢分泌激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑分泌的激素控制，所以无论是卵巢垂体还是下丘脑功能发生异常都会影响月经。2、寒冷刺激也容易引起盆腔内的血管过度收缩，导致月经推迟或者是闭经。3、过度节食导致营养不良，体脂不够23%，雌激素合成明显缺乏而引起月经失调。4、不良的生活习惯，如烟、酒过度，在女性当中出现月经不调是正常女性的三倍。

月经失调患者在普通食物中绝大部分仍以多食豆类、豆制品为佳。如月经失调时，是由于卵巢分泌的雌孕激素含量偏低，使子宫内膜变薄，表现为经量减少、经期延迟，此时可适当食用豆类、豆制品等，特别是黑豆熬豆浆，由于豆类中雌激素含量较高，对子宫内膜有补充作用，可使月经回升，故月经失调者尽可能食用豆类效果更佳。还有月经失调者若是由于内分泌失调而造成身体过于肥胖。此时饮食中不可进食高脂肪、高热量食品，若是太胖了，可采取运动减肥的方法进行调理。还有月经失调者，若是由于气血亏虚所致，可吃些红糖、大枣等，这类食品对症调理效果更佳。

月经失调的人一般不容易怀孕。通常情况下，月经失调会直接影响女性的正常排卵，其中无排卵的月经较常见，没有排卵就不会造成不孕，无排卵性的月经是表现为经期缩短，稀发月经，几个月来一次月经，月经量比较少。同时，妇科疾病也会引起月经不调，比如妇科炎症、盆腔炎、附件炎、多囊卵巢综合征等这些疾病，都会影响月经不调，会阻碍精子的和卵子结合，导致不孕的发生，如果出现不容易怀孕的情况，建议及时医院检查，进行对症治疗。

月经失调通常可以喝菊花茶。女性如果有月经失调的问题通常可以用喝茶来调理，但是效果并不是很好。女性月经紊乱，一般都是要用药物进行对症的。如果有花茶的需求，可以喝菊花茶。因为菊花茶具有活血化瘀、调节月经的功效。但建议月经不调的女性去医院进行彩超和内分泌检测，再结合具体情况进行针对性的治疗，以免耽误病情。

月经失调可能会排卵，也可能不会排卵，主要取决于月经失调原因。如果月经不调是由于黄体功能不足或者黄体萎缩导致，但仍有正常的排卵，同房时不采取避孕措施仍有可能怀孕，。如果月经不调是由多囊卵巢综合症导致，如果症状轻微，虽排卵稀少，但仍有少量排卵，如果情况比较严重，可能会导致长期不排卵，引起闭经。而有排卵的月经失调，可能是环境改变、劳累等因素引起的月经改变，可以通过调整生活方式，避免过度疲劳、过度的减肥等进行改善。

月经不调是否会影响怀孕，跟引起月经不调的原因有很大关系。1.影响怀孕：内分泌紊乱会引起月经不调，从而影响排卵，容易导致卵泡不发育或者不排卵等情况。建议去医院进行B超检查，看是否有正常的排卵，如果有正常排卵不会影响怀孕。此外，子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等也会引起月经不调，对怀孕也有一定影响，建议及时就医治疗。2.不影响怀孕：如果是生活压力大、精神过度紧张、熬夜等引起的月经不调，对怀孕影响不大。建议去医院进行病因检查，进行对症治疗，不要过于焦虑。