腰间盘突出5到6mm是不是很严

问题分析：你好，根据你的描述，你已经就诊，诊断出疾病，而且你也进行过治疗，你做过什么治疗；最近的检查结果有吗，能上传吗？ 腰椎间盘突出症有保守治疗和手术治疗两种方法 。根据临床症状，查体体征，影像学检查相结合，治疗首选保守，经过1-3个月的保守治疗症状没有缓解或加重才考虑手术治疗。 如果神经症状很明显，可提早手术。保守治疗主要是卧床休息，通过理疗，牵引，按摩或中医针灸等方法，同时配合应用消炎镇痛、脱水剂、营养神经、活血通络药物使临床症状减轻或消失。 手术治疗有微创和常规手术两种，要根据病人年龄及突出的程度选择手术方式。

问题分析：腰间盘突出5MM不是很严重的,可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术.
一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .

问题分析：你好,建议保守治疗,不要手术.可以中医中药,理疗治疗.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右