腰椎间盘膨出，腰骨质增生，吃什

问题分析：腰椎间盘突出，骨质增生主要表现为腰痛，部分患者还会出现下肢放射性疼痛，下肢麻木肌力下降，虾子容易感觉发凉。
建议您可以先保守治疗，可以口服腰痛宁胶囊，抗骨质增生丸，平卧硬板床休息，床垫不要太软，注意腰部保暖，避免负重劳动，增强腰背肌功能锻炼。过一段时间就可明显减轻。最好能到当地医院理疗一下。祝您早日康复。

问题分析：腰椎间盘膨出，腰骨质增生，怎么样冶疗：1:保守治疗有：理疗、推拿按摩治疗、中医中药治疗等。2:手术治疗分：传统手术治疗、微创手术治疗。
你好，看了你的叙述，腰间盘突出症，平时要注意，不要受伤、过度劳累、过度负重、腰椎扭动等，要注意补钙和腰部肌肉的强度康复训练。