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怎样克服口吃？

性别：女

年龄：15

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样克服这种结巴？？就是说一紧张说话就会结巴，还有就是有些字开头不会结巴有些字会想得到怎样的帮助：怎样解决这一问题
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李兆雷 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 佳木斯市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你的描述，你的结巴还是属于心理因素引起的。
建议你平时可以锻炼自己喜欢演讲或是在人多的地方说话，如果你觉得很紧张可能会结巴，说话之前在心里默念30下，开口的时候尽量语速慢，一段时间后就会有改善

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要避免大脑空白。紧张情下的短时记忆容量可能会减少，造成一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上，而不是要关注与发言无关的内容，比如在场的观众和一些害怕的想法。
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口吃要适当进行瑜伽式呼吸，静心训练，使自己心情放松，尤其在一些重要场合发言之前要学会简单的放松。避免大脑空白，紧张时短时记忆容量减少，要学会应付各种场合。提前告知听众自身的问题，然后再放松的交流。多与朋友，父母沟通，自身多念报纸，不讲究说话频率，但咬字要清楚流畅。
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可以用手术治疗。有一些口吃症状的根本原因是患者声带的异常发育，是可以通过外科手术的方法，有效的将患者的声带组织进行梳理调整，一般都可以达到非常不错的治疗效果。
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紧张性口吃，指紧张情绪导致口齿不够机灵。克服的几种方法如下，供参考。1、不苛求于己人无完人金无足赤，大家在紧张时都会有些口吃，这很正常。所以要学会控制自己的情绪，这样才可以避免紧张性口吃。2、有紧张性口吃者，那就接受紧张性口吃，别太计较了，实现了这两个目标，基本都轻松了很多，则紧张性口吃亦不存在。
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克服口吃心理障碍需要对口吃必须有正确的认识，转移自己的注意力别总关注在说话上，还可以进行专门的语言训练，包括肌肉松弛训练、呼吸均匀训练、谈话训练、语速控制练习等。
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婴儿口吃以多训练孩子的语言能力。宝宝才三岁，其实顾虑过早了，有些宝宝三岁都还不太会说话，所以家宝贝现在说话不正音，或者是一节的，这都属于正常现象，不用过于担心。
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一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
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小孩口吃一定是需要治疗的，可能是孩子因为好奇在外面模仿别人长时间形成了一个习惯，或者是孩子的语言能力发展有障碍。首先要与孩子好好沟通，但是千万不要强行去改变，以免起到反的作用会越来越严重。如果持续几个月，就要考虑是一个病态，带到专业的机构去治疗，平时在家可以带孩子读一读书，比如睡觉前讲讲故事，也可以让孩子讲一些简单的故事，这样有利于语言发展。
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应该采取的正确态度就是服从自然。当出现怕口吃的心理障碍冲动时，不要有想从怕的情境中摆脱出来的愿望，断然不要异想天开地下功夫去追求不怕，应听其自然。要积极参加各种社会活动和人际交往，减轻自己心理障碍。
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治疗口吃的方法有训练，如小时候学习得来的口吃或紧张造成的口吃，可做心理调整，即训练紧张状态将其变为放松状态，其次是发音的调整如读书等。对于不是在所有人面前都口吃的紧张性口吃，还可进行系统脱敏性的训练，列出口吃严重等级人群，从轻的口吃训练，需长时间坚持。
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