性别：女
问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己的饮食卫生，不能吃生冷的食物，而且注意保暖，晚上不能熬夜，自己要多喝水，不能久坐，要多吃水果与蔬菜，而且注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意少吃麻辣烫、米线一类的食物。你好，你这种情况建议你到正规中医院的呼吸科进行中药以及埋线进行调理，注意自己不要紧张，要每天适当的锻炼身体，而且注意自己不能生气，遇到各种事情不要紧张，不要着急，每天早上必须要吃早饭，晚上九点以后不要吃零食，祝你健康快乐每一天！
