我的乳房发育不良，怎么办？

问题分析：看您的资料信息你现在12岁。乳腺的发育和年龄遗传都有关系。
12岁还不能确定乳房发育不良，等待进入青春期以后，如果乳房一直发育不良且伴有例假推迟或不规则，您在做相关检查。

问题分析：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。
您好，跟情绪也有一定关系的，1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。 2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。